長沙晚報記者 周叢笑

　　“舉起來，堅持，堅持，不要停！”昨晚，在開福區(qū)恒大雅苑愛健身工作室里，市民小梅在私人教練黃教練的鼓勵下，杠鈴俯身劃船、肌筋膜放松等動作做得有板有眼，一招一式都是專門針對背部力量進行強化。

　　近年來，隨著生活水平的提高，長沙居民的消費觀念升級，花錢去健身工作室享受“一對一”訓(xùn)練的觀念漸入人心，成為部分人最愛的生活休閑方式。

　　需求旺盛 一對一培訓(xùn)減壓減脂

　　“在健身工作室，有精細化的訓(xùn)練計劃和專職教練。日漸健美的身材也讓我充滿了成就感。”上班族小雅告訴記者，她已在健身工作室鍛煉了一年多。

　　“所謂的健身工作室就是建立在健身房之上，專注于以健康健身為目的，為健身者制定一整套健身計劃的場所?！睆臉I(yè)11年的愛健身工作室負責(zé)人潘波告訴記者，逐漸繁榮的健身市場，消費需求也正趨于多樣化：有的人需要減壓、減肥；有的人經(jīng)常用電腦，造成肩膀酸、駝背，希望改善脊椎勞損；還有一些經(jīng)濟實力較強的消費者需要更清靜的環(huán)境，對健身教練的要求可能更高一些。

　　于是，以優(yōu)秀教練資源為核心的小型健身工作室應(yīng)運而生。如果將大型健身房比喻成“大超市”，那么工作室就相當于“專賣店”。

　　記者了解到，長沙健身工作室的興起是在2015年，半年時間內(nèi)發(fā)展到200多家，目前已有500余家。健身工作室的面積一般在140～350平方米，項目齊全。

　　恒大雅苑愛健身工作室有300多平方米，里面設(shè)置了有氧區(qū)、器械區(qū)、瑜伽課程室、拳擊訓(xùn)練室和武術(shù)室。這里，沒有乏味的器械訓(xùn)練，有的是不同強度、不同幅度訓(xùn)練身體每一個部位的500多種動作。

　　GymCity健盟健身私教館自2016年在湖南廣電開設(shè)第一家店，短短兩年時間，已發(fā)展到13家。“我們私教館最大的優(yōu)勢在于自主研發(fā)的線上管理系統(tǒng)平臺，除了傳統(tǒng)的工作室私密性高、一對一指導(dǎo)、會員模式、網(wǎng)絡(luò)預(yù)約時段等，我們還根據(jù)會員的需求，制定安全、科學(xué)、有針對性的訓(xùn)練方案，再通過線上管理平臺，給會員端推送每一節(jié)課的訓(xùn)練計劃及課后評價，幫助他們在輕松愉悅的氛圍中達到既定的訓(xùn)練目標，讓健身充滿樂趣?！盙ymCity健盟湖南區(qū)總經(jīng)理陳國斌表示。

　　雨花區(qū)的能量空間功能訓(xùn)練中心是一個綜合的訓(xùn)練中心，其特色在于把運動訓(xùn)練的針對性、趣味性和功能性結(jié)合在一起，開設(shè)了格斗瘦身、防身術(shù)等特色課程，配備了多功能的訓(xùn)練工具。

　　服務(wù)精準 私人訂制一整套健身計劃

　　小型化的健身工作室以“精準服務(wù)”的新零售概念成功地得到長沙消費者的青睞?！邦櫩腿绻枰饺私叹殻紫纫M行體能測試。健身教練會根據(jù)每個人的身體素質(zhì)以及期望達到的健身目標，‘私人訂制’一套健身計劃。”潘波告訴記者，訓(xùn)練中，教練會全程陪同，隨時糾正錯誤動作，保障訓(xùn)練效果。

　　記者了解到，光顧愛健身工作室的客人中，男女比例是3比7，而女性客人中又以30歲到40歲的為主，男性客人以40歲以上者居多。“其實，聘請私教的客人都是對自己有著更高要求的人，他們普遍處于高學(xué)歷和高收入行列，愿意為自己的健康進行投資。”

　　“因為長年累月地伏案工作，頸椎增生、脊椎出現(xiàn)移位，我鍛煉的目的就是想徹底脫離亞健康狀態(tài)?！睆氖挛淖止ぷ鞯那吻胃嬖V記者，讓她感受最深的是，一開始鍛煉的時候很少出汗，她以為這是自己的汗腺不發(fā)達引起的，“現(xiàn)在我每堂課都能練得大汗淋漓，身體的毒素通過汗液排出，自然神清氣爽了許多?！爆F(xiàn)在，頸椎病好多了，脊椎也已經(jīng)端正，身上的小肌肉慢慢練出來了，這也讓她更加自信。“平均一周三至四次的訓(xùn)練密度，雖然300元一節(jié)私教課確實是一筆不小的開銷，但是我愿意把錢投資到自己的健康上。”

　　“現(xiàn)在找私人教練的顧客越來越多了！”潘波說，工作室的4名教練每天要帶10多個學(xué)員，從上午9時一直工作到晚上10時。

　　專家提醒 按自己的實際需要進行消費

　　據(jù)市場調(diào)查，北京、上海等一線城市年收入超過100萬元的人群中，有82%的人需要私人健康服務(wù)，有89%的人認為國內(nèi)缺少優(yōu)質(zhì)私人健康服務(wù)。由此，健身工作室的私人健身教練成為不可或缺的一個職業(yè)。

　　潘波表示，私人健身教練并不是只要擁有健美的身材和對健身器械功能的熟知就稱得上稱職，他們首先需要有國家認可的資格證書，并掌握大量專業(yè)知識，比如運動保健學(xué)、體育保健學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動心理學(xué)等。

　　目前，國內(nèi)還沒有專門的監(jiān)督機構(gòu)規(guī)范健身工作室私教行業(yè)，存在入行門檻較低，健身素養(yǎng)參差不齊等現(xiàn)象。

　　長沙市消費者協(xié)會相關(guān)人士提醒，在進行健身前，顧客需要了解商家的證照情況、經(jīng)營規(guī)模、市場口碑和社會信譽，按自己的實際需要消費，盡量與商家簽訂“一對一”的書面合同。若發(fā)現(xiàn)商家有異常情況，要及時向相關(guān)部門反映，采取有效措施減少損失。

來源：長沙晚報

作者：周叢笑

編輯：夏菁 實習(xí)生 羅玲玉