1、慢性病主要是由于不良生活方式引起的疾病，改變不良的生活方式，可以降低或者避免發(fā)??；

　　2、腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病已經(jīng)成為危害人們身體健康的主要疾病。據(jù)2006年全市死因監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，壽光市居民死亡率最高的前10位死因由高到低依次為循環(huán)系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和外部中毒原因、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌營養(yǎng)缺乏代謝疾病、先天畸形，變性和染色體異常、傳染病和寄生蟲病、起源于圍產(chǎn)期的某些疾病。其中循環(huán)系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和外部中毒原因前四位死因占死亡總數(shù)的94.50％，循環(huán)系統(tǒng)疾病更是占到總死亡人數(shù)的42.34％。

　　3、不良生活方式主要包括：吸煙，酗酒，不合理膳食與不平衡營養(yǎng)，超重，肥胖，吸毒，高脂飲食，高鹽飲食，缺乏運動等。

　　什么是慢性??？

　　慢病是相對于傳染病和急性疾病而提出的一組疾病總稱，指以心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾?。–OPD)、糖尿病為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。

　　包括一切因生活方式和環(huán)境因素造成的，以及可以通過良好的生活方式和環(huán)境因素的改善進行外因調(diào)控的慢性非傳染性疾病。

　　傷害雖然不屬于慢病，在與慢病一樣受內(nèi)外因素的影響，防治方法相似，可以作為廣義上的慢病范疇來認識。

　　慢性病的特點是什么？

　　（1）慢病是一種常見病、多發(fā)病。

　?。?）發(fā)病隱匿，潛伏期長。慢病是致病因子長期作用，器官損傷逐步積累而成的。慢病多發(fā)于老人，但真正致病時間要早。

　?。?）多因素致病，一果多因，個人生活方式原因占主要地位。

　?。?）一體多病，一因多果，相互關(guān)聯(lián)，共同依存，骨牌效應(yīng)。一種致病因素可以與多種疾病相關(guān)；一種疾病往往會造成另一種疾病的發(fā)生。

　?。?）增長幅度加快，發(fā)病年齡呈年輕化趨勢。

　　慢病的主要危險因素有哪些？

　　（1）生活方式和行為習慣。包括：不合理膳食與不平衡營養(yǎng)，超重、肥胖，體力活動減少，吸煙、酗酒，社會心理因素。

　?。?）生物遺傳因素：包括病毒、細菌長期感染，家族遺傳史、個人體質(zhì)等

　　（3）生態(tài)環(huán)境因素：包括生物以外的物理、化學、社會、經(jīng)濟、文化等因素（自然環(huán)境、社會環(huán)境和心理環(huán)境）

　?。?）慢病之間互為危險因素

　　血壓的正常值是多少？如何確定患了高血壓？

　　正常成人收縮壓應(yīng)小于140mmHg，舒張壓應(yīng)小于90mmHg。如果成人收縮壓大于或等于140mmHg或者舒張壓大于或等于90mmHg為高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少連續(xù)測量兩次，平均值超過上述正常范圍才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。

　　高血壓發(fā)病原因

　　高血壓主要是由于人體高級神經(jīng)活動障礙引起大腦皮層及皮層下血管運動神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，導致全身小動脈痙攣，產(chǎn)生動脈壓增高而起。高血壓的發(fā)生、發(fā)展與高級神經(jīng)大腦皮層活動障礙密切相關(guān)。除過度的腦力勞動或精神緊張之外，種種的心理因素也會引發(fā)高血壓。

　　哪些人易患高血壓？

　　高血壓中90％以上是原發(fā)性高血壓,原發(fā)性高血壓的病因很復雜,至今仍沒有十分明確的說法。但是醫(yī)學科學研究表明,下列因素與高血壓的發(fā)生關(guān)系密切:

　　1.有高血壓病的家族史。父母有一方或雙方患高血壓,其子女患高血壓的機會與一般人相比,成倍增長。雖然高血壓不是遺傳性疾病,也就是說父母患高血壓,子女不一定患高血壓,但是遺傳因素與高血壓發(fā)生關(guān)系密切;

　　2.長期持續(xù)性的精神緊張會導致高血壓。比如司機、飛行員等職業(yè)的人群,高血壓患病率就高;

　　3.長期進食高鹽食物。與南方地區(qū)相比,我國北方地區(qū)人們的食物偏咸,平均每天鹽攝入量高出5克左右,北方高血壓患病率明顯高于南方;

　　4.肥胖也與高血壓密切相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計,肥胖者比正常體重者高血壓患病率高2～6倍;

　　5.不良生活習慣。特別是吸煙和飲酒,香煙中的尼古丁會刺激心臟,使血管收縮,升高血壓,飲酒超過一定限度也可以導致血壓升高;

　　6.隨著年齡增長,血壓也會升高。

　　還有近10％的高血壓是繼發(fā)性高血壓,由其他疾病引起,如腎臟病變、內(nèi)分泌疾病、腫瘤等。

　　高血壓的危害

　　前期高血壓的危害主要表現(xiàn)是頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號；

　　眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺；

　　耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長；

　　失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)；

　　肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　高血壓對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發(fā)生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。

