近年來(lái)，我國(guó)青少年兒童脊柱側(cè)彎的發(fā)病率越來(lái)越高，脊柱側(cè)彎成為繼肥胖、近視后的第三大青少年健康問(wèn)題。

青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼并沒(méi)有完全定型，一旦出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，家長(zhǎng)忽略觀察或沒(méi)有及時(shí)就診，很容易耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，后期易產(chǎn)生腰背痛、脊椎側(cè)位滑脫等情況，甚至引起心肺和胃腸受壓而出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙，嚴(yán)重影響青少年身心發(fā)育。為此，很多省市都開展了青少年脊柱側(cè)彎普查和科普講座，幫助在校的青少年學(xué)習(xí)脊柱側(cè)彎的自我篩查技術(shù)，了解脊柱側(cè)彎知識(shí)。

普查行動(dòng)走進(jìn)農(nóng)村

脊柱側(cè)彎是一類常見的脊柱畸形疾病，其中絕大部分發(fā)生在青少年時(shí)期，被稱為“青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎”，是嚴(yán)重危及青少年群體身心健康的常見疾病。

江蘇省宿遷市體育局體測(cè)中心主任羊弘介紹，日前宿遷啟動(dòng)了農(nóng)村青少年脊柱健康關(guān)愛(ài)萬(wàn)人普查行動(dòng)，此次普查行動(dòng)將面向全市20余所農(nóng)村中小學(xué)開展2萬(wàn)例青少年免費(fèi)篩查、為2000名鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）青少年兒童提供脊柱健康運(yùn)動(dòng)教培、多渠道傳播“運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康”科普視頻等。他表示，之所以選擇在農(nóng)村開展脊柱側(cè)彎普查，是因?yàn)檗r(nóng)村留守兒童較多，忽視脊柱健康現(xiàn)象更常見，產(chǎn)生的后果也更嚴(yán)重。

為進(jìn)一步彌補(bǔ)農(nóng)村青少年體質(zhì)健康短板，倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康理念，提升學(xué)生及家長(zhǎng)對(duì)脊柱側(cè)彎關(guān)注程度，降低青少年脊柱側(cè)彎發(fā)生率，宿遷市體育局通過(guò)與各縣區(qū)教育（體育）局共同協(xié)作，以學(xué)校為依托，面向宿豫區(qū)、宿城區(qū)、經(jīng)開區(qū)和湖濱新區(qū)相關(guān)學(xué)校，為小學(xué)四年級(jí)至初中一年級(jí)學(xué)生開展公益脊柱側(cè)彎篩查，7月前完成不低于2萬(wàn)例以農(nóng)村青少年為主的脊柱側(cè)彎篩查。同時(shí)，發(fā)布線上報(bào)名及數(shù)據(jù)查詢平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)家長(zhǎng)報(bào)名、篩查結(jié)果查詢的全流程智能化。

根據(jù)脊柱側(cè)彎篩查情況，當(dāng)?shù)剡€將為200名有需要的青少年開展公益的脊柱側(cè)彎公益運(yùn)動(dòng)康復(fù)，通過(guò)足底壓力分析、運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估、物理治療等多種手段，從根本上增加青少年的脊柱穩(wěn)定性和核心肌群力量，改善脊柱側(cè)彎程度。

羊弘說(shuō)：“我們請(qǐng)?bào)w科所的康復(fù)師和專家加入，將經(jīng)開區(qū)5所鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園作為試點(diǎn)，開展脊柱健康-快樂(lè)體操項(xiàng)目推廣，為試點(diǎn)幼兒園捐贈(zèng)運(yùn)動(dòng)器材，邀請(qǐng)省知名專家開展課程培訓(xùn)及全程指導(dǎo)，幫助試點(diǎn)幼兒園建立規(guī)范、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)助力脊柱健康課程體系，探索運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目促進(jìn)脊柱健康的發(fā)展模式。同時(shí)，開展脊柱健康公益科普，并邀請(qǐng)國(guó)家、省內(nèi)外知名專家，針對(duì)宿遷市青少年脊柱健康現(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，為全市青少年脊柱健康提供專業(yè)、科學(xué)、權(quán)威的意見建議，減少脊柱側(cè)彎的發(fā)病率?！?/p>

注意姿勢(shì)和習(xí)慣

江蘇省宿遷市體科所副研究員周凱參與了此次普查。他表示，青少年處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，骨骼并沒(méi)有完全定型，在學(xué)習(xí)、生活中如果不注意保持正確的姿勢(shì)，就極易引起脊柱側(cè)彎情況的發(fā)生。他說(shuō)：“早期的脊柱側(cè)彎不易被發(fā)覺(jué)，一旦家長(zhǎng)忽略觀察或沒(méi)有及時(shí)就診，就會(huì)耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，為家庭和孩子帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。農(nóng)村青少年因?yàn)榱羰貎和^多，這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)。希望通過(guò)開展此項(xiàng)活動(dòng)，提高家長(zhǎng)和學(xué)生對(duì)脊柱側(cè)彎的關(guān)注程度，讓學(xué)生熟練掌握脊柱健康操及快樂(lè)體操等項(xiàng)目。”

周凱表示，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查就醫(yī)。比如脊柱側(cè)彎輕度會(huì)頸背疼痛，腰痛無(wú)力；中度會(huì)出現(xiàn)姿態(tài)異常，有時(shí)候甚至劇痛難耐，有自主神經(jīng)受壓迫而失調(diào)的現(xiàn)象；重度則會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，側(cè)彎偏位導(dǎo)致胸廓變形壓迫心肺區(qū)域，致其心肺功能失常，并可能連帶有自主神經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象。

周凱介紹，普查后他們?yōu)椴糠謱W(xué)生進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)康復(fù)?！皝?lái)到我們這里的孩子，會(huì)進(jìn)行有關(guān)肌肉平衡性和穩(wěn)定性的訓(xùn)練。脊柱側(cè)彎的孩子肌肉力量一般不平衡也不夠強(qiáng)大，我們不會(huì)讓他們做超出能力范圍的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練是循序漸進(jìn)加強(qiáng)的，幫助他們慢慢適應(yīng)訓(xùn)練節(jié)奏和強(qiáng)度?！?/p>

周凱說(shuō)：“脊柱側(cè)彎會(huì)導(dǎo)致患者外觀異常，比如雙肩不平衡以及走路姿勢(shì)不正確，體態(tài)不美觀，進(jìn)而對(duì)患者的形象氣質(zhì)有影響。當(dāng)脊柱側(cè)彎逐漸加重，不僅影響外觀，嚴(yán)重者可影響到心肺功能。因此兒童青少年要在平時(shí)生活當(dāng)中注意正確的姿勢(shì)和習(xí)慣，避免單肩背書包或?qū)懽值臅r(shí)候一個(gè)手放在桌子下邊歪著身子寫字，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)肌肉力量和骨骼穩(wěn)定性?！保ㄞD(zhuǎn)自6月7日《中國(guó)體育報(bào)》07版）

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