慢病高發(fā)的時(shí)代，如何進(jìn)行健康管理？

改革開放以來，我國經(jīng)濟(jì)、科技高速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，社會(huì)對(duì)于健康的關(guān)注度也越來越高。我國醫(yī)療健康服務(wù)體系一直以“治病”為中心，大家對(duì)于疾病的共識(shí)是“早診斷早治療早康復(fù)”，但隨著中國加速進(jìn)入老齡化，慢性病人群也呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，慢性病人數(shù)逐年增長，中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)主委，國家衛(wèi)生健康委“健康促進(jìn)與教育專家指導(dǎo)委員會(huì)”委員郭清教授提出5G（大數(shù)據(jù)、穿戴式設(shè)備、人工智能系統(tǒng)）+“三早”（早篩查、早評(píng)估、早干預(yù)）的健康管理新模式，從以治病為中心轉(zhuǎn)向以人民健康為中心，關(guān)注疾病預(yù)防，加強(qiáng)慢病管理。

常見的慢病有哪些？

慢病，亦稱為慢性非傳染性疾病，指起病時(shí)間長，一旦發(fā)病即病情遷延難以治愈的一類疾病。常見的慢性病有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、惡性腫瘤等。

冠心病的誘因

慢病的發(fā)生并不是單因素導(dǎo)致的，多個(gè)因素可能導(dǎo)致一個(gè)結(jié)果，也可能是一個(gè)因素導(dǎo)致多個(gè)結(jié)果。比如吸煙可能引起肺癌，同時(shí)也可引起高血壓病、慢阻肺，而這些疾病的發(fā)生卻不全因?yàn)槲鼰熯@一個(gè)因素。國際上把導(dǎo)致慢病的危險(xiǎn)因素歸納為四類：生物遺傳因素15%、環(huán)境因素17%、醫(yī)療條件8%、生活方式與行為60%。

生物遺傳因素

生物遺傳因素是指：感染某些細(xì)菌、病毒等引起的慢性病，常見的如乙肝、丙肝病毒慢性感染，導(dǎo)致肝炎、肝硬化、肝癌；EB病毒感染導(dǎo)致鼻咽癌；胃幽門螺桿菌感染導(dǎo)致胃癌；高危HPV感染導(dǎo)致宮頸癌等。而某些慢病，比如高血壓病、I型糖尿病、結(jié)直腸癌、乳腺癌等，則帶有遺傳性，有家族聚集現(xiàn)象，這就提醒我們，如果家族中有以上慢病患者，家族成員更應(yīng)該重視相關(guān)篩查。

環(huán)境因素

環(huán)境因素顧名思義，是指人們生活的環(huán)境中大氣污染、水污染等導(dǎo)致慢性病的發(fā)生，環(huán)境因素成為影響人們健康的重要因素。比如大家熟悉的PM2.5、霧霾、甲醛、核輻射、核污水等。

醫(yī)療條件

醫(yī)療條件，包括醫(yī)療服務(wù)，如果在疾病早期就能做到早診斷、早治療，對(duì)于慢病的康復(fù)、預(yù)防慢病進(jìn)展成重疾有重要影響。比如高血壓病、糖尿病、冠心病，早期大多沒有明顯臨床癥狀或器官功能損害，可以通過監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查篩查出這些疾病，并盡早啟動(dòng)干預(yù)措施。對(duì)于惡性腫瘤，也能通過科學(xué)的、個(gè)性化的體檢篩查出來。

生活方式與行為

生活方式與行為，是引起慢病發(fā)生的最重要因素，而又是大家最容易忽視的環(huán)節(jié)。其實(shí)慢病也是一種“文明病”、“富貴病”。比如吸煙、酗酒，除了導(dǎo)致多部位癌癥的發(fā)生，還可能引發(fā)高血壓、腦卒中，戒煙戒酒能很大程度降低慢病的發(fā)生。比如高脂高糖的飲食習(xí)慣、久坐不動(dòng)的生活方式，熬夜、工作壓力增大，都在默默影響人們的身體健康。

總結(jié)

目前我國有3億高血壓病患者、1.4億糖尿病患者，將近5億人處于糖尿病前期狀態(tài)，針對(duì)這一龐大慢病群體，對(duì)慢病進(jìn)行有效的健康管理很有必要。郭清教授提出：“533健康管理工程”僅依靠大醫(yī)院不夠，還需要從醫(yī)院延伸到與人們關(guān)系更密切的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)，延伸到家庭，這樣才能與每個(gè)人的日常生活緊密聯(lián)系起來，實(shí)現(xiàn)有效健康管理。在實(shí)踐中，我們強(qiáng)調(diào)“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”，通過采取積極的生活方式、健康飲食習(xí)慣、適量運(yùn)動(dòng)以及良好的心理健康管理，來維護(hù)和促進(jìn)自己的健康。

原標(biāo)題：《【慢性病防治】慢病高發(fā)的時(shí)代，如何進(jìn)行健康管理？》