　　如何預防高血壓？

　　一是減少食鹽攝入量。每天攝入鹽量應(yīng)少于6克，大約每天為小湯匙的半匙。

　　二是合理膳食。飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

　　三是合理減肥、控制體重。最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動，包括快走、慢跑、游泳等。

　　四是戒煙限酒。煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高，有些患者即使飲酒后當時血壓不高，但過后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于正常水平。因此高血壓病患者應(yīng)限制飲酒。

　　五是體力活動。適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動一般以30-60分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。

　　六是注意心理、社會因素。高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持心情舒暢，避免情緒大起大落。

　　什么是糖尿?。?/p>

　　糖尿病是遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導致的一種慢性、全身性，代謝性疾病，主要是體內(nèi)胰島素分泌不足或者對胰島素的需求增多，引起血糖升高，尿糖出現(xiàn)，嚴重時發(fā)生脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水及酸堿代謝紊亂，引起糖尿病的急性并發(fā)癥。如果糖尿病長期得不到良好的控制，還能造成腦、心臟、神經(jīng)、眼、腎臟等重要器官的并發(fā)癥甚至導致殘廢或死亡。

　　糖尿病有哪些誘發(fā)因素？

　?。?）肥胖：肥胖的人體內(nèi)脂肪堆積，導致胰島素生成儲備減少，加之肥胖者胰島素受體減少，對胰島素敏感性減弱，造成血糖升高，形成糖尿病。

　　（2）不良進食習慣。喜甜食，長期以精米、精粉為主，增加胰島負擔，久之引起糖尿病。

　?。?）體力活動減少：一方面引起肥胖，另一方面可使肌肉中胰島素受體減少。

　?。?）應(yīng)激因素：患急性心肌梗塞、腦外傷、腦血管意外、大的外科手術(shù)及精神創(chuàng)傷時，使一些人發(fā)生高血糖，其中一部分成為糖尿病患者。

　　糖尿病的危害

　　胰島素依賴型糖尿病引起的急性并發(fā)癥為酮癥酸中毒和昏迷；兩種類型糖尿病引起的主要慢性并發(fā)癥有：心血管疾病，可能導致心臟病發(fā)作；視網(wǎng)膜病變，可致盲；腎臟疾病，可能造成衰竭；外周血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可引起感染和壞疽，甚至有截肢的危險。

　　糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些問題？

　　糖尿病人飲食控制原則包括以下內(nèi)容：

　　1、控制總熱量：糖尿病病人不僅僅是要控制主食，而是包括對副食特別是對肉食等脂肪類含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝入的熱量保持在適宜的水平，以滿意地控制血糖和體重；

　　2、合理安排營養(yǎng)成份：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營養(yǎng)成份，必須合理分配，避免過食或偏食，避免糧食越吃越少肉食越來越多；

　　3、少量多餐：對糖尿病人來說是一種很好的飲食習慣?？墒寡蔷S持在基本正常的水平，既不高也不至于太低。具體說，應(yīng)該做到一日不少于3餐，一餐不多于2兩進食方法。即使每天超過8兩者，寧可多吃幾餐也不要每頓吃得太多；

　　4、高纖維飲食：這類食品利于保持餐后血糖不至于太高，而且還有降低體重和通便的作用；

　　5、飲食清淡：不吃甜、少吃鹽。對控制血糖和血壓十分有益；

　　6、多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃零食，少喝酒，不吸煙。

　　怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)糖尿?。?/p>

　　早期發(fā)現(xiàn)并及時治療糖尿病，十分有助于對病情的有效控制。許多人認為，糖尿病患者的明顯癥狀就是“三多一少”，即：吃得多，喝得多，尿得多，體重減少。然而，如今不少糖尿病患者“三多一少”的癥狀并不明顯，如何才能做到對該病的早期發(fā)現(xiàn)呢?

　　專家建議：肥胖的人應(yīng)該尤其注意糖尿病的發(fā)病跡象，家族中有糖尿病史的人得該病的幾率也比常人高，上述人群應(yīng)該在25歲以后定期做血糖檢查。此外，當身體出現(xiàn)以下癥狀時，也應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查血糖：常發(fā)生毛囊炎等皮膚感染；女性下身瘙癢，陰道炎治療效果不佳；男性性功能障礙;在足緣、腳趾、小腿易與褲子摩擦處，在無燙傷情況下，出現(xiàn)水皰，無痛感，約兩周后自然消失無疤；面部潮紅；小腿前部脛骨皮膚出現(xiàn)輕度炎癥，治療后留下褐色斑，皮膚呈輕度凹陷，無任何不適；在兩頰、舌緣和下唇內(nèi)側(cè)面出現(xiàn)白色斑塊。

