抽脂減肥塑身
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 06:40
齊玉龍 主治醫(yī)師 三甲
提問(wèn)
對(duì)于抽脂減肥塑身的問(wèn)題你一定要重視,你提到的抽脂減肥塑身為你解答如下??赏ㄟ^(guò)按摩小腹的方式,加速新陳代謝,幫助腹部贅肉分解脂肪,可以清除體內(nèi)毒素。還能刺激血液與淋巴循環(huán),促進(jìn)身體各機(jī)能的健康。按摩時(shí)以肚肌為圓心,順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩,對(duì)便秘尤其有效。多吃些白蘿卜吧,它含有的辛辣成分芥子油,能夠促進(jìn)脂肪類物質(zhì)更好地進(jìn)行新陳代謝,避免脂肪在皮下堆積。這個(gè)功能,是任何一種蔬菜和水果都比不上的,對(duì)付大腿脂肪也是最合適不過(guò)的。方法:平躺,雙手放身體兩邊雙腿繃直,腳掌著地。同時(shí)抬起左右兩條腿(繃直),向上抬與地面成30度,堅(jiān)持30秒,再向上抬,與地面成60度,堅(jiān)持30秒后,再次抬與地面成90度。再向下依次與地面成60,30度,各堅(jiān)持30秒。每天十組,瘦出小蠻腰。
2012-10-19 18:32
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