因?yàn)橐粓?chǎng)變故，幾度近乎抑郁，很久很久都無(wú)法從那種低落的情緒中走出來(lái)。天天都感覺(jué)度日如年，反反復(fù)復(fù)在痛苦中糾結(jié)，在自我否定中煎熬?？鞓?lè)于我而言成了無(wú)法企及的奢侈品。我遠(yuǎn)離各種社交，把自己封閉在自己的世界里，與孤獨(dú)為伴，不再相信這個(gè)世界有愛(ài)有陽(yáng)光。失眠、焦慮，還有工作的壓力讓我窒息。想到了各種各樣自救的辦法，卻收效甚微。就在我感覺(jué)一切都沒(méi)有希望的無(wú)助之際，我遇到了瑜伽。而且一下就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而開(kāi)啟了我的瑜伽療愈之旅。

這場(chǎng)變故讓我的性格從開(kāi)朗活潑變成了敏感沉默，從原來(lái)的呼朋喚友到后來(lái)的獨(dú)來(lái)獨(dú)往。我深知自己的變化，可是一切都已經(jīng)物是人非，再也無(wú)法回到曾經(jīng)的心境，無(wú)論我怎么努力。

隨著瑜伽的練習(xí)，我那顆焦慮煩躁郁悶的內(nèi)心正在一點(diǎn)一滴發(fā)生著變化。一些動(dòng)作在挑戰(zhàn)自己的極限，能夠輕松完成讓自己驕傲了一點(diǎn)。每天的冥想，讓自己逐漸靜下來(lái)，放空自己，放下自己。

每天一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，每次都大汗淋漓，工作中的緊張感在消失，身體的柔韌性在增強(qiáng)，自從練習(xí)瑜伽以來(lái)，原來(lái)經(jīng)常扭腳的毛病再也沒(méi)有犯過(guò)。

因?yàn)樯眢w的柔韌性比較強(qiáng)，加上多年堅(jiān)持鍛煉，很多動(dòng)作我都能很快做到位。在同班的練習(xí)者中，我經(jīng)常得到老師和其他練習(xí)者的夸獎(jiǎng)，心里有了一點(diǎn)點(diǎn)的喜悅，我的心在慢慢變熱。

老師經(jīng)常說(shuō)，瑜伽者的容貌從練習(xí)那一天就不會(huì)變老了。對(duì)比我練習(xí)六年來(lái)的照片，真的是沒(méi)有變化，而且人到中年的我，沒(méi)有一根白頭發(fā)，一絲絲喜悅蕩漾在內(nèi)心。更重要的是體重一直保持在90多斤，成了身邊人都羨慕的模特身材。

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