　　什么是腦卒中

　　腦卒中，又稱中風或腦血管意外，是一組突然起病,以局灶性神經(jīng)功能缺失為共同特征的急性腦血管疾病。腦卒中即急性腦血管疾病，亦稱腦中風。包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腦出血及腦梗塞。1987年調(diào)查全國29個省市579萬余人，發(fā)現(xiàn)我國腦血管病患病率高達245.58/100000,死亡率77.15/100000。近年其發(fā)病率仍在上升，且好發(fā)于中老年人，是威脅人類生命和致殘的重要殺手之一

　　中風的危險因素有那些

　　1、高血壓病，無論是出血性中風還是缺血性中風，高血壓是最主要的獨立危險因素。通過降壓藥、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。

　　2、糖尿病，通過控制飲食、降糖藥，將血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范圍。

　　3、心臟疾病，如風濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。

　　4、血脂代謝紊亂，極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起動脈粥樣硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗動脈硬化脂蛋白。

　　5、吸煙與酗酒；

　　6、血液流變學紊亂，特別是全血黏度增加時腦血流量下降，其中紅細胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風的主要危險因素；

　　7、肥胖，肥胖與超重均為缺血性中風的危險因素，與出血性中風無關(guān)。

　　8、年齡和性別，年齡是動脈粥樣硬化的重要危險因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加中風發(fā)病率亦有增加，但筆者發(fā)現(xiàn)青中年中風發(fā)病者亦有增加，不可忽視。一般來說女性中風發(fā)病率低于男性。

　　腦卒中的危害是什么

　　腦中風是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫(yī)學將其列為“風、癆、臌、膈”四大疑難病之首，存在著明顯三高（發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高）現(xiàn)象。根據(jù)統(tǒng)計中國每年發(fā)生腦中風病人達200萬。發(fā)病率高達120/10萬。現(xiàn)幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再復發(fā)，每復發(fā)一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施預防復發(fā)。

　　腦中風給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，家庭及社會負擔沉重。因此，充分認識腦中風的嚴重性，提高腦中風的治療與預防水平、降低腦中風的發(fā)病率，致殘率和死亡率是當務(wù)之急。

　　怎樣早期發(fā)現(xiàn)腦卒中

　　頭暈，特別是突然感到眩暈。

　　(1)肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

　　(2)暫時性吐字不清或講話不靈。

　　(3)肢體無力或活動不靈。

　　(4)與平時不同的頭痛。

　　(5)不明原因突然跌倒或暈倒。

　　(6)短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

　　(7)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

　　(8)惡心嘔吐或血壓波動。

　　(9)整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。

　　(10)一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動。

　　(11)雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。

　　怎樣預防腦卒中

　　預防腦卒中的關(guān)鍵是積極防治高血壓和動脈硬化。應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免生氣發(fā)怒、突然用力和過度用腦。飲食要清淡、節(jié)制，多吃蔬菜、水果、少吃動物脂肪、內(nèi)臟和蛋類等。戒除煙酒，多參加體育活動，降低體重。已患高血壓和動脈硬化的病人，應(yīng)在醫(yī)生指導下堅持用藥治療。

　　什么是冠心病

　　冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。

　　冠心病的發(fā)生原因是什么

　　冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。一般認為本病發(fā)生的危險因素有：年齡和性別（45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性），家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟?。?，血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，高血壓，尿糖病，吸煙，超重，肥胖，痛風，不運動等。

　　哪些人是冠心病的好發(fā)群體呢

　　一、45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性；

　　二、父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟病；

　　三、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低的和伴有高血壓、尿糖病、吸煙、超重、肥胖、痛風、不運動等情況的人群。

　　冠心病的危害是什么

　　冠心病的危害很大，癥狀開始表現(xiàn)為胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，而后會逐漸蔓延至頸、頷、手臂、后背及胃部，常伴有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥等癥狀，嚴重者可能發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。

　　冠心病的危害還表現(xiàn)在其發(fā)病率和死亡率都很高，并且有逐年上升趨勢，這是值得注意的嚴重問題。據(jù)統(tǒng)計，北京1973年統(tǒng)計，冠心病死亡率每十萬人中為21.7人，到了1986年上升為62人;上海1974年每十萬人中為15.7人，到了1984年則上升為37.4人。就全國來說，冠心病的死亡率，1957年為12.07%，占疾病死因的第五位，而1985年則上升為44.4%，上升到首位。

　　冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外，還可以因為心肌缺血導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動，臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。

　　怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病?

　　冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

　　(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。

　　(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。

　　(3)出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

　　(4)飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。

　　(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

　　(6)房事或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

　　(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。

　　(8)反復出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

　　怎樣預防冠心病

　?。?）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　?。?）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

　?。?）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　?。?）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　?。?）勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

　　（6）體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

　　什么是惡性腫瘤

　　腫瘤是指機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞異常增生而形成的局部腫塊。良性腫瘤容易清除干凈，一般不轉(zhuǎn)移、不復發(fā)，對器官、組織只有擠壓和阻塞作用。但惡性腫瘤還可以破壞組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。

