專(zhuān)業(yè)教練助官兵減肥

　　本報(bào)訊 張狂、蒲麟智報(bào)道：“如今有了專(zhuān)業(yè)教練，減肥不是夢(mèng)！”9月上旬，第73集團(tuán)軍某旅迎來(lái)了多名專(zhuān)業(yè)體能訓(xùn)練輔導(dǎo)員，首堂授課結(jié)束后，便贏得了該旅官兵一致認(rèn)可。

　　列兵溫松人稱(chēng)“小胖墩”。由于新條令對(duì)軍人體型有了強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，因此體型不合格的他“光榮”加入了營(yíng)隊(duì)“減肥訓(xùn)練組”。

　　“只要練不死，就往死里練！想減肥，猛練就對(duì)了！”開(kāi)訓(xùn)第一天，集訓(xùn)隊(duì)長(zhǎng)陶富城的動(dòng)員讓大家無(wú)不膽寒。果不其然：早上提前起床，3公里熱身，隨即組織800米沖刺；下午在正常落實(shí)連隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃外，還有沙衣負(fù)重5公里跑；熄燈后一小時(shí)室內(nèi)體能更是雷打不動(dòng)。

　　由于高強(qiáng)度、大負(fù)荷的加練，集訓(xùn)隊(duì)中相繼出現(xiàn)了骨膜炎、筋膜炎等訓(xùn)練傷，溫松更是患上了腰肌勞損?？嗖豢把缘乃罱K通過(guò)首長(zhǎng)信箱倒起了苦水，“一味地猛練適得其反，減肥計(jì)劃應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)！”

　　了解到這一情況后，該旅領(lǐng)導(dǎo)立即展開(kāi)調(diào)研。為破解體型達(dá)標(biāo)與訓(xùn)練傷病防控的矛盾，他們聘請(qǐng)駐地院校專(zhuān)業(yè)體育教師作為體能訓(xùn)練導(dǎo)師，針對(duì)性地開(kāi)展科學(xué)訓(xùn)練；依托衛(wèi)生連設(shè)立理療室，幫助患有訓(xùn)練傷的官兵進(jìn)行理療康復(fù)；調(diào)整體型較胖官兵的食譜，通過(guò)控油、減糖、少鹽，實(shí)現(xiàn)健康飲食……

　　“每天20分鐘有氧訓(xùn)練，隨后半小時(shí)的力量練習(xí)，短短半個(gè)月，我就成功減重5斤！”這天結(jié)束減肥針對(duì)性訓(xùn)練后，溫松不由得在軍容鏡前秀了起來(lái)。據(jù)悉，如今該旅近9成超重官兵不僅完成了體型達(dá)標(biāo)任務(wù)，體能訓(xùn)練成績(jī)也較以往有了明顯進(jìn)步。

　　新《內(nèi)務(wù)條令》第二百二十九條規(guī)定：軍人應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行通用體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，落實(shí)軍人體重強(qiáng)制達(dá)標(biāo)要求。

　　原《內(nèi)務(wù)條令》無(wú)相關(guān)規(guī)定。

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