“為了迎接寒潮，今天我穿了3條棉毛褲出門，走在路上突然想起，到了雙休日在傳說(shuō)中的零下11℃里，我是不是在家也得裹棉被了。”

　　眼下對(duì)杭州人來(lái)說(shuō)，如何穿衣也成了一件大事。特別是有孩子的家庭，在從未經(jīng)歷過(guò)的零下11℃面前，把娃包成粽子肯定是不現(xiàn)實(shí)的，可是怎么能讓孩子既保暖又不影響行動(dòng)，很多爸媽心里都沒(méi)底。

　　本周，我們就請(qǐng)教了“穿衣法則”原創(chuàng)者、杭州市中醫(yī)院中內(nèi)科醫(yī)生桂曉春。

　　還記得這個(gè)口訣嗎？“厚羽絨服9℃，薄款羽絨服6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃……孩子該穿多少衣服？基本控制在氣溫+衣服=26℃?！?/p>

　　它就是桂醫(yī)生原創(chuàng)的穿衣法則。

　　這周二杭州氣溫明顯開(kāi)始下降，晚上桂醫(yī)生拿出兩件女兒的羽絨服，比厚薄程度，在這股寒潮來(lái)臨前，今年杭州的冬天總體來(lái)說(shuō)，還是偏暖的，桂醫(yī)生的女兒連羽絨服都沒(méi)上身過(guò)。

　　那天，杭州各城區(qū)教育局的放假通知還沒(méi)最后確定，如何讓孩子在這次大雪天里不凍著，也是桂醫(yī)生在考慮的問(wèn)題。

　　“降溫時(shí)，首先考慮的肯定是加衣服，但爸媽們要注意室內(nèi)外溫差的問(wèn)題。出門前，要做好防溫差的準(zhǔn)備。”桂醫(yī)生說(shuō)，即便是在家開(kāi)空調(diào)也是有講究的，最好從早開(kāi)到晚，保持房間處于恒溫狀態(tài)，開(kāi)一會(huì)兒關(guān)一會(huì)兒，還不如不用空調(diào)，因?yàn)檫@樣孩子更容易感冒。如果帶孩子出入公共場(chǎng)合更要注意這個(gè)問(wèn)題，有些地方把空調(diào)溫度開(kāi)得老高，孩子稍微動(dòng)一下就會(huì)出汗，身上汗津津的，出門一吹冷風(fēng)，很容易引發(fā)感冒。

　　在具體穿衣方法上，桂醫(yī)生建議，爸媽們還是多用疊加法，也就是多穿幾層。這樣等氣溫回升一點(diǎn)，就可以慢慢減掉一件衣服。另外，在早上，爸媽也可以根據(jù)天氣預(yù)報(bào)，提前做著裝準(zhǔn)備，比如當(dāng)天氣溫和前一天相差5度，就要加一件棉馬甲，如果相差10度，那得加一件羽絨衣了。

　　這么冷的天，桂醫(yī)生還建議，可以適當(dāng)給孩子喝點(diǎn)姜茶，用半個(gè)雞蛋黃大小的生姜，加12顆小紅棗，煮沸十幾分鐘，給孩子喝，有一定的御寒作用。當(dāng)然無(wú)論是哪種穿衣經(jīng)，桂醫(yī)生覺(jué)得都是因人而異的，雖不嚴(yán)謹(jǐn)，但是一種生活經(jīng)驗(yàn)?！”緢?bào)記者 朱平

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