趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

懷孕期間，根據(jù)孕早期、孕中期和孕晚期不同情況，需補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)。
1.孕早期：孕婦可遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。同時(shí)每天攝入足量的碳水化合物，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等。孕婦也可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充B族維生素，緩解妊娠反應(yīng)。
2.孕中期：孕中期胎兒開(kāi)始骨骼發(fā)育，因此孕婦需要補(bǔ)充足量的鈣，幫助胎兒發(fā)育骨骼，也可避免孕婦因缺鈣引起腿部麻木抽筋。同時(shí)胎兒的性器官正在形成，心臟血液循環(huán)開(kāi)始，孕婦還應(yīng)補(bǔ)充足量的鐵和維生素B族，幫助孕婦及胎兒紅細(xì)胞的形成。
3.孕后期：孕后期胎兒體重迅速增加，各部位發(fā)育進(jìn)入重要時(shí)期。孕婦應(yīng)攝取足量的鈣，幫助胎兒成長(zhǎng)，還應(yīng)該注意補(bǔ)充DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
孕婦懷孕期間需注意營(yíng)養(yǎng)平衡，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以免體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，引起不良后果。

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