文/可馨育兒

胎兒對(duì)光線(xiàn)、氣味、聲音更加敏感了，他在準(zhǔn)備一些東西，就是為了看到媽媽的樣子，聽(tīng)到媽媽的聲線(xiàn)，嗅到媽媽的身體氣息，口味到可口的乳汁。到了今天，胎兒已經(jīng)發(fā)育了200天了，再過(guò)80天就到預(yù)產(chǎn)期了，胎兒的頭臀長(zhǎng)度380mm，體重1274g，準(zhǔn)媽媽存在乳頭內(nèi)陷問(wèn)題，矯正時(shí)注意動(dòng)作要輕柔，出現(xiàn)腹痛癥狀要馬上停下來(lái)，避免對(duì)乳頭按摩時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

寶媽這樣說(shuō)，喂奶是一聲不知何時(shí)是盡頭的劫難！乳頭內(nèi)陷，反復(fù)被寶寶嘬破皮，結(jié)痂，再嘬破，真沒(méi)有想到生孩子都哭過(guò)的我，居然喂奶時(shí)大哭起來(lái)！

準(zhǔn)媽媽乳頭凹陷如何糾正？試試這3個(gè)方法，有利于母子健康

有的準(zhǔn)媽媽的乳頭并沒(méi)有在乳暈表面突出來(lái)，而是凹陷于乳暈之內(nèi)。這或影響到乳汁順利排出體外。可馨育兒說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以輕輕拉動(dòng)乳頭，對(duì)乳頭凹陷問(wèn)題進(jìn)行糾正，有利于母子健康。若存在早產(chǎn)先兆、乳房護(hù)理有宮縮現(xiàn)象、流產(chǎn)史，不要采取該護(hù)理措施。

1、乳頭凹陷“十字操”糾正

準(zhǔn)媽媽若存在乳頭內(nèi)陷的情況，在懷孕32周以后，可做“十字操”來(lái)糾正。操作方法如下，把大拇指、食指在乳頭內(nèi)側(cè)平行而放，把乳頭緩慢向外部方向拉開(kāi)，對(duì)乳暈皮膚、皮下組織進(jìn)行牽拉，致使乳頭朝外突起。牽拉乳頭的時(shí)候，要采取輕柔的動(dòng)作與手法，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每日2次，每一次重復(fù)10-20次就可以了。有的準(zhǔn)媽媽存在是下腹部頻繁疼痛或、陰道有血樣分泌物等早產(chǎn)先兆，早產(chǎn)史，這項(xiàng)操要等到37周之后才可以做。牽拉乳頭若導(dǎo)致宮縮時(shí)，要馬上中止，等到孩子娩出后再做糾正。

2、乳頭凹陷通過(guò)按摩來(lái)糾正

準(zhǔn)媽媽乳頭內(nèi)陷矯正還可通過(guò)乳房按摩，操作方式如下，以乳頭為起點(diǎn)，分別至上下推開(kāi)，隨后再進(jìn)行推回，然后將雙手的食指放置于乳暈的兩側(cè)，對(duì)之前動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)。按摩前與按摩后涂一些孕期專(zhuān)用的乳液，讓皮膚維持滋潤(rùn)狀態(tài)。乳頭與乳房的保養(yǎng)、按摩，可令乳頭堅(jiān)韌、挺起，可讓寶寶更好的吸吮，還可維護(hù)其美觀。

3、乳頭凹陷通過(guò)吸奶器糾正

準(zhǔn)媽媽參照吸奶器標(biāo)明的說(shuō)明，把乳暈用吸盤(pán)吸住，通過(guò)對(duì)手柄按壓，通過(guò)負(fù)壓的原理把凹陷的乳頭 牽引起來(lái)。通過(guò)操作10分鐘，就要把吸奶器取下來(lái)，再通過(guò)手指輕輕牽拉乳頭，讓期突出在乳暈之上。

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