弄潔指導(dǎo)客戶做骨盆前傾矯正訓(xùn)練。

生活中不少人因?yàn)槠綍r(shí)的不良體態(tài)習(xí)慣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)高低肩、長(zhǎng)短腿、駝背、骨盆傾斜及XO型腿、內(nèi)外八字腳、脊柱側(cè)彎等不良的形體和體態(tài)問題，為了改善這些狀況，他們一般會(huì)求助于醫(yī)院或禮儀培訓(xùn)班。其實(shí)還有另外一種選擇，那就是到形體矯正機(jī)構(gòu)尋找專業(yè)的形體矯正師提供一對(duì)一矯正服務(wù)。

徒手矯正成人和青少年形體缺陷

不同于市面上大熱的追求“馬甲線”“蜜桃臀”“增肌”“減脂”為主要目的，形體矯正重點(diǎn)關(guān)注的是如何塑造挺拔向上的健康美形體。比起說是“健身”，他們更關(guān)注的是“矯正”二字，更貼近于生活，是對(duì)生活中姿勢(shì)習(xí)慣的培養(yǎng)。

玉林女子弄潔是一名形體矯正師。從事形體矯正之前弄潔在一家夜宵燒烤店工作。長(zhǎng)期的彎腰作業(yè)，導(dǎo)致她腰肌勞損嚴(yán)重。有一天她感覺疼痛鉆心，直不起腰了，趕緊到醫(yī)院檢查，被診斷為骨質(zhì)增生、腰椎病。她為此毅然辭職專心治病，但多方求醫(yī)均找不到根治的辦法。

2013年，朋友介紹她到成都市一家形體矯正機(jī)構(gòu)試試。在這里弄潔第一次接觸了形體矯正，她跟著老師學(xué)習(xí)了形體動(dòng)作訓(xùn)練，為了改變自己的身體狀況，她晝夜不停地學(xué)習(xí)、做實(shí)踐，功夫不負(fù)有心人，通過運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，兩個(gè)月后她的腰傷竟然得到了康復(fù)。隨后，她輾轉(zhuǎn)北京、蘇州多地，學(xué)習(xí)形體矯正和人體解剖、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)知識(shí)，積累豐富的形體矯正經(jīng)驗(yàn)，并考取了一系列涉及康復(fù)與訓(xùn)練技術(shù)方面的認(rèn)證證書。

看到了市場(chǎng)的商機(jī)，同時(shí)也為了讓自己所學(xué)的知識(shí)幫助到更多人，2020年8月，弄潔在玉林開了首家形體管理專業(yè)徒手矯正機(jī)構(gòu)。矯正的項(xiàng)目包括圓肩駝背、盆骨前傾側(cè)傾、假胯寬、脊柱側(cè)彎、高低肩、長(zhǎng)短腿、XO型腿、內(nèi)外八字腳等，一對(duì)一授課，通過呼吸調(diào)整、復(fù)位拉伸、強(qiáng)化松解、手勢(shì)輔助等方式矯正成人和青少年的形體缺陷，培養(yǎng)正確的形體觀念和體態(tài)習(xí)慣。

大部分的形體問題由不良習(xí)慣造成

“其實(shí)大部分的形體問題都是后天形成的。站姿、坐姿不端正，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，側(cè)躺玩手機(jī)……久而久之，身體的骨骼和肌肉就適應(yīng)了這樣錯(cuò)誤的體態(tài)習(xí)慣，表現(xiàn)在關(guān)節(jié)的移位和肌肉發(fā)育及力量不均衡，導(dǎo)致了各種不良的形體、體態(tài)問題?！迸獫嵏嬖V記者，矯正前要進(jìn)行動(dòng)態(tài)和靜態(tài)的檢測(cè)，通過分析才能制定出個(gè)性化方案，為下面的形體矯正提供依據(jù)。

辦公室白領(lǐng)周婷，長(zhǎng)期低頭伏案，使她不但駝背，還長(zhǎng)了一個(gè)大大的富貴包，最后擴(kuò)展到長(zhǎng)期頸椎痛、偏頭痛。她經(jīng)人介紹，找到弄潔。弄潔發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致她疼痛的根源是長(zhǎng)期體態(tài)不正確，第二頸椎已經(jīng)錯(cuò)位。對(duì)于形體矯正來(lái)說，僅恢復(fù)第二頸椎的位置是不夠的，最重要的是鍛煉頸椎前側(cè)深層的肌肉。于是，弄潔通過一個(gè)月針對(duì)性的頸部訓(xùn)練，讓她恢復(fù)了體態(tài)，改善了她的富貴包和偏頭痛問題。

去年10月，一位家長(zhǎng)焦灼地找到弄潔，原來(lái)他家9歲的孩子，有嚴(yán)重X型腿，本來(lái)想到醫(yī)院做手術(shù)，后來(lái)聽說有形體矯正機(jī)構(gòu)，于是找到弄潔幫忙。經(jīng)過檢測(cè)，弄潔發(fā)現(xiàn)孩子是由于錯(cuò)誤的站立和邁步習(xí)慣導(dǎo)致的X型腿，于是她通過拉伸按摩和正確體態(tài)的訓(xùn)練，督促孩子在家每天堅(jiān)持練習(xí)半小時(shí)。經(jīng)過兩個(gè)月的努力，如今孩子形體慢慢恢復(fù)正常了，人也變得自信了?！翱粗麄兓謴?fù)正常后露出的幸福笑容，我深深感受到自己工作的價(jià)值?！迸獫嵦寡?。

期待玉林形體矯正行業(yè)迎來(lái)美麗的春天

如今，弄潔的形體矯正機(jī)構(gòu)有4名專業(yè)的形體矯正師，每天要接待不少尋求身形矯正服務(wù)的客戶，尤其是節(jié)假日，帶孩子來(lái)的家長(zhǎng)很多?！扒嗌倌旮辜”∪?，久坐學(xué)習(xí)、缺少運(yùn)動(dòng)、坐姿不良，導(dǎo)致駝背傾向、盆骨前傾十分常見，不正確的姿勢(shì)不僅影響孩子的脊柱健康，還與孩子的專注力和學(xué)習(xí)力息息相關(guān)。”弄潔說，比如久坐蹺二郎腿，骨盆會(huì)出現(xiàn)傾斜，脊柱和肩膀也會(huì)跟著傾斜，長(zhǎng)此以往可能會(huì)造成脊柱側(cè)彎。未來(lái)她希望有機(jī)會(huì)可以走進(jìn)一些學(xué)校、教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，用自己的專業(yè)普及更多學(xué)生正確學(xué)習(xí)姿勢(shì)的知識(shí)，讓他們多留意自己的姿勢(shì)和脊柱健康，糾正因日常錯(cuò)誤習(xí)慣導(dǎo)致的不良體態(tài)。“孩子的形體、體態(tài)問題不是小事，一旦發(fā)現(xiàn)就要積極矯治，而青少年正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體可塑性很強(qiáng)！”

在弄潔看來(lái)，形體、體態(tài)比顏值更重要，決定一個(gè)人氣質(zhì)的，從來(lái)不是長(zhǎng)相，而是體態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)，隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重自身綜合素質(zhì)的提高，對(duì)形體美也有了更高的要求。而形體矯正，不僅能夠矯正身體不良姿勢(shì)，還有利于塑造挺拔的身姿、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、健美的體形、優(yōu)美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)。作為形體矯正行業(yè)從業(yè)者，弄潔期待著玉林這個(gè)行業(yè)的發(fā)展，迎來(lái)更美麗的春天。

原標(biāo)題：形體矯正師：用健康的方式塑造美麗的形體

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