圖片來源：包圖網(wǎng)

-導言-

待產(chǎn)是懷孕后最惴惴不安的期待，「卸貨」是日夜盼望的「終點」，多少憧憬，多少彷徨的心情，都被盤進了待產(chǎn)包里頭。仿佛準備好了這一切，「爸媽」的人設也就慢慢「熟成」——妥了，就能心安理得等待肚子發(fā)出的「Restart」的信號。

有姑娘說等她懷孕可得一切從簡，超市、電商平臺上不正有現(xiàn)成的待產(chǎn)包嗎？可只有生過娃的爸媽才懂：自己一點一滴鉆研、收藏、然后比價、采購「攛」出來的「散裝待產(chǎn)包」更有「靈魂」。

每位爸媽心里都懷揣一份壓箱底的待產(chǎn)包清單，雖無高下之分，卻有「好」和「更好」的區(qū)別，你說氣人不氣人？那就還是請六團隊里最有發(fā)言權的六層妖塔來評評理吧，拋開婦產(chǎn)科醫(yī)生的職業(yè)身份，妖塔還是位新晉「寶爸」，心得總有不少。

這一次，妖塔洋洋灑灑三千字，奉上他的「祖?zhèn)鞔a(chǎn)包」，給待產(chǎn)媽媽們參考、收藏，更需家屬們一起反復盤摸，直到讓這篇文章包漿……哦不，是直到孕產(chǎn)大業(yè)的階段性勝利。

1、證件和病歷

生孩子并不簡單，要準備的資料證件很多，才能讓孩子「合法」。

請各位在辦理住院手續(xù)的時候準備好以下物品：夫妻雙方的身份證、醫(yī)?？?、準生證、病歷檔案、母子健康手冊、住院證等。

2、銀行卡和現(xiàn)金

雖然手機支付已很普遍，但并不能保證每一家醫(yī)院都能順暢使用，所以帶上張銀行卡或準備些現(xiàn)金也頗有必要。一般來說，在公立醫(yī)院生孩子的花費在8000~20000元。

3、文件袋

這里頭病歷檔案是個大頭，從初次產(chǎn)檢到孕晚期的B超和胎心監(jiān)測，你的各項檢查報告都應該整齊收好，便于醫(yī)生隨時查閱。所以，一個尺寸和容量合適的文件袋很有用。

4、產(chǎn)婦日用品

住院就跟旅游住酒店一樣，雖然病房里的風景不怡人，但生活用品也不提供呀。牙刷、牙膏、毛巾、折疊臉盆、一次性餐具杯具、衛(wèi)生用品、換洗衣物、內(nèi)衣褲、符合季節(jié)的拖鞋等，當然具體要準備多少還取決于醫(yī)院（的收費）。

很多姑娘是懷孕后才知道——怎么市面上林林總總的商品里還有一支叫「孕婦用品」或是「月子用品」？從牙刷、洗發(fā)水到衛(wèi)生紙一應俱全。根據(jù)妖塔的經(jīng)驗，這里頭可能有些產(chǎn)品質(zhì)地更柔軟，但大部分除了價格高昂并無特別。

（1）口腔護理用品

坐月子期間牙該刷還得刷，妖塔查房時候見過海綿和紗布材質(zhì)的「月子牙刷」，其實它們難以達到清潔效果，反而會加劇牙齦炎癥。所以，帶上你平時用的牙刷、牙膏就好。我太太一直用電動牙刷、牙線和漱口水，這些好物坐月子時候也別放棄。

（2）衛(wèi)生巾

產(chǎn)后陰道分泌物稱為惡露，最初三四天是鮮紅色，量也較大，后期逐漸減少、減淡，約持續(xù)一個月。同樣的，「產(chǎn)婦衛(wèi)生巾」并無必要，有些還是又寬又厚的直條狀，側(cè)漏+后漏一個不少。其實，打懷孕后束之高閣的普通衛(wèi)生巾就能派上用場。

