#雙十一嗨購指南#

這本《小食材大健康：給全家人的科學飲食指南》是根據(jù)2022版《中國居民膳食指南》編寫的三冊書籍。它詳細介紹了主食零食、蔬菜水果、肉奶蛋豆、海鮮水產(chǎn)等十幾個方面的食材營養(yǎng)知識，為全家人提供了科學的飲食指南。

在主食零食方面，本書介紹了各種主食和零食的營養(yǎng)價值和選擇方法，幫助讀者更好地選擇健康的食物。

在蔬菜水果方面，本書詳細介紹了各種蔬菜水果的營養(yǎng)成分和功效，以及如何選擇和存儲這些食材，讓讀者了解如何獲得最大的營養(yǎng)價值。

在肉奶蛋豆方面，本書解釋了肉類、奶類、蛋類和豆類的營養(yǎng)價值和攝入建議，幫助讀者合理搭配這些食材，獲得全面的營養(yǎng)。

在海鮮水產(chǎn)方面，本書介紹了各種海鮮和水產(chǎn)的營養(yǎng)成分和健康價值，以及如何購買和烹飪這些食材，讓讀者享受美味的同時保持健康。

通過這本《小食材大健康：給全家人的科學飲食指南》，讀者可以了解不同食材的營養(yǎng)價值，學習如何搭配和選擇食材，從而達到全家人的健康飲食目標。

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網(wǎng)址: 小食材大健康：給全家人的科學飲食指南（3冊） http://www.u1s5d6.cn/newsview218055.html