孕婦喝什么牛奶比較好
2023-01-11?? 1774
通常情況，喝什么牛奶比較好的說法是有誤的。孕婦可以適量補充純牛奶、高鈣牛奶、脫脂牛奶，輔助補充孕婦以及胎兒身體發(fā)育所需的物質，但需要把握好牛奶的飲用量。
1、純牛奶：如果孕婦自身體重相對較輕，可能會有人體脂肪含量過低現(xiàn)象，建議適量補充純牛奶，及時獲取人體正常生命活動所需的脂肪、蛋白質、鈣質等營養(yǎng)成分，避免出現(xiàn)胎兒發(fā)育受損。
2、高鈣牛奶：如果孕婦經(jīng)常挑食，可能會影響人體對鈣質的吸收，不利于胎兒骨骼生長。建議孕婦適量補充鈣元素含量較豐富的牛奶，有助于胎兒身體發(fā)育。
3、脫脂牛奶：如果孕婦自身體型偏胖，可能會有人體脂肪含量過多，容易影響人體血液循環(huán)。孕婦可以適量補充脫脂牛奶，降低高脂血癥發(fā)作可能性。
除此之外，還可以適量飲用酸奶、超高溫殺菌牛奶、低脂牛奶等飲品，若自身免疫器官對牛奶成分產(chǎn)生過敏反應是不建議喝的，以免出現(xiàn)腹痛、惡心、腹瀉等癥狀。
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