在照顧孩子的時(shí)候，很多爸爸媽媽都會(huì)撫摸寶寶的后背，或者碰碰孩子的身體。事實(shí)上，爸爸媽媽這種跟孩子的皮膚接觸就是一種按摩。我們把對(duì)孩子的撫摸叫做 “撫觸”，這在照顧孩子的過(guò)程中已經(jīng)變成了一項(xiàng)不可或缺的內(nèi)容。

1、撫觸有利于寶寶的健康

撫觸就是用手在孩子的身體上輕柔地接觸和平滑地觸摸，這雖然看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但如果想要做好還是比較困難，是需要一些專(zhuān)業(yè)的技術(shù)來(lái)支撐的。

嬰兒按摩可以讓寶寶感受到爸爸媽媽的愛(ài)，同時(shí)對(duì)于寶寶的健康也是非常有好處的。

美國(guó)太平洋按摩與康復(fù)藝術(shù)學(xué)校的創(chuàng)辦人謝麗爾·米杜爾就有孩子按摩的經(jīng)驗(yàn)。

她的觀念是，給孩子按摩，能夠幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效，還能夠讓寶寶產(chǎn)生更多的荷爾蒙，幫助食物的消化、吸收和排泄，讓孩子成長(zhǎng)地更快。

按摩還能夠讓寶寶的肌肉都得到釋放，讓四肢更健壯，同時(shí)能夠讓寶寶更加平靜，睡得更好。紐約一家醫(yī)院實(shí)行每天擁抱及撫觸嬰兒的規(guī)定后，孩子的死亡率下降至10％。

2、撫觸的時(shí)候要充滿(mǎn)愛(ài)

從孩子出生后的第二天就能夠給嬰兒按摩了，媽媽是最適合的人選。最好是在給寶寶喂奶結(jié)束后一小時(shí)給寶寶按摩一次，家里的溫度差不多保持在25至28攝氏度之間，保持昏暗的光線(xiàn)。

媽媽不要留指甲，不然可能會(huì)對(duì)寶寶的皮膚造成傷害。在進(jìn)行按摩之前，最好是先讓自己的雙手溫暖起來(lái)。

在進(jìn)行準(zhǔn)備工作的時(shí)候，最好是能夠準(zhǔn)備一條柔軟的毯子，幾條干凈的毛巾，一瓶嬰兒專(zhuān)用的護(hù)膚乳液，同時(shí)媽媽的心情要好。

在給寶寶按摩的時(shí)候一定要充滿(mǎn)愛(ài)，同時(shí)還要積極看看寶寶的表情，讓寶寶盡量舒服一些，要是感覺(jué)寶寶不喜歡，要馬上停下來(lái)。通常情況下，做一套按摩只需要20分鐘。

3、嬰兒按摩基本方法

米杜爾在《嬰兒按摩手冊(cè)》中寫(xiě)到了以下的幾種按摩的方法：

(1)全身運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)就是先讓寶寶熱身一下。媽媽可以坐在床上，然后在腿上鋪上毛毯，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上，跟自己臉對(duì)臉。

把孩子的胳膊打開(kāi)再合攏，這樣可以讓寶寶的背放松下來(lái)，讓寶寶能夠更好地呼吸。接著可以上下移動(dòng)寶寶的雙腿，讓寶寶像走路一樣，這樣能夠刺激寶寶的大腦。

(2)腹部

從寶寶的肋骨開(kāi)始按摩，然后到骨盆位置，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。這樣可以讓寶寶肚子里面的氣順利排出來(lái)，讓寶寶不再便秘。

(3)胳膊和雙手

媽媽的手牽著寶寶的左手并將他的胳膊抬起，然后按摩寶寶的左胳膊，從肩膀到手腕，再按摩寶寶的小手指。右手也是同樣的動(dòng)作。這樣可以讓寶寶變得更靈活。

(4)胸膛和軀干

媽媽可以從寶寶的胸部的外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩，接著按順序撫摸寶寶的身體，要是寶寶表現(xiàn)出不舒服的話(huà)，那么就換個(gè)地方按摩，這樣能夠讓寶寶呼吸循環(huán)更順暢。

在給寶寶做按摩的時(shí)候，可以放一些寶寶喜歡的音樂(lè)，或者是媽媽和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)，這樣在按摩的時(shí)候，就能夠刺激寶寶大腦的發(fā)育。

不是所有的寶寶都適合按摩的，要是寶寶發(fā)高燒、骨折、皮膚感染的話(huà)，就停止進(jìn)行按摩。患有其他疾病的寶寶在進(jìn)行按摩前最好是詢(xún)問(wèn)一下醫(yī)生。

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