北京母子健康手冊(cè)電子版查詢流程(附入口)

2022-12-02 10:55來源：北京婦幼健康服務(wù)【我要糾錯(cuò)】

【導(dǎo)語】：電子版手冊(cè)為孕婦提供了孕早、中、晚各個(gè)時(shí)期的健康教育材料，通過自我記錄提示“哪些危險(xiǎn)情況”需要就醫(yī)。

　　北京母子健康手冊(cè)電子版查詢

　　圖源為北京婦幼健康服務(wù)

　　【拓展閱讀】

　　孕媽媽宅在家里可以做什么？

　　要做到規(guī)律作息，早中晚餐各半小時(shí)；兩餐之間適當(dāng)加餐；吃完正餐和加餐后各留5~10分鐘跟胎兒溝通；一天可以留8小時(shí)睡覺、4小時(shí)工作、2小時(shí)學(xué)習(xí)(學(xué)習(xí)產(chǎn)檢、分娩、母乳喂養(yǎng)、新生兒養(yǎng)育、產(chǎn)后康復(fù)等知識(shí)以及其他以前想學(xué)卻沒有時(shí)間學(xué)習(xí)的知識(shí))、早中晚各1小時(shí)數(shù)胎動(dòng)、做胎教，半小時(shí)開窗通風(fēng)曬曬太陽、半小時(shí)中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)、半小時(shí)冥想放松。其他時(shí)間就請(qǐng)放松幸福的和家人在一起享受時(shí)光吧。

　　》》北京孕婦建冊(cè)時(shí)間

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