中醫(yī)減肥雖有很強(qiáng)的作用，可是切忌亂吃藥！由于肥胖的類(lèi)型不同，所以需要采用的中藥也不同。下面中醫(yī)減肥小編要向大家介紹6款已被認(rèn)證的具有減肥效果的中藥，助你快速減肥瘦身！

常用減肥中藥如決明子、大黃、山楂、陳皮、茯苓、車(chē)前子等大多性味苦寒，常通過(guò)瀉下利尿來(lái)排除體內(nèi)過(guò)多的水份，而脫水并不代表減肥；有人服用中藥減肥，因過(guò)度減重，導(dǎo)致身體免疫力降低，女性還可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。肥胖因個(gè)體差異，病因各有不同，治療上也各有方法，所以藥物減肥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切忌擅自服藥。

中草藥中沒(méi)有直接記載有減肥功能的，但是在文獻(xiàn)中，許多藥物記錄有“令人瘦”、“消人脂肉”的作用，現(xiàn)略舉幾種。

1、昆布（海帶） 

昆布有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰利水的作用。《食療本草》記載昆布可“下氣，久服瘦人”。

現(xiàn)代研究證明，昆布具有明確的調(diào)脂作用。昆布所含的多種礦物質(zhì)、微量元素能減少人體攝入的動(dòng)物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。

有報(bào)道稱(chēng)肥胖人1個(gè)月吃1～1.5公斤昆布能達(dá)到理想的減肥效果。

2、海藻 

善消痰軟堅(jiān)、利水?！妒朝煴静荨氛f(shuō)其“瘦人，不可服之”。

海藻有降血脂作用，能減輕肥胖而不致引起失眠。

3、赤小豆 

具有較好的利尿消腫、解毒作用。陶弘景說(shuō)：“性逐津液，久食令人枯燥?！薄妒朝煴静荨芬嘣疲骸熬檬呈萑?。”

應(yīng)用赤小豆減肥，對(duì)伴有水腫的肥胖病患者效果尤佳。

4、荷葉 

是很好的解暑藥物?！侗静菥V目》記載：“荷葉服之，令人瘦劣?！?/p>

有人曾用干荷葉每日煎湯代茶飲，或煮粥喝，連服3個(gè)月，體重明顯降低。

5、冬瓜 

有利尿消痰、清熱解毒的功效，具有較好的減肥作用。《食療本草》說(shuō)：“欲瘦小輕健者，食之甚健人?！?/p>

由于肥胖人多有內(nèi)熱，冬瓜下氣清熱，有助于減肥，可以大量長(zhǎng)期服用。

6、茶葉 

茶葉有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。本草學(xué)家陳藏器說(shuō)：“（茶葉）苦寒，久食令人瘦，去人脂?！?/p>

研究證明茶葉能預(yù)防血脂紊亂，茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經(jīng)作用，使睡眠減少，消耗增加。

以上這6種中藥具有減肥功效，想要健康減肥的MM，不妨試試這幾款中藥哦！

（責(zé)任編輯：梁綺賢 ）

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