　　發(fā)病原因是什么

　　1、物理治病因子，如X射線、電離輻射；

　　2、化學致癌因子，如亞硝酸鹽（一般出現(xiàn)在腌制過的蔬菜或隔夜的菜中）、黃曲霉毒素；

　　3、病毒致癌因子，如乙型肝炎病毒、皰疹病毒。

　　那些人是高危人群

　　1、具有家族遺傳因素的。許多常見的惡性腫瘤，如乳腺癌、胃癌、腸癌、肝癌、食管癌和白血病，往往有家庭聚集現(xiàn)象。這些具有家庭性的惡性腫瘤，往往發(fā)病年齡早，且有多發(fā)現(xiàn)象。比如說，有的家族有遺傳性家族息肉病，這種疾病容易發(fā)生惡變。所以，當家里一人有此類狀況時，其他人都應(yīng)該做相關(guān)檢查。

　　2、有不良嗜好的人群。如長期吸煙的人群，易患肺癌、胃癌；喜食過熱飲料或過于刺激食物的，易患食管癌；常吃腌制食物的如咸肉、香腸、咸魚、腌菜，易患胃癌；過量酗酒者，易患食管癌、肝癌。

　　3、某些與癌相關(guān)的慢性病。長期患有慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎；子宮頸炎、宮頸糜爛者；乙型、丙型肝炎者；慢性皮膚潰瘍者，這些疾病后期可能會惡變。

　　4、職業(yè)易感人群。長期接觸醫(yī)用或工業(yè)用輻射線的人群，接受超劑量照射后，易患白血病。長期接觸石棉、石材、橡膠、塑料、玻璃絲等人群易患間皮瘤。長期吸入工業(yè)廢氣，空氣污染嚴重地區(qū)的人群，易患肺癌。

　　5、個體特殊易感人群。如精神長期處于抑郁、悲傷、痛苦、焦慮、自我克制的，易患疾病甚至是惡性腫瘤。

　　怎樣早期發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤

　?。?）原因不明的消瘦、無力，上腹無規(guī)則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類食品。

　　（2）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。

　　（3）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。

　?。?）干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。

　?。?）中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時有不規(guī)則的陰道出血，或是停經(jīng)后數(shù)年又來月經(jīng)，白帶明顯增多。

　?。?）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。

　?。?）肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區(qū)疼痛。

　?。?）不明原因的無痛性血尿。

　?。?）皮膚潰爛長久不能愈合。

　?。?0）黑痣突然增大，同時伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落。

　?。?1）反復發(fā)熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。

　?。?2）反復出現(xiàn)的不明原因的高熱。

　?。?3）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴大和灼癢不適。

　　（14）進行性雙下肢無力，感覺異常，動作失調(diào)或伴大小便有時失禁。

　　（15）無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

　?。?6）進食吞咽時胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。

　　（17）鼻塞，經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié)。

　　（18）大便習慣改變，或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn)，或大便常帶膿血，或大便變細變扁。

　　（19）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐。

　?。?0）青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹，用抗風濕藥或抗菌素類藥治療無效等

　　怎樣預防腫瘤？

　　預防腫瘤主要是建立健康的生活方式，避免和減少接觸致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)和免疫重點提醒：

　　1、慢性病主要是由于不良生活方式引起的疾病，改變不良的生活方式，可以降低或者避免發(fā)??；

　　2、腫瘤、糖尿病、高血壓等慢性非傳染性疾病已經(jīng)成為危害人們身體健康的主要疾病。據(jù)2006年全市死因監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，壽光市居民死亡率最高的前10位死因由高到低依次為循環(huán)系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和外部中毒原因、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌營養(yǎng)缺乏代謝疾病、先天畸形，變性和染色體異常、傳染病和寄生蟲病、起源于圍產(chǎn)期的某些疾病。其中循環(huán)系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、損傷和外部中毒原因前四位死因占死亡總數(shù)的94.50％，循環(huán)系統(tǒng)疾病更是占到總死亡人數(shù)的42.34％。

　　3、不良生活方式主要包括：吸煙，酗酒，不合理膳食與不平衡營養(yǎng)，超重，肥胖，吸毒，高脂飲食，高鹽飲食，缺乏運動等。

　　什么是慢性??？

　　慢病是相對于傳染病和急性疾病而提出的一組疾病總稱，指以心腦血管疾病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病（COPD)、糖尿病為代表的一組疾病，具有病程長、病因復雜、健康損害和社會危害嚴重等特點。

　　包括一切因生活方式和環(huán)境因素造成的，以及可以通過良好的生活方式和環(huán)境因素的改善進行外因調(diào)控的慢性非傳染性疾病。

　　傷害雖然不屬于慢病，在與慢病一樣受內(nèi)外因素的影響，防治方法相似，可以作為廣義上的慢病范疇來認識。

　　慢性病的特點是什么？

　?。?）慢病是一種常見病、多發(fā)病。

　　（2）發(fā)病隱匿，潛伏期長。慢病是致病因子長期作用，器官損傷逐步積累而成的。慢病多發(fā)于老人，但真正致病時間要早。

　?。?）多因素致病，一果多因，個人生活方式原因占主要地位。

　　（4）一體多病，一因多果，相互關(guān)聯(lián)，共同依存，骨牌效應(yīng)。一種致病因素可以與多種疾病相關(guān)；一種疾病往往會造成另一種疾病的發(fā)生。

