陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)心理健康手抄報(bào)

時(shí)間：2023-09-19 18:49:00 | 發(fā)布:審核老師

心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我。能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信。這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處；能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)互助。下面小編整理《陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)》供大家參考學(xué)習(xí)。

陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)手抄報(bào)怎么畫

1、第一張

2、第二張

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4、第四張

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6、第六張

7、第七張

8、第八張

陽(yáng)光心態(tài)健康成長(zhǎng)手抄報(bào)內(nèi)容怎么寫

一、增強(qiáng)對(duì)疫情的正確認(rèn)知

人們對(duì)于未來的焦慮常常來自于對(duì)未來的不確定性，不確定性越大，焦慮擔(dān)心的感覺就會(huì)越明顯。所以，我們應(yīng)該通過官方、正式、權(quán)威的渠道去全面了解本次“新冠”肺炎的有關(guān)信息，才能對(duì)疫情的嚴(yán)重性、傳染的可能性、防護(hù)方法等有一個(gè)比較清晰的了解。非常時(shí)期，國(guó)家應(yīng)急響應(yīng)非常迅速，祖國(guó)強(qiáng)大的科研能力、醫(yī)療能力，使我們對(duì)戰(zhàn)勝病毒有了堅(jiān)定的信念。擁有積極和科學(xué)的態(tài)度，聽從專業(yè)的建議，進(jìn)行科學(xué)的預(yù)防，這將十分有利于居家觀察時(shí)的情緒調(diào)節(jié)。

二、做好自我防護(hù)措施

（1）勤洗手，正確洗手

按七步洗手法進(jìn)行洗手：掌心對(duì)掌心搓揉；手指交叉，掌心對(duì)手背搓揉；手指交叉，掌心對(duì)掌心搓揉；雙手互握搓揉手指；拇指在掌中搓揉；指尖在掌心中搓揉；對(duì)手腕清洗。最后使用一次性干紙巾擦干，然后用它關(guān)上水龍頭。告知孩子避免直接接觸人體分泌物，特別是口腔或呼吸道分泌物，以及尿液和糞便。打噴嚏或咳嗽時(shí)不要用手直接遮擋，如果可能，盡量用紙巾、毛巾等遮住口鼻。

（2）正確佩戴口罩

疾病高發(fā)區(qū)孩子外出建議佩戴兒童口罩，最好使用N95口罩或一次性外科口罩。非疾病高發(fā)區(qū)孩子也應(yīng)佩戴一次性口罩，按照防護(hù)級(jí)別依次為N95口罩、兒童外科口罩、兒童醫(yī)用口罩、一次性口罩和棉口罩?？谡忠耆肿】诒?，不可露出鼻腔且大小合適，緊貼面部皮膚。口罩外面是污染面，在戴口罩期間和取口罩時(shí)手不能觸摸口罩外面，以避免感染。家長(zhǎng)也需正確佩戴口罩，并先為自己戴好口罩，再為孩子戴口罩。

（3）注重個(gè)人衛(wèi)生

勤洗澡、修指甲、勤換衣物，并保持衣物干凈整潔。不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，盡量低頭或轉(zhuǎn)頭避開身邊的人，并用紙巾或手肘衣服遮住口鼻。

三、保持健康的生活方式

（1）心理健康離不開身體健康，規(guī)律的生活作息，健康的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有利于身心健康。

（2）居家過程應(yīng)充實(shí)精神世界，轉(zhuǎn)移注意力。在不外出的情況下，把隔離當(dāng)作一次短暫的放假來對(duì)待。例如，讀書、看電影（避免消極類型）、玩些小游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)（健身操、放松冥想、瑜伽等）、洗澡、做家務(wù)等。

（3）正視自身情況，接納自己偶爾出現(xiàn)的不良情緒并積極調(diào)適，正常作息，規(guī)律生活，積極應(yīng)對(duì)隔離期間的生活。

四、居家停課不停學(xué)

