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馬成海副主任醫(yī)師河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲鈣和鐵能同時(shí)補(bǔ)嗎"鈣和鐵是不能同時(shí)補(bǔ)的，最好是分開(kāi)補(bǔ)。以免影響鈣和鐵的吸收，鈣最好是在睡前吃，這樣吸收較好的。鐵可以在早上吃，不過(guò)兩者都是需要在飯后一小時(shí)吃的。以免食物中的成分影響鈣和鐵的吸收，只要兩者相差一時(shí)間就可以了。平時(shí)可以多吃含維生素C的食物，可以促進(jìn)鈣的吸收也可以曬曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)在飲食上均衡就可以。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37鈣鋅鐵能同補(bǔ)嗎"鈣、鋅、鐵不能同時(shí)補(bǔ)，如果貧血的患者需要補(bǔ)鈣，又需要補(bǔ)鐵，我們要隔開(kāi)，鈣對(duì)鐵的吸收有一定的抑制作用。同樣，鐵對(duì)鈣的吸收，也產(chǎn)生不良的影響，雖然補(bǔ)鋅對(duì)于補(bǔ)鈣有促進(jìn)作用，但同時(shí)補(bǔ)充會(huì)相互抑制吸收。n鈣和鋅在體內(nèi)吸收時(shí)，需要解離成金屬陽(yáng)離子和相應(yīng)的雙根。鈣和鋅都是二價(jià)陽(yáng)離子需要使用同一種蛋白載體，鈣和鋅如果同時(shí)補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)吸收，鋅處于劣勢(shì)，有可能抑制鋅的吸收。因此，在補(bǔ)充鋅元素的時(shí)候，最好與鈣隔開(kāi)服用，建議鋅、鈣、鐵的服用最好間隔兩個(gè)小時(shí)。"張虹主治醫(yī)師湖南省人民醫(yī)院三甲鈣和鐵是否可以一起吃鈣和鐵可以一起吃，通常建議間斷口服，更易于吸收，具體如下：1、鈣劑：通常為碳酸鈣，在胃酸作用下可分解成離子鈣，因此餐中或餐后服用吸收更好。其與維生素D作用相關(guān)，通常建議患者補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D，也可選擇晚餐后或睡前口服；2、鐵劑：對(duì)胃腸道刺激作用大，因此餐后服用可減少刺激，還可選擇兩餐間口服，如早中餐間或中晚餐間。方大正主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲鈣和鐵是否可以一起吃"從理論上來(lái)說(shuō)鈣和鐵可以一起吃，補(bǔ)充這兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的相關(guān)藥物，如果一起服用并不會(huì)對(duì)患者造成什么影響，而且二者的吸收也不會(huì)出現(xiàn)相互影響的情況。不過(guò)在臨床上一般建議患者將二者分開(kāi)服用，建議患者最好在夜間睡眠前服用補(bǔ)鈣的制劑，而在飯后服用補(bǔ)鐵的制劑，可以促進(jìn)上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更好的吸收和利用。如果患者忘記了服藥的時(shí)間將二者一起服用，也不會(huì)有特別大的影響。對(duì)于需要補(bǔ)充該類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的患者，在服用相關(guān)藥物的同時(shí)，一定要避免食物對(duì)其造成相應(yīng)的影響，比如患者不能喝濃茶、咖啡或者酒類(lèi)等飲料。"曹雪霞副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37一天補(bǔ)多少鈣每天補(bǔ)多少鈣，其實(shí)取決于年齡段。一般兒童期或者青少年期生長(zhǎng)時(shí)，補(bǔ)鈣應(yīng)該是1200-1500mg的元素鈣，一定要算好是元素鈣。成人以后，基本上補(bǔ)鈣應(yīng)該是1000-1200mg就可以。如果到了圍絕經(jīng)期或已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松時(shí)，補(bǔ)鈣量是1200-1500mg，妊娠期的補(bǔ)鈣量基本上維持在1200-1500mg的元素鈣。市面上的鈣制劑非常多，包括碳酸鈣、檸檬酸、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。所以在補(bǔ)鈣的時(shí)候，一定要考慮到補(bǔ)的鈣的類(lèi)型以及其中元素鈣的含量。因?yàn)槿绻剽}含量太少，可能意味著要補(bǔ)大量鈣劑，才能補(bǔ)充足量的元素鈣的量。補(bǔ)鈣一定要根據(jù)自己的身體狀況、年齡段、有沒(méi)有高危的因素，選擇適合的鈣劑。再根據(jù)具體的元素鈣含量，算出每天大概需要補(bǔ)的鈣制劑量。在確保正常鈣磷代謝的情況下，維持正常的鈣磷平衡，補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37人一天要補(bǔ)多少鈣"鈣是構(gòu)成人體的重要元素之一，體內(nèi)鈣量99%，儲(chǔ)存在骨骼里。成人骨鈣總量約為1180g，血漿中鈣只占小部分，血漿中鈣約為300-500mg。正常兒童，鈣是正平衡，每天需要量240-900mg，每天尿鈣排出量約為100mg。n成人以后每天鈣需要量約為360mg，要維持鈣的平衡，每天鈣攝入量應(yīng)該在500mg以上。