　?。?）增長幅度加快，發(fā)病年齡呈年輕化趨勢。

　　慢病的主要危險因素有哪些？

　?。?）生活方式和行為習慣。包括：不合理膳食與不平衡營養(yǎng)，超重、肥胖，體力活動減少，吸煙、酗酒，社會心理因素。

　?。?）生物遺傳因素：包括病毒、細菌長期感染，家族遺傳史、個人體質(zhì)等

　?。?）生態(tài)環(huán)境因素：包括生物以外的物理、化學、社會、經(jīng)濟、文化等因素（自然環(huán)境、社會環(huán)境和心理環(huán)境）

　?。?）慢病之間互為危險因素血壓的正常值是多少？如何確定患了高血壓？

　　正常成人收縮壓應(yīng)小于140mmHg，舒張壓應(yīng)小于90mmHg。如果成人收縮壓大于或等于140mmHg或者舒張壓大于或等于90mmHg為高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少連續(xù)測量兩次，平均值超過上述正常范圍才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。

　　高血壓發(fā)病原因

　　高血壓主要是由于人體高級神經(jīng)活動障礙引起大腦皮層及皮層下血管運動神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)障礙，導致全身小動脈痙攣，產(chǎn)生動脈壓增高而起。高血壓的發(fā)生、發(fā)展與高級神經(jīng)大腦皮層活動障礙密切相關(guān)。除過度的腦力勞動或精神緊張之外，種種的心理因素也會引發(fā)高血壓。

　　哪些人易患高血壓？

　　高血壓中90％以上是原發(fā)性高血壓,原發(fā)性高血壓的病因很復雜,至今仍沒有十分明確的說法。但是醫(yī)學科學研究表明,下列因素與高血壓的發(fā)生關(guān)系密切:

　　1.有高血壓病的家族史。父母有一方或雙方患高血壓,其子女患高血壓的機會與一般人相比,成倍增長。雖然高血壓不是遺傳性疾病,也就是說父母患高血壓,子女不一定患高血壓,但是遺傳因素與高血壓發(fā)生關(guān)系密切;

　　2.長期持續(xù)性的精神緊張會導致高血壓。比如司機、飛行員等職業(yè)的人群,高血壓患病率就高;

　　3.長期進食高鹽食物。與南方地區(qū)相比,我國北方地區(qū)人們的食物偏咸,平均每天鹽攝入量高出5克左右,北方高血壓患病率明顯高于南方;

　　4.肥胖也與高血壓密切相關(guān)。據(jù)統(tǒng)計,肥胖者比正常體重者高血壓患病率高2～6倍;

　　5.不良生活習慣。特別是吸煙和飲酒,香煙中的尼古丁會刺激心臟,使血管收縮,升高血壓,飲酒超過一定限度也可以導致血壓升高;

　　6.隨著年齡增長,血壓也會升高。

　　還有近10％的高血壓是繼發(fā)性高血壓,由其他疾病引起,如腎臟病變、內(nèi)分泌疾病、腫瘤等。

　　高血壓的危害

　　前期高血壓的危害主要表現(xiàn)是頭疼，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號；

　　眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺；

　　耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長；

　　失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)；

　　肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

　　高血壓對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發(fā)生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。

　　如何預防高血壓？

　　一是減少食鹽攝入量。每天攝入鹽量應(yīng)少于6克，大約每天為小湯匙的半匙。

　　二是合理膳食。飲食應(yīng)限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

　　三是合理減肥、控制體重。最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動，包括快走、慢跑、游泳等。

　　四是戒煙限酒。煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高，有些患者即使飲酒后當時血壓不高，但過后幾天仍可呈現(xiàn)血壓高于正常水平。因此高血壓病患者應(yīng)限制飲酒。

　　五是體力活動。適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動一般以30-60分鐘為宜，強度因人而異，量力而行。

　　六是注意心理、社會因素。高血壓病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、保持心情舒暢，避免情

　　緒大起大落。

　　什么是糖尿病？

　　糖尿病是遺傳因素和環(huán)境因素長期共同作用所導致的一種慢性、全身性，代謝性疾病，主要是體內(nèi)胰島素分泌不足或者對胰島素的需求增多，引起血糖升高，尿糖出現(xiàn)，嚴重時發(fā)生脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水及酸堿代謝紊亂，引起糖尿病的急性并發(fā)癥。如果糖尿病長期得不到良好的控制，還能造成腦、心臟、神經(jīng)、眼、腎臟等重要器官的并發(fā)癥甚至導致殘廢或死亡。

　　糖尿病有哪些誘發(fā)因素？

　?。?）肥胖：肥胖的人體內(nèi)脂肪堆積，導致胰島素生成儲備減少，加之肥胖者胰島素受體減少，對胰島素敏感性減弱，造成血糖升高，形成糖尿病。

　?。?）不良進食習慣。喜甜食，長期以精米、精粉為主，增加胰島負擔，久之引起糖尿病。

　　（3）體力活動減少：一方面引起肥胖，另一方面可使肌肉中胰島素受體減少。

　?。?）應(yīng)激因素：患急性心肌梗塞、腦外傷、腦血管意外、大的外科手術(shù)及精神創(chuàng)傷時，使一些人發(fā)生高血糖，其中一部分成為糖尿病患者。

