概述

每個人都想有完美的臉型，我也嘗試過很多方法，減肥一定要用健康的方法，可以通過多拍臉、做減肥操、嚼口香糖、臉部按摩等方法瘦臉，既健康，又簡單。。

步驟/方法：

1、運動臉部。每天運動臉部肌肉，可以張大嘴巴，然后合上，再張大，如此反復(fù)。在這樣一張一合的過程中，臉部的肌肉會得到鍛煉，也可以用力的把臉部的肉往里面吸，再用力的想外鼓，這樣也可以起到瘦臉的效果。每天堅持。

2、冷水洗臉。每天先用溫水洗臉后，再用冷水洗臉，這樣可以刺激毛孔，起到收縮的作用，洗完臉后不要用毛巾擦干，拍干效果會更好。

3、嚼口香糖。嚼口香糖可以運動面部肌肉，使肌肉收縮。也可以學(xué)著噘口香糖的動作，每天一次就可以。這樣對于減兩腮的肉有明顯效果。

注意事項：

1.正常的吃東西，不要節(jié)食，晚上不要吃太油膩的東西。多吃清淡的食物。2.不要用刺激臉部的藥物來瘦臉，不僅不能瘦臉還會有副作用。

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