妊娠以及哺乳期婦女要多補(bǔ)充鈣，以維持母兒鈣的需要量，每天鈣攝入量應(yīng)該在1000mg左右。我們通過(guò)服用鈣劑，或者試進(jìn)食含鈣豐富的飲食來(lái)補(bǔ)充身體所需要的鈣。"張楊主治醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21羊水偏少怎么補(bǔ)較快懷孕期間寶寶生活在羊水里，若超聲檢查羊水偏少，此時(shí)應(yīng)盡量尋找寶寶出現(xiàn)羊水少的原因。羊水是寶寶的生活環(huán)境，到孕中晚期后，羊水是由寶寶的尿液產(chǎn)生，寶寶再將羊水吞咽，形成胎兒、胎盤(pán)以及羊水的循環(huán)。若羊水少，則需要注意是否胎盤(pán)功能或胎兒的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，是否存在破水的可能。若發(fā)生胎膜早破，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)陰道排液的癥狀，此時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院就診并住院治療。若孕晚期羊水少，需要注意有無(wú)胎盤(pán)功能減退的情況。若復(fù)查B超羊水指數(shù)越來(lái)越小且深度越來(lái)越少，或出現(xiàn)胎心監(jiān)護(hù)不佳、胎動(dòng)減少的情況，則患者均需要住院。若從孕中期羊水較少，則孕婦需要進(jìn)行CT、超聲檢查，必要時(shí)可能需要進(jìn)行羊膜腔穿刺，從而排除寶寶有無(wú)染色體或泌尿系統(tǒng)異常。若未發(fā)現(xiàn)異常，則可以正常飲食、飲水，注意胎動(dòng)即可。張忠浩主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72缺鐵怎么補(bǔ)缺鐵可以采取食補(bǔ)以及藥物補(bǔ)充的辦法，常見(jiàn)補(bǔ)充方式如下：1、食補(bǔ)：鐵劑存在紅肉以及動(dòng)物的肝臟中，存在缺鐵時(shí)注意食補(bǔ)，可以食用含鐵豐富的紅肉，如瘦的豬肉、牛肉、羊肉，此類(lèi)食物均含有豐富的鐵，有助于補(bǔ)充鐵劑。還有大棗、枸杞等，也含有適量的鐵，但是此類(lèi)鐵不如有機(jī)鐵好吸收，所以要適量食用紅肉；2、藥物補(bǔ)充：缺鐵出現(xiàn)貧血時(shí)，如果食補(bǔ)效果不佳，可以進(jìn)行藥物的補(bǔ)充，比如硫酸亞鐵、富馬酸鐵等，通常需要補(bǔ)3個(gè)月左右。鐵劑要在2餐之間服用，能夠減少對(duì)胃腸道的刺激，有利于鐵的吸收。補(bǔ)鐵時(shí)可以同時(shí)口服維生素C，使鐵處于還原狀態(tài)，從而有助于吸收與利用。此外，補(bǔ)鐵以后大便可能會(huì)呈黑色，是由于鐵劑造成，無(wú)需過(guò)度緊張。建議保持均衡的飲食，防止出現(xiàn)缺鐵造成貧血。程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國(guó)第43孕期缺鈣怎么補(bǔ)比較快妊娠期缺鈣快速補(bǔ)鈣方法如下：1、由于運(yùn)動(dòng)量明顯減少，陽(yáng)光以及維生素D攝入較少，影響鈣質(zhì)吸收，可以通過(guò)藥物補(bǔ)鈣，比如補(bǔ)充鈣片等。同時(shí)要及時(shí)攝入足量的維生素D，在情況允許且無(wú)任何先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)的狀態(tài)下，可以在日照比較充足的時(shí)間段散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減輕便秘，還能促進(jìn)鈣質(zhì)的合成以及吸收；2、日常飲食中，也可以適當(dāng)增加鈣質(zhì)含量比較豐富的食物，如多吃蝦皮等。食用鈣質(zhì)的時(shí)候，適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)食物中鈣的充分?jǐn)z?。?、嚴(yán)重缺鈣的女性，必要時(shí)需要查詢(xún)長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)鈣沒(méi)有明顯效果的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能獲得比較好的療效。黃帥副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60吃什么補(bǔ)葉酸較快補(bǔ)充葉酸較好的辦法是服用葉酸片，另外孕婦還可以通過(guò)食物的攝入補(bǔ)充葉酸，目前含葉酸比較多的食物，主要是蔬菜類(lèi)的萵筍、青菜、小白菜、油麥菜、菠菜，還有獼猴桃、奇異果等水果的葉酸的含量也比較多。缺乏葉酸可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)部分疾病，如巨幼細(xì)胞貧血或神經(jīng)系統(tǒng)疾病，還有可能影響胎兒發(fā)育，增加胎兒神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)。為預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕婦需要服用葉酸片，建議從準(zhǔn)備懷孕前的3個(gè)月開(kāi)始服用，直到妊娠的前3個(gè)月，即妊娠12周以后。如果孕婦在懷孕前未服用葉酸片，發(fā)現(xiàn)懷孕后則需要立即服用葉酸片。

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