醫(yī)生回復區(qū)

吳小平 醫(yī)師 擅長: 呼吸衰竭、肺氣腫、肺心病等呼吸內(nèi)科常見病 幫助網(wǎng)友：18093稱贊：2850

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2010-04-26 23:55:43 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個是的，一旦停止跑步恢復飲食就會恢復體重。
      指導意見：
      這個我覺得鍛煉不應該是為了減肥，而是對一種生活品質(zhì)的追求，這個當您習慣了這種生活方式，習慣了這種生活質(zhì)量，想停止鍛煉都停止不了，這個怎么會發(fā)胖了？這個是我的意見，堅持吧，適當鍛煉，是有百利而無一害的。愿您幸福健康

vip徐醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友：410稱贊：44

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2010-04-26 23:53:36 我要投訴

      病情分析：
      你好 運動量加大 而食量保持不變 或減少就不會變胖
      指導意見：
      你的鍛煉也就是循序漸進的進行 的 不是很強的運動量 是不會的

薛萍 其他 擅長: 癲癇,腦血管病,頭痛,面神經(jīng)炎 幫助網(wǎng)友：1340稱贊：150

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2010-04-26 23:54:46 我要投訴

      病情分析：
      停止跑步但是注意飲食的話不會迅速長胖
      指導意見：
      停止跑步的話同時也要控制飲食，如果不控制飲食的話，很容易反彈。不要節(jié)食的太厲害了，適度就行了，要想減肥的話還是適當?shù)目刂骑嬍澈瓦m當運動結(jié)合起來比較好。平時多吃水果和蔬菜，少吃油膩的食物，也要多喝水。
      以上是對“減肥瘦身問題咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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