羅海軍  劉秀清
        佛山市南海區(qū)大瀝鎮(zhèn)海北初級中學(xué)  廣東省佛山市  528231
        摘要：情緒智力作為學(xué)生心理素質(zhì)的重要組成部分，是教育領(lǐng)域的研究熱點。本文將以初中生情緒智力為主題，對其相關(guān)研究及其提升策略進行總結(jié)與論述，為后續(xù)提升初中生情緒智力的策略研究提高理論與研究基礎(chǔ)。
關(guān)鍵詞：情緒智力；初中生；心理健康

情緒智力，作為一個影響著個體成就、幸福感等諸多方面的重要因素，近年來受到了眾多研究者的關(guān)注，同時也是教育行業(yè)的研究熱點。不少研究表明，情緒智力的培養(yǎng)與提高可以在很大程度上促使初中生的心理健康發(fā)展。鑒于此，為了更好地了解初中生情緒智力與其心理健康之間的關(guān)系，本文將從等多個維度對近年來初中生情緒智力的相關(guān)研究進行梳理與總結(jié)。
一、情緒智力的概述
    情緒智力，最早是由美國心理學(xué)家薩洛維和梅耶共同提出的，他們一致認為情緒智力包含了一系列情緒相關(guān)的能力，例如感知、評價、理解、調(diào)控情緒等。然而，真正讓情緒智力成為研究熱點的是美國心理學(xué)博士戈爾曼，他認為在決定人一生的成就中，情商比智商更為重要。
二、情緒智力的相關(guān)研究綜述
（一）情緒智力與學(xué)習(xí)的相關(guān)研究
作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)成為了每一位初中生在校園內(nèi)進行的主要活動，研究表明初中生情緒智力顯著負向預(yù)測其學(xué)習(xí)倦怠。[1][2] 情緒智力是個體調(diào)節(jié)和管理情緒的核心能力，當學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠，進而產(chǎn)生一系列的不良情緒，情緒智力水平較高的初中生能夠有效地采取多種方法來調(diào)節(jié)自身的消極情緒，提高學(xué)習(xí)動力，從而減輕學(xué)習(xí)倦怠。
相關(guān)研究表明，初中生情緒智力也會顯著影響其學(xué)校適應(yīng)狀況。[3] 戈爾曼的情緒智力五結(jié)構(gòu)理論中提到，情緒智力包含了解自我、管理自我、自我激勵、識別他人情緒和處理人際關(guān)系五大能力，而學(xué)校適應(yīng)就是一個適應(yīng)新環(huán)境、新同學(xué)的過程，高情緒智力的學(xué)生懂得如何去處理好與新同學(xué)的人際關(guān)系，幫助他們更好地適應(yīng)校園。
初中生的情緒智力水平顯著負向預(yù)測其考試焦慮、學(xué)業(yè)成績。[4][5][6] 正如前文所述，初中生情緒智力顯著影響其學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)校適應(yīng)和考試焦慮等，當學(xué)生的情緒智力不高時，他可能會出現(xiàn)高學(xué)習(xí)倦怠、沒辦法很好地適應(yīng)校園生活和高考試焦慮等問題，進而影響其學(xué)業(yè)成績。
（二）情緒智力與個體行為的相關(guān)研究
以往研究表明，初中生的情緒智力與其手機依賴行為顯著負相關(guān)。[7][8] 這表明高情緒智力的學(xué)生能夠意識到手機依賴給自己所帶來的消極影響，進而減少玩手機的時間。
初中生情緒智力與其攻擊行為、問題行為均顯著負相關(guān)。[9][10] 這系列研究表明學(xué)生的情緒智力一方面能夠調(diào)節(jié)和管理其情緒狀態(tài)，同時也能調(diào)控其行為，減少不良行為的發(fā)生。
（三）情緒智力與個體心理特質(zhì)的相關(guān)研究
情緒智力作為個體重要的綜合性心理特質(zhì)，與個體各方面的心理特質(zhì)發(fā)展有著密切的關(guān)系。
首先在人際交往方面，研究表明初中生情緒智力能顯著正向預(yù)測其友誼質(zhì)量，也就是說初中生的情緒智力水平越高，其友誼質(zhì)量得分就越高。[11][12] 初中生情緒智力也能顯著正向預(yù)測其同伴關(guān)系，即學(xué)生情緒智力水平越高，其同伴關(guān)系就越好。[13] 初中生情緒智力顯著負向預(yù)測其羞怯行為、社交焦慮，情緒智力水平越高，其羞怯、社交焦慮水平就越低。[14][15] 綜合以上研究，不難發(fā)現(xiàn)，初中生的情緒智力水平在很大程度上影響著其人際交往狀況。由于青春期的到來，初中生的性意識開始萌動，自我意識也在不斷發(fā)展，個體也因此變得十分在意他人對自己的看法，難免會因為各種各樣的誤會而影響了與他人正常的溝通交流，而情緒智力則可以幫助個體更好地理解他人情緒狀態(tài)，調(diào)節(jié)自身的情緒和行為，避免或減少誤會的產(chǎn)生，提高個體的人際交往能力，改善友誼質(zhì)量。
第二，在自我方面，研究表明初中生的情緒智力顯著正向預(yù)測其自尊、一般自我效能感。[16][17] 情緒智力顯著正向預(yù)測其自我和諧、負向預(yù)測自我妨礙，即初中生的情緒智力水平越高，其自我和諧程度越高，自我妨礙行為越少。[7][18] 綜合上述研究，不難發(fā)現(xiàn)，初中生情緒智力在很大程度上影響著自我發(fā)展的多個方面，高情緒智力的初中生傾向于對自我產(chǎn)生積極的評價，有利于自我的良性發(fā)展，而低情緒智力則會導(dǎo)致個體出現(xiàn)低自尊、低自我效能感，進而逐漸對自己形成消極的自我評價，并且這種消極的自我評價會使個體做出更多自我妨礙的行為，不利于其更好地達到自我和諧的狀態(tài)。
除此之外，大量的研究還表明初中生情緒智力顯著正向預(yù)測其心理健康、主觀幸福感、心理韌性、親社會行為等。[19][20][21][22] 高情緒智力的學(xué)生能夠有意識并有效地調(diào)整自我情緒，避免消極情緒的堆積，這在很大程度上保障了其心理健康發(fā)展，提高主觀幸福感，更愿意與人交往，為他人服務(wù)，也更有能力去面對不同的挑戰(zhàn)，提高心理韌性。
三、初中生情緒智力培養(yǎng)與提升
上述研究都表明情緒智力的水平與個體方方面面的發(fā)展息息相關(guān)，那么如何做才能更為有效地培養(yǎng)與提升個體的情緒智力，進而更有效地促進個體全面發(fā)展呢？研究學(xué)者對此也做了大量的研究。
（一）團體心理輔導(dǎo)
研究發(fā)現(xiàn)，開展系統(tǒng)化的團體心理輔導(dǎo)能夠有效提升初中生的情緒智力。[23][24] 研究者通過針對情緒智力的四維度，設(shè)計相關(guān)的團體心理輔導(dǎo)活動，并在初中生群體中定期開展，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，研究中的初中生在參與團體心理輔導(dǎo)前后的情緒智力水平存在顯著的差異，情緒智力的后測分數(shù)顯著高于前測分數(shù)，這就表明團體心理輔導(dǎo)確實能有效提升初中生的情緒智力。但這種方式也存在一定的局限性，例如人數(shù)的限制，每次參加團體心理輔導(dǎo)的人數(shù)不宜過多，否則難以照顧到每一位參與者的感受，對團體心理輔導(dǎo)的效果也會有所影響，還有就是時間與次數(shù)的問題，為了增強團體心理輔導(dǎo)對情緒智力的提升效果，開展團體心理輔導(dǎo)活動最好是定期，并且是長期的，但很多學(xué)校由于缺乏專職心理教師、場室、課程安排等原因，難以保證可以給全體學(xué)生定期并長期開展情緒智力團體心理輔導(dǎo)活動。

