導(dǎo)語(yǔ)：125斤的健身模特，身材“厚實(shí)”有魅力，“腰臀比”不輸超模

對(duì)于亞洲女性而言，以嬌小玲瓏為美，因此有很多女性都會(huì)通過(guò)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身、減脂，為了讓身材更苗條一些。其實(shí)，在現(xiàn)如今多元化的時(shí)代中，以瘦為美的觀念已經(jīng)太過(guò)老套了，更多女性追求的身材比例，就像歐美女性那樣略微“厚實(shí)”的身材更有魅力，更健康，體重并不是衡量美的標(biāo)準(zhǔn)，凸顯自己的魅力最重要~

樸秀慧是來(lái)自韓國(guó)的時(shí)裝模特，她喜歡健身但跟普通健身愛(ài)好者是有區(qū)別的，她把健身運(yùn)動(dòng)當(dāng)做是自己生活中的一部分，就像吃飯睡覺(jué)那樣，就算去不了健身房，也要在家中進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練。通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑形的過(guò)程無(wú)聊、乏味，但堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)感謝曾經(jīng)那個(gè)堅(jiān)持不懈的自己。

健身的成果體現(xiàn)在樸秀慧的身上，就是她這凹凸有致的體型。如你所見(jiàn)，樸秀慧有所有女生都?jí)裘乱郧蟮男⌒U腰，同時(shí)還有跟卡戴珊一樣的“腰臀比”。如果說(shuō)小蠻腰可以通過(guò)減脂來(lái)獲得，那么臀形的塑造就必須長(zhǎng)期做力量訓(xùn)練才能完成。

一般女生去健身房，會(huì)把多數(shù)的時(shí)間都用在跑步或者做瑜伽上，樸秀慧不是這樣。跑步和瑜伽對(duì)小婕來(lái)說(shuō)只是熱身和拉伸，她的大部分訓(xùn)練是在重量區(qū)完成的，深蹲、硬拉、臥推是她幾乎每天都要練的。

如今，樸秀慧的體重是120斤，這對(duì)于以瘦為美的女性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是晴天霹靂，但是對(duì)于她自己來(lái)說(shuō)，非常滿意現(xiàn)在的身材?！昂駥?shí)”的身材凸顯S型身材曲線，讓她更有魅力，那幾乎接近完美的“腰臀比”和卡戴珊相比絲毫不弱。

許多女生都在追求完美的身材，但這個(gè)世界上任何事物都沒(méi)有完美一說(shuō)，愛(ài)美是女人的天性，通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身來(lái)塑造一個(gè)好的身材是好事，但注重美的前提下健康才是最重要的。運(yùn)動(dòng)也要講究科學(xué)的方式與方法，適度運(yùn)動(dòng)健身有益身心，但不要過(guò)度，運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致勞損身體就得不償失了~