劉澤群 主治醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長(zhǎng)：陰道炎，宮頸炎，宮頸病變，計(jì)劃生育，多囊卵巢，產(chǎn)前診斷，子宮肌瘤，卵巢包塊等

提問

一般情況下，不存在超市哪種牛奶適合孕婦這種說法。孕婦可以選擇喝全脂牛奶、高鈣奶、鮮奶等。

1、全脂牛奶

全脂牛奶的脂肪含量比較低，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)成分。孕婦喝適量的全脂牛奶，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、高鈣奶

高鈣奶中的含鈣量比較高，而且鈣元素比較多，能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。孕婦喝適量的高鈣奶，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的鈣元素，還可以預(yù)防孕期骨質(zhì)疏松。

3、鮮奶

鮮奶中的蛋白質(zhì)含量比較高，而且鈣元素比較多，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。如果孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，可以喝鮮奶進(jìn)行改善，也可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等。

除此之外，也可以喝一些酸奶，能夠促進(jìn)消化和吸收，也可以預(yù)防便秘。孕婦要注意飲食健康，不要吃辛辣刺激性食物，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀，孕婦要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情，對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。

楊蘋 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：妊高癥、疤痕子宮、前置胎盤、新生兒窒息等各種產(chǎn)科疑難的處理；婦科炎癥、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、宮頸癌、子宮內(nèi)膜異位癥；各種不孕癥，月經(jīng)失調(diào)，更年期綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療。

提問

懷孕期間的女性最好是喝一些純牛奶或者酸奶都可以的，一些特殊口味的牛奶盡量不要喝，因?yàn)槟切┨厥饪谖?，比如說草莓味，芒果味，這個(gè)其實(shí)它根本就不是一些純天然的水果添加，只不過是使用一些色素或者是添加劑，所以盡量還是喝純奶或者是酸奶。

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