導語：125斤的健身模特，身材“厚實”有魅力，“腰臀比”不輸超模

對于亞洲女性而言，以嬌小玲瓏為美，因此有很多女性都會通過健身運動來瘦身、減脂，為了讓身材更苗條一些。其實，在現(xiàn)如今多元化的時代中，以瘦為美的觀念已經(jīng)太過老套了，更多女性追求的身材比例，就像歐美女性那樣略微“厚實”的身材更有魅力，更健康，體重并不是衡量美的標準，凸顯自己的魅力最重要~

樸秀慧是來自韓國的時裝模特，她喜歡健身但跟普通健身愛好者是有區(qū)別的，她把健身運動當做是自己生活中的一部分，就像吃飯睡覺那樣，就算去不了健身房，也要在家中進行簡單的訓練。通過運動塑形的過程無聊、乏味，但堅持下來你會感謝曾經(jīng)那個堅持不懈的自己。

健身的成果體現(xiàn)在樸秀慧的身上，就是她這凹凸有致的體型。如你所見，樸秀慧有所有女生都夢寐以求的小蠻腰，同時還有跟卡戴珊一樣的“腰臀比”。如果說小蠻腰可以通過減脂來獲得，那么臀形的塑造就必須長期做力量訓練才能完成。

一般女生去健身房，會把多數(shù)的時間都用在跑步或者做瑜伽上，樸秀慧不是這樣。跑步和瑜伽對小婕來說只是熱身和拉伸，她的大部分訓練是在重量區(qū)完成的，深蹲、硬拉、臥推是她幾乎每天都要練的。

如今，樸秀慧的體重是120斤，這對于以瘦為美的女性來說無疑是晴天霹靂，但是對于她自己來說，非常滿意現(xiàn)在的身材?！昂駥崱钡纳聿耐癸@S型身材曲線，讓她更有魅力，那幾乎接近完美的“腰臀比”和卡戴珊相比絲毫不弱。

許多女生都在追求完美的身材，但這個世界上任何事物都沒有完美一說，愛美是女人的天性，通過運動健身來塑造一個好的身材是好事，但注重美的前提下健康才是最重要的。運動也要講究科學的方式與方法，適度運動健身有益身心，但不要過度，運動過量導致勞損身體就得不償失了~