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孕早期孕吐怎么辦 如何預(yù)防孕吐

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月02日 21:31

孕吐怎么辦 如何預(yù)防孕吐 緩解孕吐食譜

  孕吐主要表現(xiàn)為對(duì)某些氣味比較敏感或?qū)δ承┦澄锉容^厭惡,造成吃下的東西可能很快就吐出來(lái),大約有80%的孕婦會(huì)有這種癥狀,一般的早孕嘔吐不會(huì)對(duì)孕婦造成危害,只要孕婦堅(jiān)持少食多餐,想吃的時(shí)候馬上就吃,就不會(huì)有大問(wèn)題,但也有些孕婦嘔吐的十分嚴(yán)重,吃什么吐什么,身體完全吸收不到營(yíng)養(yǎng),嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致脫水,這時(shí)候就要采取措施了。

  若有下列征兆出現(xiàn),表現(xiàn)你可能會(huì)脫水,應(yīng)立即就醫(yī):

  心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁。

  超過(guò)24小時(shí)無(wú)法進(jìn)食或喝水。

  嘔吐物中夾有血絲。

  小便次數(shù)減少,小便顏色較深。

  眼睛、嘴巴、皮膚感覺(jué)干燥。

  身體覺(jué)得越來(lái)越疲倦。

  意識(shí)逐漸不清。

  感覺(jué)越來(lái)越虛弱。

  生活細(xì)節(jié)預(yù)防早孕嘔吐

  緩解孕吐方法有很多,比如盡量避開(kāi)讓你惡心的東西,早晨起床時(shí)先吃點(diǎn)東西墊墊,堅(jiān)持少食多餐,在想吃的時(shí)候馬上吃,隨身攜帶一些食物,如小餅干、小面包、花生、杏仁、蘋(píng)果、香蕉等,有時(shí)間多出去透透氣,保持樂(lè)觀的心態(tài),保證充足的睡眠等。

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