九種不同中醫(yī)體質(zhì)的養(yǎng)生茶配方推薦：

一、陰虛體質(zhì)：

女貞子、山茱萸、旱蓮草各10克，開水燜泡30分鐘即可。

加入麥冬10克，玉竹10克，沙參10克，麥冬玉竹茶就做好了。

加入枸杞子10克，桑葚子10克，菟絲子10克，覆盆子10克，五味子10克，車前子10克，益智仁10克，黃精10克，沙苑子10克，刺五加10克，制成五味沙苑茶。

加入生地、玄參、石斛各10克，制何首烏、白芍各15克，冰糖適量，制成生津茶。

二、平和體質(zhì)：

蜂蜜銀花露（金銀花、蜂蜜、白開水）。

玉蝶花茶（玉蘭花30克，玉蝴蝶10克）。

陳皮茶：將干橘子皮打成粉末，每次取用1/3到1/2的量，用開水沖泡后代茶飲即可。

桂圓玫瑰茶：將桂圓肉和玫瑰花各取適量，放入茶杯中，加入熱水沖泡即可。

檸檬紅茶：將檸檬切片或擠出檸檬汁，與紅茶一起泡制，口感清爽宜人。

三、陽虛體質(zhì)：

附子姜甘茶（制附子1.5克，干姜3克，甘草3克，紅茶3克）。

人參蓮子湯（人參5克，蓮子15克，冰糖30克）。

制首烏茶：將制首烏煎水代茶飲即可。

鹿茸酒：將鹿茸切片加入白酒中浸泡7日后飲用。

蟲草茶：將蟲草與靈芝一起煎水代茶飲即可。

四、痰濕體質(zhì)：

玉蝶花茶（玉蘭花30克，玉蝴蝶10克）。

陳皮茶（陳皮、白糖）。

白術(shù)陳皮茶：將白術(shù)、陳皮、茯苓、甘草一起煎水代茶飲即可。

橘紅茶：將橘紅和綠茶一起沖泡后代茶飲即可。

荷葉減肥茶：將荷葉、生山楂、生薏米、橘皮、決明子一起煎水代茶飲即可。

五、濕熱體質(zhì)：

二陳茶（茵陳10克，陳皮10克，冬瓜皮20克）。

薏米茶：將炒薏米和山楂片一起煎水代茶飲即可。

黃連解毒茶：將黃連、黃芩、黃柏、梔子一起煎水代茶飲即可。

雙花茶：將金銀花和菊花一起泡制后代茶飲即可。

金銀花玫瑰茶：將金銀花和玫瑰花一起泡制后代茶飲即可。

六、氣郁體質(zhì)：

雙花西米飲（玫瑰花20克，茉莉花20克，西米50克）。

金橘百合茶：將金橘和百合一起煎水代茶飲即可。

佛手姜糖茶：將佛手、生姜和紅糖一起煎水代茶飲即可。

逍遙散加減：將柴胡、白芍、當(dāng)歸、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜、大棗等草藥煎水代茶飲即可。

七、瘀血體質(zhì)：

三紅茶：將紅花、玫瑰花、枸杞子適量，沸水泡后常飲用即可。

當(dāng)歸川芎茶：將當(dāng)歸、川芎、紅棗適量，沸水泡后常飲用即可。

丹參山楂茶：將丹參和山楂片一起煎水代茶飲即可。

玫瑰紅花茶：將玫瑰花和紅花一起煎水代茶飲即可。

銀杏葉茶：將銀杏葉制成茶葉泡水飲用即可。

八、血虛體質(zhì)：

雙紅阿膠汁：將阿膠100克，干大棗（即紅棗）200克，紅景天100克，紅糖適量，加入水中煎制，過濾掉渣子，取汁液代茶飲用即可。

當(dāng)歸紅棗茶：將當(dāng)歸、紅棗適量，加入水中煮沸后，濾掉渣子，加入適量的紅糖攪拌均勻，代茶飲用即可。

燕窩粥：將燕窩、粳米適量，冰糖適量煮粥，以起到養(yǎng)血的作用。

阿膠漿：將阿膠砸碎后加入黃酒中浸泡一周左右時(shí)間，然后加入冰糖和水蒸煮至粘稠狀，每天早晚各服用一次，每次服用一小勺即可。

九、氣虛體質(zhì)：

人參蓮子湯：將人參5克，蓮子15克，冰糖30克加水煎制后服用即可。

黃芪紅棗茶：將黃芪、紅棗適量，加入水中煮沸后，濾掉渣子，加入適量的白糖攪拌均勻，代茶飲用即可。

黨參茶：將黨參切成薄片后加入沸水中泡制后代茶飲用即可。

紅棗山藥茶：將紅棗和山藥洗凈后加入水中煮沸后濾掉渣子取汁液代茶飲用即可。

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