孕期是很重要的，當初我有早產(chǎn)的征兆，醫(yī)生跟我說：“孩子的斤數(shù)夠了，但是孩子在肚子里1天抵外面10天，所以能多保幾天就保幾天！”

聽了醫(yī)生的話我老老實實在家躺著保胎，差不多躺了一個月，胯那里的皮膚都磨得薄薄的……不過我勝利了，直到足月才生產(chǎn)。

現(xiàn)在番茄有個最大的優(yōu)點就是結(jié)實！身體很健康，一直被比我們大的寶寶叫姐姐，出去別人也都以為她三歲了，其實是一個不到兩歲的小柿子！我覺得是和孕期有很大關(guān)系的，所以說孕期真的很重要。

分享一下我在孕期吃的四種保健品，真的不錯，被我稱為“孕期四寶”。

孕期時候拍攝的

一、愛樂維葉酸

「推薦理由：醫(yī)生明確要求」

初期在醫(yī)院做檢查葉酸是中度風(fēng)險，醫(yī)生說：“我不管你現(xiàn)在用的什么葉酸，都要換成愛樂維，吃到生?！?/p>

當時我吃的什么忘記了，乖乖換了，也不知道為什么，咱也不敢問?。?/p>

著急就在藥店買的國產(chǎn)版，后來在網(wǎng)上看還有各種版本，醫(yī)生特意強調(diào)讓買葉酸含量0.8的！

二、swisse鈣片

「推薦理由：效果好 」

「缺點：藥粒太大！」

「口感：舔墻皮」

1.原因：據(jù)說孫儷推薦過，所以被稱娘娘鈣，看了很多測評覺得不錯就買了。

2.弊端：收到后超級懵，太大一顆了，我得掰開才能吃，因為我平時吃膠囊都卡嗓子。

3.口感：舌頭沾上一點藥片感覺像舔了墻皮一樣…現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣了，剛開始真是難以下咽。

4.效果：效果還是不錯的，生完番茄家里也常備著這款鈣片。

（現(xiàn)在家里還有，剛剛拍的）

三、德國鐵元

「推薦理由：睡眠好，不疲勞」

「缺點：喝完牙會變黑！」

「口感：鐵銹味」

1.原因：建圍產(chǎn)手冊時查了微量元素，我缺鐵和鈣。

我老公給我買了一口蘇泊爾大鐵鍋，超級沉！懷孕時候我都不敢碰，我媽說手腕都要受不了了……而且孕期缺東西很難依靠食補補上來。我便買了德國鐵元，是液體的。

2.口感：這個貼劑剛喝第一口感覺那味道像是舔鎖頭的味道……不知道你們有沒有舔過，冬天還會沾上，別問我怎么知道的……滿滿鐵銹味兒，后期居然越喝越好喝了！

3.弊端：喝完一定要刷牙！刷牙！刷牙！喝的時候也要用吸管喝，不然牙會變黑的，真的黑！

4.效果：為了防止變黑我后來買了鐵片，效果真的沒有液體的好。

喝完鐵后睡眠變好了，身體也不那么疲勞了，感覺很不錯，好像還有一點生發(fā)作用，畢竟氣血充盈了，喝了一段時間鐵補上來了，后期我就不缺鐵了，但是我依然沒有停，中后期需鐵量比較大。

（家里常備，對了！要放冰箱噢?。?/p>

四、bioisland  DHA

1.原因：想防防孕傻～給寶寶補充大腦，這款是伊能靜推薦過的。

2.弊端：買的時候比較犯難，沒有官網(wǎng)，香港價格比澳洲貴，最后找的澳洲代購。

【孕期四寶】分享給大家了，附一份吃法：“早油晚鈣”即早上吃愛樂維?DHA，晚上吃鈣片，鐵早晚都要喝！

我本來是主張什么都不補的，做一個順其自然又不矯情的孕婦，但是查出來缺了還是要及時補充的，大人寶寶都需要呀～

祝大家都能生出健康結(jié)實的寶寶！

關(guān)注我吧，持續(xù)分享干貨！我們一起工作學(xué)習(xí)帶娃！

發(fā)布于2024.01.12 18:29 吉林 7838次閱讀

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