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懷孕期間吃什么比較好

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月02日 16:47

懷孕期間吃什么比較好

2021-02-08 收聽:1.21k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

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從西醫(yī)的角度來看,懷孕期間應該正常飲食,可以吃一些含有高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等。還要注意維生素的補充,葉酸的補充。有條件的孕婦可以吃含有DHA的食物,對孩子出生后的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很大的作用。但不建議孕婦靠食量來保證孕期胎兒的生長,孕期一定要保證足夠的微量元素和足夠蛋白質的攝入。如果只靠碳水化合物來促進胎兒的生長,可能會生出巨大兒,對母兒造成很大的危險。
有一些食物孕期需要少吃或者不吃,比如山楂、含有咖啡因的東西。

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從西醫(yī)的角度來看,懷孕期間應該正常飲食,可以吃一些含有高蛋白的食物,比如牛奶、雞蛋、魚肉、瘦肉等。還要注意維生素的補充,葉酸的補充。有條件的孕婦可以吃含有DHA的食物,對孩子出生后的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很大的作用。但不建議孕婦靠食量來保證孕期胎兒的生長,孕期一定要保證足夠的微量元素和足夠蛋白質的攝入。如果只靠碳水化合物來促進胎兒的生長,可能會生出巨大兒,對母兒造成很大的危險。 有一些食物孕期需要少吃或者不吃,比如山楂、含有咖啡因的東西。

化學治療的時候細胞毒副作用是會引起一系列的不良反應,其中胃腸反應是我們病人最恐懼。我們一般會推薦病人在化療期間飲食上,要注意盡量要清淡,而且往往建議病人少吃多餐,因為一次如果吃的比較多化療藥物進去以后它會促進胃腸的膨脹感,甚至有些病人用到止吐藥以后,可能造成一些消化不良。

懷孕期間應避免食用生冷、堅硬、辛辣的食物,避免使用過敏的食物,其余均可正常飲食。 理論上來講,傳統(tǒng)有說法是不能吃涼性的、寒性的食物之類,還有一些所謂的中醫(yī)的發(fā)物,如牛肉、羊肉之類的,但生活在草原的人只能吃牛羊肉,其實她們的發(fā)病率也沒有明顯的升高。 孕早期孕婦應避免食用生冷、硬、辛辣的食物,因為這類食物可能會作為誘因,刺激機體出現(xiàn)應激反應,這種應激反應可能會導致孕早期出血,所以,孕早期應避免食用生冷、硬、辛辣類的食物。既往有食物過敏史的患者,避免使用過敏的食物,其余正常飲食。

在懷孕期間沒有絕對不能吃的食物,食材的多樣性才能保持營養(yǎng)的全面性,但是任何食物的攝入都要適量,并且要注意烹飪方式健康。 懷孕期間的口味要盡量以清淡口味為主,避免辛辣、刺激食物的過多攝入,還要避免在食材加工的時候,使用燒烤、乳制品、腌制品等加工方式,有可能在加工的過程中產(chǎn)生有毒、有害的物質,繼而影響孕產(chǎn)婦的健康。 懷孕期間某些食材雖然含有豐富的營養(yǎng),也不宜攝入過多,例如懷孕期間食用水果可以補充豐富的維生素,但是如果攝入過多,在補充維生素的同時也會攝入過多的糖分,導致孕婦的體重增加。

乳腺癌患者化療期間建議進食以易消化、軟食、少刺激的食物為主,要促進優(yōu)質蛋白的攝入。如牛奶、酸奶、促進消化吸收,另外還要加強水果、蔬菜、維生素的攝入,幫助正常組織的修復。 所以,化療期間沒有特別的忌口,主要以保護胃,不增加胃的負擔,加強進食為主,有部分便秘病人,建議可吃些緩瀉的食物,如香蕉促進排便的作用,如適當?shù)慕o予水果,尤其雪蓮果,通便作用較好,如便秘較嚴重建議口服緩瀉劑,如不能通便的話,建議用灌腸,便秘可能加重胃腸道反應,形成惡性循環(huán)。所以,一定要重視便秘的處理。

第一個腫瘤的化療期間可能都會有比較明顯的副反應,化療以后病人白細胞肯定會明顯下降,病人比較擔心做化療。惡心嘔吐反應會比較重,為了減少惡心嘔吐的反應在化療期間最好應該多吃低脂飲食、容易消化的飲食、相對比較豐富一點的飲食。第二個為了對白細胞有一定促進或者對紅細胞造血影響相對不大的話可以吃一些紅皮花生含鐵的食物動物類食品,脂肪含量相對比較低的魚類食品相對會比較好一些,對于生白細胞保持整個血色素的平衡可能都會有比較好的幫助。

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