　　糖尿病的危害

　　胰島素依賴型糖尿病引起的急性并發(fā)癥為酮癥酸中毒和昏迷；兩種類型糖尿病引起　的主要慢性并發(fā)癥有：心血管疾病，可能導致心臟病發(fā)作；視網(wǎng)膜病變，可致盲；腎臟疾病，可能造成衰竭；外周血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病，可引起感染和壞疽，甚至有截肢的危險。

　　糖尿病人飲食應(yīng)注意哪些問題？

　　糖尿病人飲食控制原則包括以下內(nèi)容：

　　1、控制總熱量：糖尿病病人不僅僅是要控制主食，而是包括對副食特別是對肉食等脂肪類含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝入的熱量保持在適宜的水平，以滿意地控制血糖和體重；

　　2、合理安排營養(yǎng)成份：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營養(yǎng)成份，必須合理分配，避免過食或偏食，避免糧食越吃越少肉食越來越多；

　　3、少量多餐：對糖尿病人來說是一種很好的飲食習慣?？墒寡蔷S持在基本正常的水平，既不高也不至于太低。具體說，應(yīng)該做到一日不少于3餐，一餐不多于2兩進食方法。即使每天超過8兩者，寧可多吃幾餐也不要每頓吃得太多；

　　4、高纖維飲食：這類食品利于保持餐后血糖不至于太高，而且還有降低體重和通便的作用；

　　5、飲食清淡：不吃甜、少吃鹽。對控制血糖和血壓十分有益；

　　6、多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃零食，少喝酒，不吸煙。怎樣才能早期發(fā)現(xiàn)糖尿??？

　　早期發(fā)現(xiàn)并及時治療糖尿病，十分有助于對病情的有效控制。許多人認為，糖尿病患者的明顯癥狀就是“三多一少”，即：吃得多，喝得多，尿得多，體重減少。然而，如今不少糖尿病患者“三多一少”的癥狀并不明顯，如何才能做到對該病的早期發(fā)現(xiàn)呢?

　　專家建議：肥胖的人應(yīng)該尤其注意糖尿病的發(fā)病跡象，家族中有糖尿病史的人得該病的幾率也比常人高，上述人群應(yīng)該在25歲以后定期做血糖檢查。此外，當身體出現(xiàn)以下癥狀時，也應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查血糖：常發(fā)生毛囊炎等皮膚感染；女性下身瘙癢，陰道炎治療效果不佳；男性性功能障礙;在足緣、腳趾、小腿易與褲子摩擦處，在無燙傷情況下，出現(xiàn)水皰，無痛感，約兩周后自然消失無疤；面部潮紅；小腿前部脛骨皮膚出現(xiàn)輕度炎癥，治療后留下褐色斑，皮膚呈輕度凹陷，無任何不適；在兩頰、舌緣和下唇內(nèi)側(cè)面出現(xiàn)白色斑塊。

　　什么是腦卒中

　　腦卒中，又稱中風或腦血管意外，是一組突然起病,以局灶性神經(jīng)功能缺失為共同特征的急性腦血管疾病。腦卒中即急性腦血管疾病，亦稱腦中風。包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腦出血及腦梗塞。1987年調(diào)查全國29個省市579萬余人，發(fā)現(xiàn)我國腦血管病患病率高達245.58/100000,死亡率77.15/100000。近年其發(fā)病率仍在上升，且好發(fā)于中老年人，是威脅人類生命和致殘的重要殺手之一中風的危險因素有那些

　　1、高血壓病，無論是出血性中風還是缺血性中風，高血壓是最主要的獨立危險因素。通過降壓藥、低鹽飲食等將血壓逐漸降至140/90mmHg以下。

　　2、糖尿病，通過控制飲食、降糖藥，將血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范圍。

　　3、心臟疾病，如風濕性心臟病、冠心病。尤其防止心房顫動引起栓子脫落造成腦栓塞。

　　4、血脂代謝紊亂，極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起動脈粥樣硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗動脈硬化脂蛋白。

　　5、吸煙與酗酒；

　　6、血液流變學紊亂，特別是全血黏度增加時腦血流量下降，其中紅細胞比積增高和纖維蛋白原水平增高是缺血性中風的主要危險因素；

　　7、肥胖，肥胖與超重均為缺血性中風的危險因素，與出血性中風無關(guān)。

　　8、年齡和性別，年齡是動脈粥樣硬化的重要危險因素，粥樣硬化程度隨年齡增高而增加。50歲以上隨著年齡增加中風發(fā)病率亦有增加，但筆者發(fā)現(xiàn)青中年中風發(fā)病者亦有增加，不可忽視。一般來說女性中風發(fā)病率低于男性。

