近日，穎兒發(fā)微博表示，自己每次在外參加活動(dòng)，別人都夸她好瘦，繼而又勸她多吃點(diǎn)，穎兒特意澄清，雖然自己成功瘦身十年，但每天都有好好吃飯。

很多人認(rèn)識(shí)穎兒是因?yàn)椤肚侥貉防锏耐?，穎兒拍這部劇時(shí)胖達(dá)140斤，被觀眾質(zhì)疑長(zhǎng)這么胖怎么還能當(dāng)明星，穎兒為此還公開(kāi)道歉。

其實(shí)，在拍《千山暮雪》之前，因?yàn)樘郑f兒多次試鏡都被劇組嫌棄，錯(cuò)過(guò)了多個(gè)好角色。

好不容易拍了《千山暮雪》，劇組又因?yàn)樽约号侄萑霠?zhēng)議漩渦。穎兒決定，必須要減肥。

她先后嘗試過(guò)一天一粒老干媽、一天一個(gè)蘋(píng)果，也吃過(guò)減肥藥。倒也真瘦下了，可是每次沒(méi)過(guò)多久就會(huì)反彈，甚至比減肥前更胖。

后來(lái)，一次裝修經(jīng)歷讓穎兒意外發(fā)現(xiàn)了健康的減肥方法。

當(dāng)時(shí)，家里要裝修，穎兒每天草草吃過(guò)飯就出門(mén)逛家具市場(chǎng)和建材市場(chǎng)，累了吃口飯，渴了買(mǎi)瓶水，走得大腿、手臂發(fā)癢她也不停。

等到房子裝修好，她從140斤瘦到了100斤。

瘦下后，更難的是保持。

此后，穎兒堅(jiān)持每餐三分飽，并且每天快走，漸漸養(yǎng)成了易瘦體質(zhì)，不再為發(fā)胖煩惱。

隨著減肥成功的消息在圈子里傳開(kāi)，穎兒受邀出演《一粒紅塵》中的美少女葉紹覺(jué)，美出新高度。

此后，無(wú)論是生活照還是活動(dòng)照，穎兒都是美得令人驚艷。

因?yàn)槭萆硇Ч@著，穎兒一再被網(wǎng)友索要減肥秘籍。她索性在知乎上回答了問(wèn)題“體重120斤和100斤的世界是完全不同的嗎？”分享自己的減肥心路歷程。

經(jīng)歷過(guò)各種傷身減肥法后，穎兒感慨：“人的一生沒(méi)有真正的胖瘦體質(zhì)之分，管住嘴邁開(kāi)腿，胖體質(zhì)也能變成瘦體質(zhì)。

從胖到難以接到戲，到成功瘦身十年，穎兒的經(jīng)歷揭示了，任何速成減肥法都是耍流氓，“管住嘴邁開(kāi)腿“才是正途。

與其寄希望于神奇減肥法，真不如靠自己日復(fù)一日的堅(jiān)持。

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瘦身十年
曬一曬從140斤減到120斤的減重日記！
她曾瘦到22公斤，如今胖回來(lái)了

網(wǎng)址: 穎兒自曝瘦身十年，曾一天一粒老干媽，健康減肥后從140瘦到100斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview198647.html