毅能達（北京）體育文化傳播發(fā)展股份有限公司，（以下簡稱毅能達），成立于2009 年4 月。是專業(yè)從事全民科學健身指導和體育行業(yè)國家職業(yè)資格認證培訓的綜合性體育服務機構。秉承“毅力改變現(xiàn)實，恒心成就夢想”的堅定信念，始終堅持“精誠教育，百年育人”的培訓理念，以優(yōu)異的培訓質(zhì)量，寓教于樂的靈活多樣的教學方式，得到了學員、用人單位和體育總局領導的廣泛認可。形成集健身教練培訓、全民健身、行業(yè)經(jīng)驗交流和就業(yè)服務的平臺，實現(xiàn)了為推動全民健身事業(yè)的發(fā)展提供培訓、技術交流、就業(yè)為一體的的人才培訓輸出基地。

普拉提起源于德國，最經(jīng)典的大器械Reformer(核心床）。普拉提最早是為了受傷的戰(zhàn)士做康復訓練而衍生出來的，他的發(fā)明者約瑟夫.普拉提，精通解剖學為基礎，專門研發(fā)了一套幫助改善，肌肉不平衡及理療的康復的運動并以自己的名字命名，可能您對普拉提比較陌生，但現(xiàn)代所有訓練體系的基礎都借鑒了普拉提的訓練原則，先通過呼吸激活核心，再通過條件反射激活和強化脊柱周圍的小肌群，然后再向肩袖肌群髖部和四肢延伸，不管你訓練的目的是什么，你的體質(zhì)是什么情況，訓練都應該遵循的這個原則，因為只有先控制好自己的身體才能進行更高階的訓練，普拉提的訓練理念是由內(nèi)而外平衡強化，配合呼吸達到全身協(xié)調(diào)控制效果，而且它對塑形有一定的幫助，普拉提還對肌肉關節(jié)骨骼有一定的改善作用，它特別適合脊柱有問題，需要改善和緩解癥狀的訓練者。

明星運動員C 羅、孫儷、劉嘉玲、奶茶妹妹都練的一項運動，提升氣質(zhì)，改善體態(tài)，提高基礎代謝，快速瘦身。

為健身教練員多元化、更具有特色技術技能，毅能達匠心精神，重磅推出，普拉提專業(yè)教練《中級》培訓課程，面向全國招生。

在職的健身教練，需要提升和豐富教練專業(yè)技能提高業(yè)務水平和收入的追求健康，熱愛運動，喜歡研究健康專題的健身教練或愛好者均可參加學習

二、培訓內(nèi)容

1.理論培訓

1）普拉提的發(fā)展歷史

2）普拉提的六大元素

3）普拉提解剖力學

4）普拉提核心概念

5）普拉提運動形式對肌肉的影響

6）神經(jīng)發(fā)育學基礎理論

7）普拉提訓練體位的基本原則

8）普拉提針對慢性疼痛的預防和處理

9）拉提特殊人群的運動計劃及思路

10）普拉提特色課程的搭配與評估

2. 實操培訓

1）器械的調(diào)試與使用

2）普拉提評估技術流程

3）普拉體驗課技術流程

4）普拉提授課引導技術流程

3.理論考核：專業(yè)理論知識（筆試答卷）

4.技能考核：實操口述一對一授課

三、培訓目的和收獲

通過培訓提高健身教練在普拉提專項特色教練技能的基礎理論／實操技能／以及職業(yè)業(yè)務能力，積極傳播科學的的健康運動理念，成為可以在健身房的工作環(huán)中高適應力的優(yōu)秀教練員，彌補健身行業(yè)的專項特色教練人才缺口。

四、授課方式

面對面授課，理論和實踐相結(jié)合

五、培訓時間

課程共計5 天學習時間，共30 課時 （線下面授班）

北京總部：2021年4月1日開課（暫定）

六、報名方式

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