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十一出國(guó)游，哪些疾病不得不防？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 10:27

較真要點(diǎn)：

1、海外旅行易患疾病包括經(jīng)呼吸道傳播疾病，經(jīng)消化道傳播疾病，蟲(chóng)媒性、動(dòng)物源性、水源性疾病，性傳播疾病等。

2、很多省份的出入境檢驗(yàn)檢疫局網(wǎng)站上都會(huì)有疫情通報(bào)信息，對(duì)世界各地的傳染病流行情況進(jìn)行播報(bào)，大家可以參考。另外，英文好的朋友還可以上美國(guó)疾控中心的網(wǎng)站，上面有整整一個(gè)專(zhuān)題是關(guān)于“旅行者健康（Travelers' Health）”的，游客可以選擇將要去的國(guó)家、地區(qū)以及旅行類(lèi)型之后，網(wǎng)站會(huì)給出圖文并茂的定制化健康建議。

3、在國(guó)外旅游期間生病了，除了癥狀單純且輕微者可以自行處理外，其他癥狀都應(yīng)該及時(shí)就診。比如發(fā)熱，單純短時(shí)間低熱可以先服用阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物再去就醫(yī)，反復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間、高熱、伴有其他癥狀（意識(shí)障礙、呼吸困難等等）應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。另外，出國(guó)前最好購(gòu)買(mǎi)一份旅游保險(xiǎn)，可以避免很多麻煩。

查證者：胡遠(yuǎn)東 | 醫(yī)學(xué)博士

隨著收入水平的提高和出國(guó)程序的簡(jiǎn)化，越來(lái)越多同胞走出國(guó)門(mén)旅游、工作，在境外感染各種傳染病的新聞也不時(shí)刷屏。十一又是一個(gè)出境游的旺季，出國(guó)旅游前要做什么準(zhǔn)備來(lái)預(yù)防疾病呢？在國(guó)外出現(xiàn)了各種急性癥狀怎么辦呢，今天我們就來(lái)聊一聊。

一、海外旅行易患的疾病有哪些

美國(guó)國(guó)家疾控中心網(wǎng)站上的旅客健康“Traveler’shealth”專(zhuān)題欄目列出了約40種在旅行中易患的疾病，前者如甲型肝炎、日本腦炎等，后者如登革熱、非洲錐蟲(chóng)病等，考慮到非專(zhuān)業(yè)讀者不需要也不具備相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，這里沒(méi)有必要深入講解不同疾病如何進(jìn)行鑒別診斷，對(duì)大家來(lái)說(shuō)重要的是如何根據(jù)疾病的病因進(jìn)行預(yù)防：

1、經(jīng)呼吸道傳播疾病，可預(yù)防程度★★★☆：包括SARS、禽流感以及前年鬧得人心惶惶的中東呼吸綜合征（MERS）等。最好的辦法就是避免去正在流行這些疾病的地區(qū)，如果已經(jīng)去了才知道該地區(qū)有呼吸道疾病疫情，最重要的措施是避免去人流集中的場(chǎng)所如車(chē)站、醫(yī)院等以減小被他人傳染的可能性。如果必須去人流密集場(chǎng)所，應(yīng)當(dāng)佩戴N95以上級(jí)別的防護(hù)口罩，普通口罩的孔眼過(guò)大，基本起不到防護(hù)作用。

2、經(jīng)消化道傳播疾病，可預(yù)防程度★★★★：包括沙門(mén)氏菌腸炎、霍亂，這些都是病從口入。預(yù)防措施就是一條，不要嘴饞，沒(méi)有當(dāng)?shù)厝说哪c胃就一定要都做成全熟，即使是在家常吃的壽司、沙拉也不例外，不要去嘗試生吃等奇奇怪怪的吃法，更不要去吃烤蝙蝠、醬爆蟲(chóng)子之類(lèi)的特色美食。

“旅行者腹瀉”也是嘴饞的后果之一，常見(jiàn)于出國(guó)旅行的途中，腹瀉癥狀一般不嚴(yán)重，3-4天內(nèi)可以自愈，在欠發(fā)達(dá)國(guó)家旅游時(shí)，通過(guò)食用剛剛完全烹飪熟的食品、只飲用瓶裝水等措施可以在一定程度上預(yù)防旅行者腹瀉。

春雨醫(yī)生

圖1. 安全的食物（左側(cè)）與不安全的食物（右側(cè)），圖片來(lái)自美國(guó)國(guó)家疾病預(yù)防控制中心（CDC）網(wǎng)站。

3、蟲(chóng)媒性、動(dòng)物源性、水源性疾病，可預(yù)防程度★★★：包括瘧疾、登革熱、血吸蟲(chóng)病以及最近關(guān)注度很高的寨卡病毒等，旅游時(shí)很難避免不接觸上述疾病的已感環(huán)境，去森林草原徒步不可能渾身包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)吧，去海邊湖邊不可能不下去戲水吧，為了自己的健康，還是盡量用上驅(qū)蚊水、蚊香、蚊帳等十八般兵器吧。