　　腦卒中的危害是什么

　　腦中風是嚴重危害人類健康和生命安全的常見的難治性疾病，祖國醫(yī)學將其列為“風、癆、臌、膈”四大疑難病之首，存在著明顯三高（發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高）現(xiàn)象。根據(jù)統(tǒng)計中國每年發(fā)生腦中風病人達200萬。發(fā)病率高達120/10萬?，F(xiàn)幸存中風病人700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。中國每年中風病人死亡120萬。已得過腦中風的患者，還易再復發(fā)，每復發(fā)一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施預防復發(fā)。

　　腦中風給人類健康和生命造成極大威脅，給患者帶來極大痛苦，家庭及社會負擔沉重。因此，充分認識腦中風的嚴重性，提高腦中風的治療與預防水平、降低腦中風的發(fā)病率，致殘率和死亡率是當務(wù)之急。

　　怎樣早期發(fā)現(xiàn)腦卒中

　　頭暈，特別是突然感到眩暈。

　　(1)肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

　　(2)暫時性吐字不清或講話不靈。(3)肢體無力或活動不靈。

　　(4)與平時不同的頭痛。

　　(5)不明原因突然跌倒或暈倒。

　　(6)短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

　　(7)全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

　　(8)惡心嘔吐或血壓波動。

　　(9)整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。

　　(10)一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動。

　　(11)雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。

　　怎樣預防腦卒中

　　預防腦卒中的關(guān)鍵是積極防治高血壓和動脈硬化。應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免生氣發(fā)怒、突然用力和過度用腦。飲食要清淡、節(jié)制，多吃蔬菜、水果、少吃動物脂肪、內(nèi)臟和蛋類等。戒除煙酒，多參加體育活動，降低體重。已患高血壓和動脈硬化的病人，應(yīng)在醫(yī)生指導下堅持用藥治療。

　　什么是冠心病

　　冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上，在動脈內(nèi)膜一些類似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產(chǎn)生心絞痛。

　　冠心病的發(fā)生原因是什么

　　冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚，可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。一般認為本病發(fā)生的危險因素有：年齡和性別（45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性），家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟病），血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，高血壓，尿糖病，吸煙，超重，肥胖，痛風，不運動等。

　　哪些人是冠心病的好發(fā)群體呢一、45歲以上的男性，55歲以上或者絕經(jīng)后的女性；

　　二、父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟?。?/p>

　　三、低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低的和伴有高血壓、尿糖病、吸煙、超重、肥胖、痛風、不運動等情況的人群。

　　冠心病的危害是什么

　　冠心病的危害很大，癥狀開始表現(xiàn)為胸腔中央發(fā)生一種壓榨性的疼痛，而后會逐漸蔓延至頸、頷、手臂、后背及胃部，常伴有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥等癥狀，嚴重者可能發(fā)生心絞痛，甚至心肌梗死。

　　冠心病的危害還表現(xiàn)在其發(fā)病率和死亡率都很高，并且有逐年上升趨勢，這是值得注意的嚴重問題。據(jù)統(tǒng)計，北京1973年統(tǒng)計，冠心病死亡率每十萬人中為21.7人，到了1986年上升為62人;上海1974年每十萬人中為15.7人，到了1984年則上升為37.4人。就全國來說，冠心病的死亡率，1957年為12.07%，占疾病死因的第五位，而1985年則上升為44.4%，上升到首位。冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外，還可以因為心肌缺血導致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動，臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。

　　怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病?

　　冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

　　(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。

　　(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。

　　(3)出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。(4)飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。

　　(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

　　(6)房事或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

　　(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。

　　(8)反復出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

　　怎樣預防冠心病

　?。?）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

　?。?）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

　　（4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應(yīng)絕對戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

　　（5）勞逸結(jié)合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

　?。?）體育鍛煉。運動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

　　什么是惡性腫瘤

　　腫瘤是指機體在各種致瘤因素作用下，局部組織的細胞異常增生而形成的局部腫塊。良性腫瘤容易清除干凈，一般不轉(zhuǎn)移、不復發(fā)，對器官、組織只有擠壓和阻塞作用。但惡性腫瘤還可以破壞組織、器官的結(jié)構(gòu)和功能，引起壞死出血合并感染，患者最終可能由于器官功能衰竭而死亡。

　　發(fā)病原因是什么

　　1、物理治病因子，如X射線、電離輻射；

　　2、化學致癌因子，如亞硝酸鹽（一般出現(xiàn)在腌制過的蔬菜或隔夜的菜中）、黃曲霉毒素；

　　3、病毒致癌因子，如乙型肝炎病毒、皰疹病毒。那些人是高危人群

　　1、具有家族遺傳因素的。許多常見的惡性腫瘤，如乳腺癌、胃癌、腸癌、肝癌、食管癌和白血病，往往有家庭聚集現(xiàn)象。這些具有家庭性的惡性腫瘤，往往發(fā)病年齡早，且有多發(fā)現(xiàn)象。比如說，有的家族有遺傳性家族息肉病，這種疾病容易發(fā)生惡變。所以，當家里一人有此類狀況時，其他人都應(yīng)該做相關(guān)檢查。

