怎樣煉成模特身材?
我15歲，1.75米！只是胖了點(diǎn)！60公斤！腰圍2尺5！怎樣可以練成模特身材？？？還有作模特需要什么要求？？我差不多是黃金比例！上部分于下部分比例是5:8... 我15歲，1.75米！只是胖了點(diǎn)！60公斤！腰圍2尺5！怎樣可以練成模特身材？？？
還有作模特需要什么要求？？我差不多是黃金比例！上部分于下部分比例是5:8 展開
1、早上用冰水洗臉：每天早上在洗完臉后，將冰塊放進(jìn)洗臉盆，然后把臉浸入冰水中約5秒鐘，臉離開冰水后立刻用手拍打臉頰，這個動作約重復(fù)拍唯10—30次。作用是消除臉部浮腫，解決青春痘及粉刺問題，讓皮膚細(xì)膩。
2、喝一大杯常溫的白開水，讓身體補(bǔ)充足夠的水分，促進(jìn)排毒。上班時請注意 上班忙起來慧肢就會一直坐著，或者在電腦前不離開，除了吃飯和去洗手間才離開椅子，這樣會讓臀部扁平，變寬。應(yīng)該每隔45分鐘要走動1~2兩分鐘。還有玩游戲時也應(yīng)該注意哦！
3，睡眠姿前賀世勢很關(guān)鍵。貓貓建議大家養(yǎng)成右側(cè)睡的習(xí)慣，我們生活在地球上，每時每刻都受到地心引力的影響，平躺的睡姿會多少會讓臀部有所扁平，而趴著睡對胸部更不好。專家研究后發(fā)現(xiàn)測睡最能保持體形，由于心臟在左側(cè)，不能長期受壓，所以右側(cè)睡既健康又能保持臀部和胸部的線條。
莉州方X
2020-08-22 · TA獲得超過694個贊
知道答主
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關(guān)注
想擁有模特身材，建議別忘了晚上使用護(hù)脊床墊，也叫昂首床墊。它的頭部是斜的，是可以用來矯正體型的。
建議多做有氧運(yùn)動，如慢跑、健美操、瑜伽等，關(guān)鍵是堅(jiān)持。保持規(guī)律生活，注意飲食健康。
你好啊，我16歲身高176，要想隱裂連成模特身材一定要有完美的身材比例，在一個你可能有點(diǎn)胖，少吃些零食，多運(yùn)動困帶先瘦下來，灶尺閉在每天站墻30分鐘把體形練好，要堅(jiān)持住加油啊
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