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兩歲寶寶發(fā)育指標(biāo) 如何讓寶寶更健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 13:19

　　兩歲寶寶的生長(zhǎng)指標(biāo)

　　男寶寶體重11.2-14.0kg，身長(zhǎng)84.3-91.0cm；女寶寶體重10.6-13.2kg，身長(zhǎng)83.3-89.8cm。

　　兩歲寶寶的發(fā)育指標(biāo)

　　寶寶身體發(fā)育：兩歲寶寶的頭部生長(zhǎng)速度減慢，腿部和軀干生長(zhǎng)速度加快，行動(dòng)姿勢(shì)也會(huì)發(fā)生很大變化。隨著肌肉張力的改善，孩子的姿勢(shì)變得更加直立，將形成更高、更瘦、更強(qiáng)壯的外表。

　　寶寶智力發(fā)育：寶寶的語(yǔ)言發(fā)展處在模仿時(shí)期，所以經(jīng)常會(huì)有“犯錯(cuò)”或“粗口”的情況，父母要注意營(yíng)造良好的語(yǔ)言環(huán)境，同時(shí)當(dāng)寶寶出現(xiàn)不好字眼時(shí)，要及時(shí)耐心給寶寶糾正。

　　兩歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)要求

　　主食：食物逐漸以混合食物為主，在三餐的基礎(chǔ)上，可在下午給寶寶加一餐的點(diǎn)心。但點(diǎn)心要適量不能過(guò)多，與晚餐的時(shí)間不要太近，以免影響食欲，點(diǎn)心的量要少而精，要有計(jì)劃地進(jìn)行，避免高熱高糖的食物。

　　飲食搭配：每天攝入的粗糧總量不應(yīng)超過(guò)當(dāng)日主食總量的1/4較為適宜。粗糧種類(lèi)很多，要挑選適合寶寶的種類(lèi)，粗細(xì)搭配，按照粗細(xì)1：5的比例細(xì)做主食，可選擇玉米、蕎麥、高粱、薯類(lèi)等。

　　營(yíng)養(yǎng)元素：孩子每天生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鐵約為12毫克，應(yīng)選擇動(dòng)物性輔食如瘦肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)中含的鐵吸收率大約在10%-20%，而米面等食物中鐵的吸收率只有1%—3%，但大豆中鐵含量高，吸收率也較高。

　　兩歲寶寶護(hù)理要點(diǎn)

　　睡眠：2歲孩子每24小時(shí)需要13小時(shí)睡眠。通常，他們會(huì)在晚上睡11—12小時(shí)，然后或許會(huì)在下午睡上1—2小時(shí)。孩子可能拒絕上床睡覺(jué)。但每天都堅(jiān)持就寢程序和規(guī)定是最好的一個(gè)辦法，這樣才能教會(huì)孩子好的睡眠習(xí)慣。

　　牙齒護(hù)理：寶寶兩歲時(shí)發(fā)牙，主要是臼齒，要特別注意口腔清潔。方法很簡(jiǎn)單，即在喂奶或食用其他輔食后喝幾口白開(kāi)水，用以沖洗口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)Ｇ屑勺寣殞毢⒂心桃夯蚱渌嬍车哪唐咳胨?/p>

　　身體護(hù)理：沐浴時(shí)可以省略換尿布的這一步了，但臀部仍要在浴盆外洗。這個(gè)年齡段是培養(yǎng)孩子樂(lè)于沐浴的良好衛(wèi)生習(xí)慣的開(kāi)始，所以，你盡可以把浴室“打扮”得像一個(gè)“玩水室”。如果寶寶要玩水桶，玩橡皮鴨子游泳，只要注意安全，不妨放手讓他去玩。讓寶寶慢慢喜歡上每天洗個(gè)澡。

　　排便：幾乎所有的孩子都會(huì)自己大小便了。不過(guò)，由于光顧著玩來(lái)不及脫褲子而尿濕褲子的孩子也是常見(jiàn)的。這種情況并不是孩子不知道要撒尿，而是因?yàn)椴荒芾鞯孛撗澴铀拢簿褪钦f(shuō)自理能力還不夠。

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