減肥已經(jīng)是很多飲食男女夢寐以求的事情，但如果減肥不合理就會(huì)適得其反，下面就介紹幾種中醫(yī)減肥的方法。肥胖目前多見于營養(yǎng)過盛，就是中醫(yī)所說的濕熱，這種人一般食欲較好，嗜食辛辣刺激油膩食物，但排泄功能不佳，容易便秘、大便臭穢，運(yùn)動(dòng)減少，基本上就是“宅男”、“宅女”。針對這種情況，可以采取清熱利濕、促進(jìn)排泄的方法，常用的中藥有大柴胡顆粒、龍膽瀉肝片、排毒養(yǎng)顏膠囊、三仁湯、甘露消毒膽等藥物，但最好在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行選擇應(yīng)用。另外，情志不遂所導(dǎo)致的肥胖在當(dāng)今社會(huì)也是非常多見的。由于快節(jié)奏的生活壓力，導(dǎo)致很多所欲不能求而產(chǎn)生過度焦慮、緊張、憂慮等。中醫(yī)認(rèn)為“思則氣結(jié)”，由于情志因素導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行緩慢或者阻滯，人體代謝減慢，排泄減少，久而久之也會(huì)出現(xiàn)肥胖，這種肥胖就需要疏肝理氣為原則，常用的中藥有疏肝顆粒、逍遙丸、柴胡疏肝散、四逆散、半夏厚樸湯等，根據(jù)具體證型再選擇應(yīng)用。最后，水濕體質(zhì)的肥胖也是目前多見的，常見于中老年人，由于臟腑功能減退，正常的水液代謝出現(xiàn)紊亂，就會(huì)形成水濕。這種人一般屬于腹型肥胖，皮膚顏色白皙、易出汗、易疲乏，口干不想喝水，小便頻數(shù)等。對于這一類型需要溫陽利水為原則，常用的中藥有五苓散、春澤湯、當(dāng)歸芍藥散、黃芪桂枝五物湯等。

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