什么是產(chǎn)后期？

產(chǎn)后是指分娩后的時間段。通常是指分娩后的前 6 周。

以下是分娩后身體會出現(xiàn)的各種狀況：

在組織愈合前，產(chǎn)婦的陰道會酸痛，小便時可能會刺痛

陰道會在長達(dá) 6 周的時間內(nèi)產(chǎn)生分泌物

乳房開始分泌乳汁時會膨脹，可能會讓人感到緊繃和酸痛

頭一兩周內(nèi)有些人會感到有點(diǎn)悲傷或焦慮，這是常見現(xiàn)象，但是如果你真的感到抑郁，請及時就醫(yī)，你可能是得了產(chǎn)后抑郁癥

隨著子宮在大約 2 周內(nèi)收縮回到正常大小，你可能會出現(xiàn)絞痛

即使鍛煉，腹部可能也需要幾個月才能恢復(fù)到正常大小

恢復(fù)到正常體重可能需要更長時間

妊娠紋不會消失，但會隨著時間而變淡

在最初的 3 或 4 天里，陰道分泌物中會帶血，有時帶有血凝塊。然后分泌物變成淺棕色，然后是黃色或白色。

除非遇到問題和需要更早看醫(yī)生，否則通常在分娩后 6 周去看醫(yī)生。

分娩后最常見的問題是：

出血

感染

母乳喂養(yǎng)困難（包括乳房感染）

產(chǎn)后抑郁

分娩后緊接著會發(fā)生什么？

分娩后，醫(yī)生和護(hù)士會密切關(guān)注產(chǎn)婦幾個小時，以確保不會出血過多。

為了防止出血過多，醫(yī)生可能會：

按壓腹部，以幫助子宮收縮

肌注或靜脈輸注藥物（催產(chǎn)素），以幫助子宮收縮

如果失血過多，醫(yī)生會給產(chǎn)婦靜脈 (IV) 輸液，有時還會輸血。

產(chǎn)婦可以在分娩后不久開始正常進(jìn)食。

分娩后，即使產(chǎn)婦膀胱已滿，也可能不會感到尿意，因此：

產(chǎn)婦會被要求定期去小便

護(hù)士可能會按壓產(chǎn)婦的腹部來幫助排空膀胱

如果產(chǎn)婦無法小便，并且膀胱已充滿尿液，護(hù)士可能會將導(dǎo)管(柔性細(xì)管)插入膀胱一分鐘以排干尿液

產(chǎn)婦分娩后可能會出現(xiàn)便秘，尤其是服用阿片類止痛藥時。醫(yī)生可能會建議使用瀉藥或大便軟化劑。

分娩后，產(chǎn)婦可能還需要接種某些疫苗：

風(fēng)疹疫苗（如果從未接種過）

白喉-破傷風(fēng)-百日咳疫苗 (Tdap)

如果產(chǎn)婦血型是陰性，而嬰兒的血型是陽性（該問題稱為 Rh 不相容），則需要注射 Rh 因子

產(chǎn)婦何時可以出院回家？

如果產(chǎn)婦和嬰兒均健康，通常的出院時間為：

陰道分娩后一兩天內(nèi)

剖腹產(chǎn)（剖宮產(chǎn)）后 4 天內(nèi)

多久后可以鍛煉？

分娩后，應(yīng)該盡快起床走動。

如果是陰道分娩，產(chǎn)婦可以在感覺良好的情況下開始輕度鍛煉，但是在醫(yī)生同意之前，不要滿負(fù)荷地恢復(fù)懷孕前的常規(guī)鍛煉

如果是剖腹產(chǎn)，需要大約 6 周的時間才能完全恢復(fù)和痊愈，在醫(yī)生同意之前，根本不應(yīng)鍛煉

身體在產(chǎn)后恢復(fù)過程中，會發(fā)生什么？

如果是陰道分娩，陰道區(qū)域感覺到疼痛是正常的。小便時可能會刺痛。嘗試以下操作：

分娩后的前 24 小時敷冰袋或冷毛巾

使用麻醉霜或噴霧

每天用溫水清洗該區(qū)域幾次

坐在有溫水的淺浴缸里（坐?。?/p>

坐在環(huán)形枕頭上

如果是剖腹產(chǎn)：

如果傷口變紅或開始有液體排出，則打電話給醫(yī)生

大約一天后可以淋浴，但是在拆線之前不要盆浴

小心縫線——淋浴時不要擦洗縫線

至少兩周內(nèi)不要在陰道里放任何東西（包括棉塞）

大約 6 周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動

避免性行為約 6 周

無論哪種分娩方式，陰道在幾周內(nèi)都會產(chǎn)生分泌物（液體）：

帶血分泌物持續(xù) 3-4 天

淺棕色液體大約 2 周

黃白色液體在分娩后可持續(xù)至多約 6 周

在分娩后的約一兩周內(nèi)，陰道出血量實(shí)際上可能會增加幾天。這種出血是正?，F(xiàn)象。它在子宮的胎盤附著處的結(jié)痂脫落時出現(xiàn)?？梢允褂眯l(wèi)生巾。

