醫(yī)生回答(3)

王潤(rùn)林 主治醫(yī)師 上海新科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：失眠癥，抑郁癥，精神分裂癥，神經(jīng)衰弱癥，癲癇病的治療。

提問(wèn)

"
您好，可以跟我說(shuō)詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海。 抑郁病因:女性在圍絕經(jīng)期發(fā)生抑郁的危險(xiǎn)顯著增加，這個(gè)階段性激素劇烈變化，容易導(dǎo)致抑郁癥。以前有抑郁癥的患者這個(gè)事情抑郁的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。抑郁治療:要讓產(chǎn)婦做適量的家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，一是可以轉(zhuǎn)移注意力，另外，很重要的一點(diǎn)是體力勞動(dòng)或體育鍛煉，可以使體內(nèi)自動(dòng)地產(chǎn)生快樂(lè)元素
建議:香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可幫助大腦制造血清素。"

楊魁芬 主任醫(yī)師 北京德勝門中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事神經(jīng)內(nèi)科、精神病、心理障礙臨床工作30余年，特別擅長(zhǎng)治療失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、頭痛、頭暈、神經(jīng)癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、自閉癥等神經(jīng)疾病。

提問(wèn)

常見(jiàn)導(dǎo)致抑郁的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。治療應(yīng)尋求并消除抑郁的原因，可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，泡熱水腳，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，另外食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，也可促進(jìn)休息。中醫(yī)治療抑郁可以采用針灸中藥等方法。這些都可以有效的緩解抑郁癥狀。

王玉堂 主任醫(yī)師 北京軍頤中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：針對(duì)失眠、抑郁癥、躁狂癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱癥、心理障礙、精神障礙、神經(jīng)官能癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、恐懼癥、自閉癥、更年期綜合癥、網(wǎng)絡(luò)成癮癥等精神疾病的治療有其獨(dú)到見(jiàn)解。

提問(wèn)

　　您好，出現(xiàn)抑郁癥就應(yīng)該通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，并且在生活中您也可以通過(guò)下面的方法來(lái)進(jìn)行自我調(diào)理，從心中消除您的抑郁癥狀，緩解你的睡眠情況。

　　1、睡眠和食欲是發(fā)現(xiàn)憂郁的兩大指針。失眠、體重下降、接著注重力與思慮能力減退、情緒變得急躁不穩(wěn)，以前喜歡的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經(jīng)常發(fā)呆，問(wèn)想什么都說(shuō)沒(méi)有，不注重時(shí)又聽(tīng)到他哀聲嘆氣，一注重到家人在看他又不高興，這都是觀察重點(diǎn)。

　　2、從側(cè)面協(xié)助。通常剛開(kāi)始漢子意愿不強(qiáng)，家屬時(shí)間假如允許，可陪他一起去醫(yī)院。漢子不太愿意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，家屬的敘述就變得很重要，能比力快地步入治療核心。

　　3、從改善失眠切入。許多人較能接管自己有失眠問(wèn)題，勸服漢子就醫(yī)沒(méi)關(guān)系從治療睡眠障礙切入，至少他愿意上醫(yī)院，獲得初步診治。

　　4、感情好關(guān)系是最好的治療要領(lǐng)。“伴侶、家人的感情好撐持是憂郁漢子最好的醫(yī)療，”哈佛醫(yī)學(xué)院教授波拉克對(duì)漢子提出警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對(duì)知己或親朋訴說(shuō)心事，就能避免自己卷入憂郁風(fēng)暴。

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