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減肥前先咨詢比減肥本身更重要

來源：泰然健康網時間：2024年11月25日 13:51

　　肥胖是一種疾病，它不僅會加重身體負擔，誘發(fā)多種疾病，而且?guī)缀蹩梢愿恍┘膊≈苯赢嫷忍?，比如高血脂、脂肪肝、代謝綜合征等。要想減肥成功，一定要認清自身的體質和自己肥胖的原因。大家經常說，有些人喝口涼水都會發(fā)胖，這是怎么回事？每個人的體質不一樣，當然肥胖的原因也不盡相同。其實，減肥和看病一樣，一定做好減肥前的咨詢，這就像中醫(yī)望聞問切一樣，不聞不問是沒有辦法治好病的。

　　今天為大家講解如何做好減肥前的咨詢，如何認清自身的肥胖原因，從而制訂出適合自己的減肥方案，讓減肥效果事半功倍。

　　詳細溝通辨證減肥效果好

　　專家介紹說，所謂減肥前的咨詢，就像在門診掛號看病時，醫(yī)生詢問病情、病史以及做相關檢查一樣，美體師們會觀察您的體征，詢問您的生活習慣以及您的家人肥胖情況、肥胖類型、疾病及用藥史等，從而判斷您是屬于單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖，還是激素性肥胖，然后制訂出一個適合您的個性化減肥方案。減肥就跟看病一樣，根據您的肥胖類型、肥胖部位、引起肥胖的因素，采取不同的減肥方法。

　　“用錯了方法，減肥效果就會不理想，減著減著就容易沒信心，浪費更多的時間和金錢不說，最后還會在人的心里埋下陰影，這也是很多人減肥堅持不下去的原因?！睂＜艺f。

　　減肥是一項系統工程，到減肥機構減肥，首先要耐心地與工作人員進行溝通，做好咨詢，判斷自身的肥胖原因，減肥就成功了一半。其次還要注意一些減肥機構能否提供科學的適合自己的個性化方案。

　　做好咨詢身體健康有保障

　　專家從事減肥行業(yè)14年，她總結說，減肥其實是件很愉快也很輕松的事情，但很多人提到減肥就苦惱，這往往是沒有找到適合自己的減肥方式?，F在很多人減肥不夠科學，往往是一時興起，三天打魚兩天曬網，方法上也過于簡單粗暴，給身體造成的危害非常大，等你減肥減下去了，健康也減沒了。

　　那么，減肥前的咨詢對于健康減肥有什么保障呢？很多人覺得肥胖還有什么不一樣的？不都是長了多余的脂肪嗎？其實不然，在你決定減肥前，不管是用哪種方式，一定要弄清楚自身肥胖的原因，而這些肥胖的原因是要求擁有專業(yè)的營養(yǎng)學、心理學、中醫(yī)理論等方面知識的減肥專家來幫您判斷的。切莫妄自斷定，隨便選擇減肥方法。

　　“心臟不好的人不適合夏季減肥，夏天氣壓低，再加上運動會加重心臟負擔；而膽固醇過高、血脂高、有脂肪肝的人一年四季都可以減肥。但是，針對不同的健康狀況，要給予不同的建議，特別是一些禁忌、不適宜進行的事情一定要給前來減肥的朋友指出來，這樣在健康減肥的同時無形中也養(yǎng)成了良好的生活習慣，疾病、肥胖自然也會遠離你。”專家例說。

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（責任編輯：楊淼）

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