美女子們必打卡的瑜伽館-大眾點評

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寶藏瑜伽館強烈安利給美女們！ 秋冬正是長膘的時候，一定得做好身材管理噢，瑜伽不僅塑型還能瘦身，聽說她家的課程服務真的很棒，教練也很專業(yè)，練了一次課就徹底愛上啦！ 環(huán)境：環(huán)境特別的優(yōu)雅，場館實地面積很大，練瑜伽完全足夠啦，而且器材都很新，空間寬敞明亮，心情也變好了呢！ 流程： 我體驗的小班瑜伽課，課上內容超豐富，從課前熱身到課后拉伸，上完一節(jié)課覺得身心都舒展開來了，雖然體力還不太能跟得上，但是我相信只要堅持就會有收獲，有專業(yè)老師指導動作，練起來時間過得飛快，而且練完感覺體態(tài)都變得輕盈了呢！ 她家的課程設置的也很豐富，而且不會隨便給你換老師，這樣可以跟老師更好的磨合，老師也能清楚的掌握自己練習的進度哦！ 在這里感覺身體和心靈都放松啦，真的超級棒呢，想要練瑜伽的寶子們可以閉眼沖啦，來了就會愛上噠！

缺乏鍛煉之后感覺身體越來越不行了，而且肩頸總是會疼，睡覺也睡不好，所以想著去做一做瑜伽改善一下，朋友給我推薦了這家斯夢瑜伽，覺得還不錯。 環(huán)境：每個瑜伽房間都是獨立分開的，項目不同，自然風格也是不一樣的，一進門就可以感受到舒服的感覺，瑜伽設備也很齊全，很干凈整潔，真不錯！ 體驗流程：我到了之后，小姐姐先是帶我換好了衣服，然后就開始上課了。首先教練帶著做了一組熱身運動，這樣可以讓我們的身體細胞活動起來。之后教練示范動作，動作雖然看著都很簡單，但是做起來還是很有挑戰(zhàn)性的，我的教練很細心的，指導很到位的，做完之后還會有放松訓練，讓我們的身體沒有酸痛感，真不錯呀！ 體會：練了一節(jié)課，肌肉也緊致了，而且體型體態(tài)也好了許多，真的是肉眼可見的改變，尤其是教練的指導非常到位精準，體驗感真的很棒呀！

每個女生都愛美，我也不例外，剛開始練習瑜伽的初衷是想讓自己身材看起來更苗條更有氣質，現(xiàn)在的我練習瑜伽是為了給自己足夠的安全感和底氣 上班族的我，利用下班時間報名了瑜伽教培課，精挑細選的這家瑜伽館真的愛啦，環(huán)境很棒，瑜伽老師也很專業(yè)，已經上了很多次課啦！ 每次上課之前先做熱身運動，把身體運動開，這樣會防止肌肉拉傷，然后瑜伽老師再進行示范。示范完之后教練會來指導我的動作，告訴我動作要領是什么，做完之后還會有一組拉伸運動，這樣放松肌肉不會讓乳酸在體內堆積。 這里的教練指導的還是非常到位的，并且指導方式也是非常的熱情，有幽默感，還是比較喜歡的，做完瑜伽感覺自己的身體真的很放松，離我變美又近了一步，心情也愉快了許多。整節(jié)課下來還是蠻輕松，想要好身材的姐妹約起來啦

堅持普拉提和瑜伽這么多年最明顯的就是體態(tài)變好了，運動真的會讓皮膚和身體變好，寶子們真的要堅持下去喔！ 這家普拉提工作室是我一直在上課的，老師教課專業(yè)也很有耐心，主要是環(huán)境我真的很愛，干凈高級，落地窗也采光很好！ 對于我這種0基礎，再加身體素質比較差的，真的很有難度！！但是這邊的老師真的很有耐心！體驗了將近一個小時，感覺整個人都輕松了～運動之前都會帶著做熱身，上完課也會拉伸，一點不擔心會變肌肉腿呀！而且瑜伽對女孩子來說真的是一項很好的運動，不管是體態(tài)還是氣質都會有很大的提升～姐妹如果社恐去這家準沒錯！ 老師手把手耐心指導！精準針對各人身材塑型，一節(jié)課結束大汗淋漓的感覺太奈斯了，要上課要提前預約喔??！

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