在家期間堅(jiān)持線上學(xué)習(xí)，有所作為，分享學(xué)習(xí)的快樂。積極參與各級(jí)教育主管部門播出的網(wǎng)絡(luò)直播課程。根據(jù)學(xué)校安排，參與本校各年級(jí)組織的線上教學(xué)、作業(yè)和輔導(dǎo)。通過線上學(xué)習(xí)，保障疫情防控期間不影響學(xué)業(yè)，或者影響最小。

五、尋求專業(yè)人士的幫助和支持

如果通過上面的努力還無法讓你內(nèi)心平靜，或者仍然有不良情緒對(duì)你造成困擾時(shí)，千萬不要覺得自責(zé)和羞愧，這是一種非常正常的情緒。這時(shí)最好的選擇是及時(shí)通過心理援助熱線進(jìn)行咨詢，尋求專業(yè)人士的幫助和疏導(dǎo)。

防疫英文手抄報(bào)簡(jiǎn)單又精美（精選8張）

防疫英文手抄報(bào)怎么畫1、第一張防疫手抄報(bào)內(nèi)容英文版2、第二張防疫手抄報(bào)英文版內(nèi)容3、第三張防疫抗疫英文手抄報(bào)4、第四張防疫英語(yǔ)手抄報(bào)全英文內(nèi)容5、第五張防疫的英文手抄報(bào)內(nèi)容6、第六張防疫手抄報(bào)全英文內(nèi)容7、第七張英文版防疫手抄報(bào)內(nèi)容8、第八張防疫手抄報(bào)英文簡(jiǎn)單又精美...

六月六日愛眼日手抄報(bào)（精選10張）

隨著近年來，青少年兒童近視呈現(xiàn)年齡化、重度化趨勢(shì)遞增，這已嚴(yán)重影響到孩子的身心健康。少年兒童是祖國(guó)的未來、民族的希望，關(guān)愛孩子的成長(zhǎng)，培養(yǎng)孩子科學(xué)用眼、護(hù)眼的好習(xí)慣已刻不容緩。結(jié)合今年的愛眼主題“關(guān)注普遍眼健康,共筑“睛”彩大健康”，為切實(shí)增強(qiáng)家長(zhǎng)、學(xué)...

以誠(chéng)求真以信待人手抄報(bào),以誠(chéng)待人以信為主題的手抄報(bào)（精選8張）

誠(chéng)實(shí)守信是中華名民族的傳統(tǒng)美德，是立身處世的根本。為人以誠(chéng)，待人以信，不但是人內(nèi)在品質(zhì)和精神要求，也應(yīng)該是社會(huì)規(guī)范。下面小編整理《以誠(chéng)求真以信待人手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。以誠(chéng)求真以信待人手抄報(bào)怎么畫1、第一張以誠(chéng)求真以信待人手抄報(bào)2、第二張以誠(chéng)求真以信待人手抄報(bào)內(nèi)容3、第三張以誠(chéng)求真以...

童心跟黨走追夢(mèng)新時(shí)代手抄報(bào)【精選12張】

少年興則國(guó)家興，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)。童心向黨，載夢(mèng)遠(yuǎn)航；時(shí)代少年，未來可期。努力奮斗吧！只爭(zhēng)朝夕、不負(fù)韶華，放飛夢(mèng)想、擁抱明天，朝著未來不懈前行，讓“年輕氣盛”燃旺“奮斗爐火”，讓“風(fēng)華正茂”蔥蘢“青春之樹”，做“踮起腳尖”的時(shí)代好少年！下面小編整理《童心跟黨走追夢(mèng)新時(shí)代手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考...

保護(hù)瀕臨滅絕動(dòng)物手抄報(bào)模板,保護(hù)瀕臨滅絕動(dòng)物手抄報(bào)圖片

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我為祖國(guó)驕傲手抄報(bào)內(nèi)容怎么寫，我為祖國(guó)驕傲手抄報(bào)簡(jiǎn)單

新的征程、新的實(shí)踐、新的奮進(jìn)正在展開，中國(guó)也必將走向一個(gè)更加光輝的未來?！皷|風(fēng)隨春歸，發(fā)我枝上花”。在這片九百六十萬平方公里的大地上，一片姹紫嫣紅，氣象萬千?！胺剂中氯~催陳葉，流水前波讓后波”。讓我們把自己的理想同祖國(guó)的前途、把自己的人生同民族的命運(yùn)緊...

