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規(guī)范化科學(xué)化日?；?推進(jìn)全民科學(xué)健身高質(zhì)量發(fā)展

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 00:06

規(guī)范化科學(xué)化日常化推進(jìn)全民科學(xué)健身高質(zhì)量發(fā)展

來源：北京市體育局發(fā)布日期：2024-03-13

科學(xué)健身指導(dǎo)是促進(jìn)人民身心健康，推動全民健身事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要一環(huán)，為滿足市民對科學(xué)健身指導(dǎo)內(nèi)容、指導(dǎo)方式的多元化需求，2024年度北京市社會體育管理中心將繼續(xù)整合資源為市民提供線下、線上相結(jié)合的科學(xué)健身指導(dǎo)課程。

　　北京市全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂一直堅持以人民為中心的原則，不斷加大科學(xué)健身供給，深入一線開展科學(xué)健身指導(dǎo)課程。健身氣功一直是深受大眾喜愛的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。健身氣功·八段錦這套功法更是因其簡單易學(xué)、健身效果顯著，成為健身氣功功法中的“爆款”。首都體育學(xué)院教師、全運(yùn)會金牌教練員湯鐵軍兩次前往平谷區(qū)，為當(dāng)?shù)厥忻窠淌诮∩須夤Αぐ硕五\，在平谷體育中心兩次課程，每場都爆滿，市民跟隨老師認(rèn)真學(xué)習(xí)一招一式。全國武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍仝保民在石景山區(qū)廣寧冬奧廣場開展的太極傘課程也吸引了眾多太極愛好者的積極參與。著名健身健康專家趙之心，在順義區(qū)理想汽車有限公司開展健康與健身科普講座，課程中針對企業(yè)員工久坐少動、運(yùn)動模式單一特點(diǎn)，老師也給出了相應(yīng)的運(yùn)動建議。

　　北京市社會體育管理中心與北京廣播電視臺共同制作播出的日播型電臺節(jié)目“1025動生活”“界內(nèi)界外”，邀請大健康領(lǐng)域的專業(yè)人員從運(yùn)動科技、體育產(chǎn)業(yè)、新興運(yùn)動體驗(yàn)、百姓體育故事等方面，宣傳科學(xué)健身知識，強(qiáng)化科學(xué)健身的指導(dǎo)性和引領(lǐng)性，將知識性、服務(wù)性、針對性融于一體，為廣大市民營造一個科學(xué)健身指導(dǎo)的空中園地。

　　“三八”國際婦女節(jié)期間，北京市社會體育管理中心通過“體育北京”抖音號、“北京健身匯”小程序、“京津冀指導(dǎo)員交流賽”視頻號等平臺，同步直播國風(fēng)健身舞《梅花賦》、生活方式對女性生殖健康的影響、音樂與健康、太極八法五步、春季養(yǎng)肝、久坐人群如何鍛煉，六場線上直播課程，多方專家從理論宣講到技能傳授，全方位、多角度地開展科普講座。

　　科學(xué)健身指導(dǎo)能夠讓群眾共享體育事業(yè)發(fā)展成果、提升生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。北京市全民健身科學(xué)指導(dǎo)大講堂，通過多種組織形式向市民倡導(dǎo)科學(xué)健身的理念，引導(dǎo)人們樹立健康第一的觀念，形成科學(xué)合理的健身習(xí)慣，深受市民喜愛。

（責(zé)任編輯：郎靜）