產(chǎn)婦躺著的時間比較多，加長夜用衛(wèi)生巾可以多準備點。像是「安心褲」這類褲型衛(wèi)生巾也不錯，避免了清潔內(nèi)褲的麻煩，也不需額外準備一次性內(nèi)褲了。不過「安心褲」對腰圍和臀圍有一定限制，如果孕期體重增長較多，也可以備著點成人紙尿褲。

（3）產(chǎn)褥墊/隔尿墊

如果產(chǎn)婦覺得衛(wèi)生巾太悶熱，可以選擇把一次性隔尿墊鋪在身下，也能讓側(cè)切傷口更透氣。隔尿墊還可以在給寶寶換紙尿褲時候使用，防止寶寶「突然襲擊」，總之用處多多。

（4）哺乳內(nèi)衣

生產(chǎn)住院時或許還用不到胸部可以打開的哺乳內(nèi)衣或睡衣，但哺乳是一場長期又艱難的戰(zhàn)役，總能派上用場。

（5）吸管或吸管杯

孕媽媽不得不平躺的時候，吸管可是連接物質(zhì)世界的紐帶。除此之外，還要準備巧克力、運動飲料和迅速補充體力的食物，以便隨時準備投入戰(zhàn)斗。

（6）吸奶器

分娩后，乳腺組織產(chǎn)生乳汁，大量的血液、淋巴液也會聚集于乳房，令其變得酸脹。無論是產(chǎn)后漲奶還是回歸職場后「背奶」，吸奶器都是媽媽們的好幫手。

（7）防溢乳墊

這種類似于衛(wèi)生護墊的東西用量因人而異，可以先準備一小包。

（8）乳頭保護霜

哺乳期媽媽因為哺乳姿勢不正確，寶寶吮吸等導致乳頭表面發(fā)生了小裂口、出血等情況叫作乳頭皸裂，那種疼痛，用「撕心裂肺」形容一點都不為過。除了調(diào)整哺乳姿勢、讓寶寶含住整個乳暈吮吸，使用含有羊毛脂乳頭保護霜可以促進愈合。一支約15g的產(chǎn)品基本可以陪伴你度過整個哺乳期。

（9）電子產(chǎn)品

「卸貨」的征兆往往來得突然，但也別忘記帶上手機和充電器，或是其他可以打發(fā)時間的電子產(chǎn)品，要不然……你可能會錯失第一時間發(fā)朋友圈曬娃的機會。

5、嬰兒用品

待產(chǎn)包里除了有孕媽媽的用品，寶寶雜七雜八的東西也不少，而且有些還是高消耗品，最好提前籌備，把握促銷采購一番，而有些用處卻不大，妖塔也給大家分析分析。

（1）紙尿褲

紙尿褲不會造成O型腿，不會影響生殖發(fā)育，也不會紅屁股……瞅瞅，這怎么又變成辟謠了？

新生兒腿部蜷縮的樣子看上去像 O 型腿，但這是正常的，跟紙尿褲無關。等寶寶能站、能走了，下肢骨骼的承重狀態(tài)改變，腿部形態(tài)會逐漸改善。

紙尿褲越透氣，對嬰兒越友好，畢竟要24小時都穿著。另外就是購買時要選擇大品牌，安全性更有保障。

母乳寶寶稀便為主，紙尿褲的吸收性也挺重要，還要提醒新手爸媽，寶寶每兩次小便或每次大便后應該及時更換紙尿褲，盡可能減少嬰兒皮膚受刺激的時間。

紙尿褲不僅待產(chǎn)包里需要，還得不斷囤貨，所以關于紙尿褲的尺寸選擇妖塔得嘮叨幾句：一般新生兒可以穿NB號，我的經(jīng)驗是出月子差不多就要換上S號了，用不了多久就需要M號。