10歲～12歲畫防溺水手抄報(bào)（精選10張）

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竹林沐清風(fēng)勤廉潤(rùn)校園手抄報(bào)（精選10張）

勤廉文化是為黨育人、為國(guó)育才的重要思想，學(xué)校是傳承文明的重要場(chǎng)所，理應(yīng)成為勤廉文化的重要陣地。孩子們是祖國(guó)的花朵，是民族的未來，他們學(xué)習(xí)了勤廉文化，懂得謙讓，懂得勤奮，懂得堅(jiān)強(qiáng)不屈，就是為祖國(guó)的未來打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。下面小編整理《竹林沐清風(fēng)勤廉潤(rùn)校園手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。竹林沐清風(fēng)勤...

強(qiáng)國(guó)之路手抄報(bào)模板,強(qiáng)國(guó)之路手抄報(bào)圖片

在過去的2022年，我們勝利召開黨的二十大，擘畫了全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家、以中國(guó)式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉藍(lán)圖，吹響了奮進(jìn)新征程的時(shí)代號(hào)角。下面小編整理《強(qiáng)國(guó)之路》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。強(qiáng)國(guó)之路手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧...

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國(guó)際勞動(dòng)節(jié)又稱“五一國(guó)際勞動(dòng)節(jié)”，定在每年的五月一日。它是全世界勞動(dòng)人民共同擁有的節(jié)日。1889年7月，由恩格斯領(lǐng)導(dǎo)的第二國(guó)際在巴黎舉行代表大會(huì)。會(huì)議通過決議，把5月1日這一天定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。下面小編整理《五一勞動(dòng)節(jié)手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。五一勞動(dòng)節(jié)手抄報(bào)怎么畫1、第一張五一勞動(dòng)節(jié)手抄...

我愛大自然英語(yǔ)手抄報(bào)（精選10張）

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四年級(jí)最簡(jiǎn)單的防溺水手抄報(bào)（精選10張）

水是生命之源，有時(shí)平靜，有時(shí)湍急，有時(shí)柔和，也有暗涌。我們無法預(yù)知水的狀況，但我們可以規(guī)避溺水事故的發(fā)生，生命難能可貴，只有一次，我們一定要有正確的防溺水觀念，做好防護(hù)措施，防止溺水事故發(fā)生，讓悲劇不再重演。下面小編為大家?guī)怼斗滥缢分黝}的手抄報(bào)，供大家交流學(xué)習(xí)。防溺水手抄報(bào)怎么畫1、第一張2、第...

保護(hù)環(huán)境守護(hù)綠色家園手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮,保護(hù)環(huán)境守護(hù)綠色家園手抄報(bào)內(nèi)容

地球是我們?nèi)祟惿膿u籃，城市是我們生活的家園。作為市民，我們要樹立綠色文明觀念，自覺保護(hù)環(huán)境，遵守環(huán)境保護(hù)法律法規(guī)，把個(gè)人環(huán)保行為視為個(gè)人文明修養(yǎng)的組成部分，從身邊小事做起，形成“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)”的良好社會(huì)風(fēng)尚。下面小編整理《保護(hù)環(huán)境守護(hù)綠色家園》為主題的手抄報(bào)供大家參...

學(xué)會(huì)適應(yīng)心理健康手抄報(bào)【精選4張】

人在進(jìn)入了一個(gè)新環(huán)境中，多少會(huì)在糾結(jié)如何融入，如何適應(yīng)，怎樣才可以在新環(huán)境中得到舒適的關(guān)系，欲與人為友，必先待其為友意為若想與他人成為朋友，那先要以對(duì)待朋友的方式對(duì)待他人。下面小編整理《學(xué)會(huì)適應(yīng)心理健康手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)適應(yīng)心理健康手抄報(bào)怎么畫1、第一張學(xué)會(huì)適應(yīng)心理健康手抄報(bào)...

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