4、性傳播疾?。嚎深A(yù)防程度★★★★★：包括艾滋病、淋病等，這部分就靠潔身自好了。

二．如何知道自己要去的地方有什么疾病

很多省份的出入境檢驗(yàn)檢疫局網(wǎng)站上都會(huì)有疫情通報(bào)信息，對(duì)世界各地的傳染病流行情況進(jìn)行播報(bào)，例如重慶市出入境檢驗(yàn)檢疫局網(wǎng)站上（http://www.cqciq.gov.cn/）公布的信息就非常及時(shí)詳盡，國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局網(wǎng)站（http://www.aqsiq.gov.cn/zxfw/crjry/）上還有關(guān)于各種疾病的簡(jiǎn)單科普。同時(shí)在出入境檢疫局網(wǎng)站上還可以查詢(xún)到目的地國(guó)家對(duì)于接種疫苗的需求，比如如果目的國(guó)需要出示已接種黃熱病等疾病的相關(guān)證明，可于出國(guó)前提前在國(guó)內(nèi)的出入境檢疫中心等相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行疫苗接種，有的疫苗需要間隔一定時(shí)間多次注射，應(yīng)該留出足夠的時(shí)間。

其實(shí)在公眾服務(wù)這方面做得最好的仍然還是美國(guó)疾控中心，他們的網(wǎng)站上有整整一個(gè)專(zhuān)題是關(guān)于“旅行者健康（Travelers' Health）”的（https://wwwnc.cdc.gov/travel/），游客可以選擇將要去的國(guó)家、地區(qū)以及旅行類(lèi)型之后，網(wǎng)站會(huì)給出圖文并茂的定制化健康建議。包括目的地流行的疾病簡(jiǎn)介、在當(dāng)?shù)芈糜螒?yīng)當(dāng)重點(diǎn)注意什么問(wèn)題以及去之前應(yīng)該接種什么疫苗等等，只要有中學(xué)水平的英語(yǔ)能力就在詞典的幫助下閱讀。

三．在國(guó)外旅游期間生病了應(yīng)該怎么辦

筆者的建議是，除了癥狀單純且輕微者可以自行處理外，其他癥狀都應(yīng)該及時(shí)就診，必要時(shí)甚至應(yīng)該中止旅行，以免發(fā)展成更嚴(yán)重的情況。旅途中常見(jiàn)的急性癥狀及處理簡(jiǎn)述如下：

發(fā)熱，單純短時(shí)間低熱可以先服用阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥物再去就醫(yī)，反復(fù)、長(zhǎng)時(shí)間、高熱、伴有其他癥狀（意識(shí)障礙、呼吸困難等等）應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)高熱驚厥等意識(shí)障礙的患者，在看到醫(yī)生之前應(yīng)當(dāng)采取冷毛巾外敷等方法降低體溫，減少高熱造成神經(jīng)系統(tǒng)不可逆損傷的可能性。

咳嗽，單純輕度咳嗽可以服用非處方類(lèi)止咳藥，如果痰液較多或伴有胸痛、呼吸困難等，則提示肺炎等下呼吸道感染可能，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗生素治療。

嘔吐、腹瀉，都屬于應(yīng)該立即就醫(yī)的案例，在就診前可以飲較多量的水或口服補(bǔ)液鹽，補(bǔ)充丟失的水分避免脫水。

突然的哮喘、蕁麻疹、玫瑰色皮疹，廣泛的皮下針尖狀出血點(diǎn)或紫斑等可能是過(guò)敏或血液系統(tǒng)疾病的先兆，有一定可能發(fā)展為更嚴(yán)重的情況（氣道梗阻、肝腎功能障礙），也應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)。

四、關(guān)于出境游保險(xiǎn)

某些國(guó)家的醫(yī)療費(fèi)用高昂，在某些情況下，如果沒(méi)有事先購(gòu)買(mǎi)醫(yī)療保險(xiǎn)，需要自己承擔(dān)的治療費(fèi)用可能相當(dāng)龐大，因此出國(guó)前購(gòu)買(mǎi)一份旅游保險(xiǎn)也是不錯(cuò)的選擇。目前大型保險(xiǎn)公司提供的境外旅游險(xiǎn)產(chǎn)品中大都有境外就醫(yī)的相關(guān)保障，價(jià)格也基本可以接受，但是在購(gòu)買(mǎi)前最好仔細(xì)閱讀條款，了解保險(xiǎn)的理賠范圍和程序，避免陷入消費(fèi)陷阱。

編輯：胡遠(yuǎn)東

轉(zhuǎn)載自騰訊《較真》欄目

圖片來(lái)源：123RF.com.cn圖庫(kù)

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