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宅在家里也要預(yù)防空氣污染？不信你看→

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 04:11

以下文章來源于健康報(bào) ，作者健康報(bào)

健康報(bào).

《健康報(bào)》是國家衛(wèi)生健康委員會(huì)主管的全國性衛(wèi)生行業(yè)報(bào)，是1931年創(chuàng)建于江西瑞金紅色根據(jù)地的第一份衛(wèi)生專業(yè)報(bào)。專注于為各級(jí)衛(wèi)生行政管理人員、廣大醫(yī)藥衛(wèi)生工作者及人民大眾提供專業(yè)、權(quán)威、科學(xué)的衛(wèi)生、健康知識(shí)。

冷空氣輪番來襲，你是否也正宅在家避寒取暖？當(dāng)心！久居室內(nèi)更要注意室內(nèi)空氣污染防護(hù)。

為了提高室內(nèi)空氣質(zhì)量、保護(hù)居民健康，2002年我國發(fā)布了第一版《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)檢測(cè)室內(nèi)空氣質(zhì)量的物理性（溫度、濕度、新風(fēng)量、風(fēng)速）、化學(xué)性（臭氧、二氧化氮、二氧化硫、二氧化碳、一氧化碳、甲醛、氨、苯、甲苯、二甲苯、總揮發(fā)性有機(jī)化合物、苯并[a]芘、可吸入顆粒物）、生物性（細(xì)菌總數(shù)）、放射性（氡-222）指標(biāo)做出了規(guī)定。

隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，新污染物不斷出現(xiàn)，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸哺宇l繁地接觸到裝修材料和日用化學(xué)品等易造成空氣污染的室內(nèi)用品用具。在此背景下，新版《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》（GB/T 18883—2022）于2023年正式實(shí)施，成為建設(shè)健康家庭、辦公環(huán)境的技術(shù)支撐。

那么，對(duì)于本次標(biāo)準(zhǔn)修訂中的兩個(gè)新增檢測(cè)指標(biāo)——三氯乙烯、四氯乙烯，你是否了解呢？

主要來源有哪些

三氯乙烯

三氯乙烯是一種常見的有機(jī)溶劑，可用作清洗劑、金屬脫脂劑、萃取劑等。對(duì)于居民日常生活而言，家庭和辦公場所中三氯乙烯的主要來源是裝修材料及部分日常用品，如室內(nèi)涂料、膠粘劑、膠帶等。

四氯乙烯

四氯乙烯又稱全氯乙烯，是一種容易蒸發(fā)至空氣中的污染物，常用作干洗劑、有機(jī)溶劑、干燥劑等。目前，家庭和辦公場所中的四氯乙烯主要來源于干洗衣物、紡織品、具有金屬器件的產(chǎn)品揮發(fā)。

健康危害是什么

三氯乙烯

三氯乙烯的危害主要包括皮膚刺激（可致皮疹和皮炎等）、臟器損害、神經(jīng)毒性和遺傳毒性。此外，研究表明它與食管癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等癌癥有關(guān)。

2014年，國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）將三氯乙烯確定為“1類人類致癌物”，即有足夠的證據(jù)表明對(duì)人類有致癌性的物質(zhì)。

現(xiàn)有的檢測(cè)研究表明，三氯乙烯在家庭和辦公場所空氣中的濃度一般很低，主要經(jīng)吸入途徑進(jìn)入人體，可導(dǎo)致困倦、頭暈、惡心、渾身無力等低劑量暴露的健康危害。

然而，接觸高濃度的三氯乙烯將會(huì)非常危險(xiǎn)，可導(dǎo)致昏迷、呼吸麻痹甚至死亡。

從事五金、制衣洗衣等易接觸三氯乙烯職業(yè)的人群須特別注意防護(hù)。

四氯乙烯

四氯乙烯具有致癌和非致癌毒性：在癌癥方面，四氯乙烯與腎癌、膀胱癌、肺癌等有關(guān)；其非致癌毒性則包括對(duì)神經(jīng)、肝、腎、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、發(fā)育、遺傳等方面的損害。

2014年，IARC將四氯乙烯升級(jí)為“2A類很可能的人類致癌物”。

室內(nèi)空氣中的四氯乙烯主要經(jīng)吸入途徑進(jìn)入人體，再擴(kuò)散分布到全身所有組織中，造成急性、亞慢性、慢性傷害。目前，我國對(duì)室內(nèi)空氣中四氯乙烯的關(guān)注較少。但在家庭和辦公場所室內(nèi)空氣檢測(cè)中，曾出現(xiàn)四氯乙烯濃度較高，造成致癌風(fēng)險(xiǎn)超出可接受水平的案例。

如何提高室內(nèi)空氣質(zhì)量

根據(jù)新版標(biāo)準(zhǔn)，室內(nèi)空氣中三氯乙烯8小時(shí)平均濃度不超過每立方米0.006毫克時(shí)，四氯乙烯8小時(shí)平均濃度不超過每立方米0.12毫克時(shí)，健康風(fēng)險(xiǎn)較低。如何提高室內(nèi)空氣質(zhì)量呢？

源頭控制

想要控制室內(nèi)空氣污染，應(yīng)首先從根本上減少污染物的來源，切斷污染物進(jìn)入家庭、辦公環(huán)境的途徑。在裝修、購物時(shí)，選擇質(zhì)量合格、綠色環(huán)保、符合《民用建筑工程室內(nèi)環(huán)境污染控制標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)要求的室內(nèi)用品。

通風(fēng)換氣

定期讓室內(nèi)外空氣相互流通，可有效稀釋室內(nèi)空氣污染物濃度。通常，建議在早、中、晚分別開窗通風(fēng)，每次20~30分鐘為佳。但要注意，開窗通風(fēng)應(yīng)結(jié)合實(shí)際天氣。霧霾嚴(yán)重、大風(fēng)揚(yáng)塵、氣溫過低等情況出現(xiàn)時(shí)，建議關(guān)閉門窗。條件允許的家庭也可選擇安裝新風(fēng)系統(tǒng)，按照每人每小時(shí)新風(fēng)量不少于30立方米的標(biāo)準(zhǔn)換氣，營造良好的室內(nèi)環(huán)境。

凈化空氣

目前，凈化空氣的常見方法包括活性炭吸附、光催化劑分解、綠色植物凈化等。活性炭的多孔表面使其易與室內(nèi)空氣污染物產(chǎn)生分子間的作用力，從而以吸附污染物的方式達(dá)到凈化效果。光催化劑可將吸收的光轉(zhuǎn)化為化學(xué)能，再將室內(nèi)空氣污染物氧化為無害氣體。部分綠色植物可通過光合作用，將從空氣中吸收的污染物分解轉(zhuǎn)化，如龍舌蘭、常春藤可吸收空氣中的三氯乙烯。但是，這些方法在應(yīng)用中也有局限性，比如活性炭因達(dá)到吸附飽和而成為污染物的二次釋放源頭，光催化劑、綠色植物凈化空氣污染物種類和效率有限等。因此，凈化空氣常作為輔助手段來補(bǔ)充解決室內(nèi)空氣污染問題。