鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動(dòng)不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

提問

懷孕初期胃難受但不吐，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、改善不良生活習(xí)慣、放松心情、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在懷孕初期，孕婦體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)。建議孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于緩解不適癥狀。

2、飲食調(diào)理

在懷孕初期，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食清淡易消化的食物，如小米粥、面條等，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有助于緩解胃難受的情況。同時(shí)，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物，如蘋果、香蕉等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，也可以緩解胃難受的情況。

3、改善不良生活習(xí)慣

在懷孕期間，孕婦需要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、酗酒等，以免加重早孕反應(yīng)。同時(shí)，孕婦還需要注意保持規(guī)律的作息，避免熬夜，以免加重胃腸道不適的情況。

4、放松心情

如果在懷孕初期精神壓力過大，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，從而引起胃難受但不吐的情況。建議孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行戶外散步，有助于排解壓力，保持心情舒暢。必要時(shí)，孕婦可以及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行治療。

5、藥物治療

如果孕婦在懷孕初期出現(xiàn)胃難受的情況，且通過上述方式得不到有效改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片、鹽酸異丙嗪片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到止吐的作用。

在日常生活中，孕婦還要注意多休息，避免過度勞累，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響胎兒的生長發(fā)育。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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