總之，NB號、S號別買太多，M號以上可以趁著活動多囤點。

（2）寶寶衣服

新生兒的頸部綿軟無力，套頭衣服就不太適合了，最好選擇開身的「和尚服」。純棉、紗布材質(zhì)柔軟、透氣，適合寶寶嬌嫩的皮膚。有些醫(yī)院會提供衣服，這點最好提前問清楚，避免重復準備。寶寶長得快，很可能造成浪費。

▲嬰兒和尚服

根據(jù)《國家紡織產(chǎn)品基本安全技術規(guī)范GB 18401-2010》我國紡織品的安全級別為A類、B類、C類三類，其中A類為嬰幼兒服裝，甲醛含量不得大于20毫克每公斤，購買時可以好好看下吊牌標識。

圖片來源：第十一診室自制

（3）濕巾和棉柔巾

跟紙尿褲一樣，這類產(chǎn)品就放心囤吧，從拉、尿、吐到后期把輔食吃得滿臉都是，不愁用不完……一般來說，一個月就可以用掉一包80片的嬰兒濕巾，基本上啥牌子有活動就買啥。

（4）奶瓶

美國兒科學會建議，不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，6個月內(nèi)的寶寶無需單獨喂水，所以奶瓶、奶嘴不建議囤貨。當然如果是需要喂養(yǎng)奶粉，一款輕便的奶瓶就特別重要。此外，你可能還需要溫奶器、奶瓶刷。

（5）奶粉

母乳優(yōu)于任何奶粉，絕大部分媽媽可以做到母乳喂養(yǎng)。作為母乳喂養(yǎng)堅定的支持者，妖塔并不建議大家在前期囤積奶粉。

不過有些媽媽產(chǎn)后會遇到奶水不足的情況，可以提前準備點1段嬰兒配方奶粉（適用于0~6個月齡），最好是300g~400g的小罐產(chǎn)品。另外，奶粉開封后需要在1個月內(nèi)喝完，而一歲以上的寶寶也可以直接喝鮮牛奶。

（6）紗布毛巾或浴巾

毛巾、浴巾、口水巾，寶寶的清潔用品需要單獨準備，如果不知道該怎么選，可以試試純棉紗布材質(zhì)。

（7）嬰兒洗護品

一瓶50mL的嬰兒沐浴露或洗發(fā)水簡直可以用一年。

嬰兒的皮膚需要特別注意保濕滋潤，保濕有助于恢復皮膚屏障功能，減少濕疹的發(fā)生，潤膚霜（露）一天至少使用2次。任何爽身粉產(chǎn)品并無必要，更不要迷信暗藏激素的「濕疹膏」。

（8）保健品或藥品

無論母乳還是奶粉喂養(yǎng)，寶寶從出生開始都需要補充維生素D，特別是2 歲以內(nèi)的嬰幼兒需每天補充400IU維生素D。

月子里的寶寶可能一天會拉3~5次，也可能遇到「攢肚」幾天不拉，這些都是正常的，不必急于添加益生菌。益生菌絕非萬能，但是在使用抗生素和急性腹瀉后可給予益生菌配合治療，幫助腸道菌群盡快恢復平衡。

兒童藥品不建議提前準備，新手爸媽缺乏經(jīng)驗，寶寶身體有狀況應遵醫(yī)囑治療。

-完-

不知道你們發(fā)現(xiàn)沒，無論孕期還是產(chǎn)后，最最最重要的，其實是一個疼你、愛你的好老公。

老公的未雨綢繆和條理有序會幫助產(chǎn)婦減少很多不必要的麻煩，老公的理解和陪伴也會讓產(chǎn)婦度過一整個舒心而有愛的生娃時光。

不管未婚還是已婚，姑娘們都可以把這篇文章好好收藏或者轉(zhuǎn)發(fā)給老公/男朋友。我們也強烈建議大家認真熟讀并背誦，這樣就不會等事到臨頭才開始驚慌失措，悔不當初啦！

好了，今天就到這里~

我愛這個世界！

作者：六層妖塔（婦產(chǎn)科醫(yī)生）

責任編輯：柴君

本文首發(fā)于公號「第十一診室」

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