　　2、有不良嗜好的人群。如長期吸煙的人群，易患肺癌、胃癌；喜食過熱飲料或過于刺激食物的，易患食管癌；常吃腌制食物的如咸肉、香腸、咸魚、腌菜，易患胃癌；過量酗酒者，易患食管癌、肝癌。3、某些與癌相關(guān)的慢性病。長期患有慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎；子宮頸炎、宮頸糜爛者；乙型、丙型肝炎者；慢性皮膚潰瘍者，這些疾病后期可能會惡變。

　　4、職業(yè)易感人群。長期接觸醫(yī)用或工業(yè)用輻射線的人群，接受超劑量照射后，易患白血病。長期接觸石棉、石材、橡膠、塑料、玻璃絲等人群易患間皮瘤。長期吸入工業(yè)廢氣，空氣污染嚴重地區(qū)的人群，易患肺癌。

　　5、個體特殊易感人群。如精神長期處于抑郁、悲傷、痛苦、焦慮、自我克制的，易患疾病甚至是惡性腫瘤?！≡鯓釉缙诎l(fā)現(xiàn)惡性腫瘤

　　（1）原因不明的消瘦、無力，上腹無規(guī)則的疼痛，食欲下降，特別厭食肉類食品。

　?。?）非懷孕和哺乳的婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。

　?。?）身體任何部位如乳腺、頸部或腹部出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。

　　（4）干咳、痰中帶血，胸悶胸痛，久治不愈。（5）中年以上的婦女，性交后陰道有少量出血，或平時有不規(guī)則的陰道出血，或是停經(jīng)后數(shù)年又來月經(jīng)，白帶明顯增多。

　?。?）不伴腹痛的逐漸加深的黃疸和上腹包塊。（8）不明原因的無痛性血尿。

　?。?）皮膚潰爛長久不能愈合。

　　（10）黑痣突然增大，同時伴有灼癢、破潰，出血疼痛或痣上的毛發(fā)脫落。

　　（7）肝臟腫大的速度較快，并伴有肝區(qū)疼痛。（11）反復發(fā)熱和頑固性的牙齒出血，皮下出血和進行性貧血。

　?。?2）反復出現(xiàn)的不明原因的高熱。（13）口腔粘膜，或女性外陰或男性陰莖龜頭上出現(xiàn)白斑，而且迅速擴大和灼癢不適。（14）進行性雙下肢無力，感覺異常，動作失調(diào)或伴大小便有時失禁。

　?。?5）無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。

　?。?6）進食吞咽時胸骨后有異物梗塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。

　?。?7）鼻塞，經(jīng)常少量鼻出血或鼻涕中常帶血絲，伴有偏頭痛、頭暈、耳鳴和頸上部耳垂下方前后部位摸到腫大淋巴結(jié)。

　?。?8）大便習慣改變，或腹瀉和便秘經(jīng)常交替出現(xiàn)，或大便常帶膿血，或大便變細變扁。

　?。?9）逐漸加劇的頭痛，伴突然出現(xiàn)的短暫的視力障礙和嘔吐。

　　（20）青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹，用抗風濕藥或抗菌素類藥治療無效等

　　怎樣預防腫瘤？

　　預防腫瘤主要是建立健康的生活方式，避免和減少接觸致癌物質(zhì)，增強體質(zhì)和免疫能力。在日常生活中要不吸煙、不酗酒、不吃霉變的食物，特別是發(fā)霉的花生、玉米。少吃過熱、過硬、熏炸的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。加強身體鍛煉，注意個人衛(wèi)生，保持心情舒暢。避免憂慮過勞，不要亂用、濫用藥物。生產(chǎn)中注意防止環(huán)境污染，加強勞動衛(wèi)生保護。經(jīng)常進行健康檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，可挽救癌癥病人的生命。

　　什么是意外傷害

　　意外傷害是指突然發(fā)生的各種實踐或事故對人體所造成的損傷，包括各種物理、化　學和生物因素。國際疾病分類已將意外傷害單列為一類，其中包括交通事故、窒息、溺水、觸電、自殺、中毒、暴力等。

　　隨著安全工程和醫(yī)學的發(fā)展，現(xiàn)在已經(jīng)比較一致的認為，意外傷害雖然是一種突然發(fā)生的事件，但是作為一種有發(fā)展規(guī)律的“疾病”，可以進行有效的預防和控制。

　　怎樣預防和控制意外傷害

　　經(jīng)濟發(fā)展水平和社會文化價值觀念不同的國家，預防和控制意外傷害的重點雖然各不相同，但都把它作為一個非常緊迫的問題加以重視。工業(yè)化國家的傷害預防與控制已經(jīng)有半個世紀的經(jīng)驗。他們工作的重點是執(zhí)法、監(jiān)督和消除社會生活中發(fā)生傷害的一切可能。發(fā)展中國家傷害預防工作尚處于初期階段，當務(wù)之急是消除對保障安全的障礙和阻力，使決策者和民眾提高對傷害是可以預防和必須控制的認識。

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