（二）心理健康教育課程
研究發(fā)現(xiàn)通過開展形式多樣的心理健康教育課程，初中生的情緒智力水平能夠得到顯著地提升。例如范燕平于2015年面對初中生開展一系列以團體輔導(dǎo)、心理游戲、角色扮演、心理劇、自我反省等形式的心理健康教育課程，結(jié)果發(fā)現(xiàn)通過開展心理健康教育課，學(xué)生情緒智力水平得到了顯著的提升。[25] 目前，不少學(xué)校已經(jīng)把心理健康教育課程納入到常規(guī)教學(xué)中，極大地保證了學(xué)生能夠定期、長期接受心理健康教育，從而有效提升情緒智力。但這種方法也存在一定的局限性，主要是如果整個學(xué)期的心理健康教育課都是圍繞情緒智力開展，在課題的選擇上會比較狹窄，學(xué)生長期聽下來也許會感到厭煩，因此心理教師在設(shè)計課程時，可以盡可能地收集多方面的素材，豐富教學(xué)形式和教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和課堂參與度。
（三）學(xué)科教育
    研究表明系統(tǒng)化的音樂教育能顯著提升學(xué)生的情緒智力。[26] 學(xué)生各方面的情緒能力可以在音樂的熏陶下得到潛移默化地提升。除此以外，也有不少的學(xué)科教育教師提出了在課堂中培養(yǎng)學(xué)生情緒智力的策略，例如生物、數(shù)學(xué)等。通過各科教師有意識地在課堂教學(xué)中融入情緒智力的知識，更多的學(xué)生能夠有更多的時間接觸并了解到關(guān)于情緒智力的知識，極大地擴大了情緒智力培養(yǎng)的覆蓋面，但這就需要各科教師首先具備情緒智力的相關(guān)知識，并積極主動把情緒智力融入到常規(guī)教學(xué)。
上述三種方法主要都是從學(xué)校教育的角度出發(fā)，探討提升學(xué)生情緒智力的方法和途徑，然而家庭教育對于學(xué)生情緒智力的提升也同樣重要，例如父母自身的情緒智力、教養(yǎng)方式、家庭環(huán)境等等都會在一定程度上影響著學(xué)生情緒智力的發(fā)展，因此在學(xué)生情緒智力的培養(yǎng)中，可以充分地發(fā)揮家校合力，共同努力提升學(xué)生的情緒智力。
隨著素質(zhì)教育的提出與被重視，成績已經(jīng)不再是評價學(xué)生成就的唯一標準，情緒智力作為學(xué)生心理素質(zhì)的重要成分，在決定其成就中起著不可忽視的作用，并時刻影響著學(xué)生的身心健康的方方面面，因此往后的研究重點應(yīng)該著重探究學(xué)生情緒智力的影響因素及其培養(yǎng)、提升的策略，以期更好地提升學(xué)生情緒智力。

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作者簡介：
羅海軍，（1985-）江西吉安人，碩士研究生，主要研究方向心理健康教育。                    
劉秀清，（1992-）廣東省信宜人，碩士研究生，主要研究方向為青少年教育。

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