痔瘡是直腸和肛門壁上腫脹的靜脈。

分娩時屏氣用力會誘發(fā)或者加劇痔瘡。可以通過以下方式緩解痔瘡導(dǎo)致的疼痛：

溫水坐浴

涂抹含有止痛藥的凝膠

母乳喂養(yǎng)有益于產(chǎn)婦和嬰兒健康。

如果產(chǎn)婦不能或不想母乳喂養(yǎng)，乳房會在幾天內(nèi)非常疼痛和腫脹，直到停止分泌乳汁。在乳房上敷冰袋，佩戴有良好支撐的舒適胸罩，并服用止痛藥，例如布洛芬。

如果選擇母乳喂養(yǎng)，醫(yī)生會建議在前 6 個月只喂母乳，然后在接下來的 6 個月喂母乳和食物。一年后，可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，直到產(chǎn)婦或嬰兒準(zhǔn)備好停止母乳喂養(yǎng)。

為了幫助緩解乳頭疼痛和開裂：

幫助嬰兒吸住乳頭，以防止在喂奶時寶寶吮吸自己的下唇

在調(diào)整嬰兒姿勢時，用拇指輕輕松開嬰兒的嘴唇，或者將手指滑入嬰兒的嘴里以中斷吮吸，然后再次嘗試讓嬰兒吮吸

如果需要，使用棉墊吸收泄漏的乳汁

在您的乳頭上涂上羊毛脂霜以保護(hù)它們

母乳喂養(yǎng)時要好好照顧自己：

服用含有至少 500 微克葉酸的維生素

多喝水

每天多攝入約 500 卡路里（確保額外的卡路里來自水果、蔬菜和良好的蛋白質(zhì)來源）

如果有特殊的飲食習(xí)俗，例如素食或純素食，應(yīng)與醫(yī)生討論如何在母乳喂養(yǎng)時健康飲食

何時可以進(jìn)行性生活？

當(dāng)自己感覺已經(jīng)可以，并且任何撕裂傷或手術(shù)切口已經(jīng)愈合時，即可恢復(fù)正常的性生活。

大多數(shù)女性在分娩后會推遲性生活 6 周，直到完全痊愈。若是以下情況，則可能需要更長的時間：

剖腹產(chǎn)

分娩導(dǎo)致撕裂傷

會陰切開術(shù)（醫(yī)生在陰道區(qū)域做了一個小切口以擴(kuò)大開口）

分娩后不久可能再次懷孕。母乳喂養(yǎng)的女性不太可能馬上懷孕。但是有些女性即使母乳喂養(yǎng)也能在幾周內(nèi)懷孕。

分娩后，身體需要一兩年時間才能完全恢復(fù)。醫(yī)生建議至少等 6 個月，但最好是 18 個月，然后再懷孕。

母乳喂養(yǎng)期間不能使用含雌激素的避孕藥。必須等 4 到 6 周才能在子宮內(nèi)放置 IUD（宮內(nèi)節(jié)育器），6 到 8 周才能安放避孕隔膜。與醫(yī)生討論使用哪種避孕方法合適。

分娩后有哪些警示體征提示可能出現(xiàn)健康問題？

如果出現(xiàn)以下任何癥狀，請立即聯(lián)系醫(yī)生：

大量出血（每小時更換一次護(hù)墊，并持續(xù)超過 2 小時）

流出的血塊比高爾夫球大

分泌物氣味難聞

發(fā)熱

腹部或胸部疼痛

小便時疼痛，排尿困難，或者尿頻

胸部硬塊

乳房疼痛、發(fā)紅和腫脹

剖腹產(chǎn)切口周圍疼痛或存在分泌物

氣短

腿痛

極度悲傷、疲勞、或照顧自己或嬰兒有困難

這些可能是產(chǎn)后感染或其他嚴(yán)重問題的跡象。

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