超模們究竟是怎樣保養(yǎng)的？

模特們的保養(yǎng)一直是外界非常好奇的地方，究竟是如何做到時(shí)刻保持最佳狀態(tài)的呢？其實(shí)，對(duì)于模特來說，時(shí)刻保持最美狀態(tài)是一種職業(yè)修養(yǎng)。在秀場(chǎng)上，她們臺(tái)步瀟灑、氣場(chǎng)全開，在日常生活中，除了要固定健身塑形保持身材之外，身體保養(yǎng)也十分重要。那么，究竟該如去做呢?我們一起來看一看。
一、科學(xué)護(hù)膚
在演出之外，大部分模特都盡量保持不化妝，使皮膚有機(jī)會(huì)透氣。她們通常只在臉上用一些補(bǔ)充水分的護(hù)膚品。并且不要只是簡單地把它拍到臉上，應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間對(duì)肌膚按摩一下，使它均衡涉入到皮膚，這樣會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚彈性有光澤。
二、積極補(bǔ)充水分
每天飲用8杯以上的水有助于改進(jìn)你整體的健康狀況。模特幾乎人人水瓶不離手，能喝多少就喝多少，因?yàn)椋３忠欢ǖ娘嬎?。不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，還可以促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出。
三、隨時(shí)隨地防護(hù)防曬
一年四季防曬都是必不可少的，不論任何季節(jié)，紫外線從不缺席。如果你一天都在室外的話，每兩個(gè)小時(shí)需要補(bǔ)一次防曬霜，如果在室內(nèi)就不用，一般就早上一次就好了。特別是夏天外出坐車，空調(diào)開很足也容易被曬到，這個(gè)時(shí)候建議披一件薄外套，既能防曬，還能起到一些保暖的作用。臉上一定用涂抹式的防曬產(chǎn)品，身上建議選擇用噴霧式的。
四、保持良好睡眠
國際很多模特公司會(huì)明確要求，所有模特每晚必須至少睡足8小時(shí)，因?yàn)槠つw細(xì)胞的增長和恢復(fù)大部分是在休息時(shí)進(jìn)行的。充足的睡眠能把黑眼圈和眼袋降到最輕程度。只有睡眠充足，才會(huì)使肌膚細(xì)致光滑， 整個(gè)人看上去容光煥發(fā)。
五、學(xué)會(huì)遮蓋瑕疵
由于模特工作的性質(zhì)是做到以完美為最高目標(biāo)的工作。所以皮膚狀態(tài)非常關(guān)鍵，臉上偶爾爆發(fā)的出來的小痘痘也是令人不勝煩惱的事情。這時(shí)候，通常會(huì)使用粉底液，遮瑕膏。模特們喜歡在一個(gè)盒子里有深淺不同兩種顏色的遮瑕膏，并且用專門的刷子使用遮瑕膏，這樣便于控制用量和涂抹的準(zhǔn)確度。
六、不多涂抹化妝品
口紅用多了， 口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃、各類金屬分子和病原微生物等副浸染。經(jīng)由唾液的分化，各類有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔，輕易引起“口唇過敏癥”。
七、平常要多吃維生素A含量高的食品，注意保暖。
最好每天都能用熱水燙腳，注意保護(hù)身體健康，盡量不生病，模特由于身材消瘦抵抗力也會(huì)隨之減弱，所以一定要營養(yǎng)均衡，保護(hù)好自己的身體。

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