色导航天堂亚洲无码,成人做爰A片免费看网站下载图片,久久精品无码内射一区

（來(lái)源：界首工會(huì)）

快樂(lè)健身線(xiàn)上賽

—活動(dòng)來(lái)啦—

各鄉(xiāng)、鎮(zhèn)、街道工會(huì)，安徽阜陽(yáng)界首高新區(qū)及各科技園（總）工會(huì)，市直各單位工會(huì)：

現(xiàn)將《界首市2022年快樂(lè)健身線(xiàn)上賽活動(dòng)方案》印發(fā)給你們，請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，認(rèn)真貫徹落實(shí)。

界首市2022年快樂(lè)健身線(xiàn)上賽活動(dòng)方案

為積極踐行安徽省“快樂(lè)健身”暖民心行動(dòng)，構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，引導(dǎo)廣大市民科學(xué)健身、快樂(lè)健身，同時(shí)在疫情防控常態(tài)化形式下，積極探索居家科學(xué)健身、快樂(lè)健身新模式，現(xiàn)決定開(kāi)展線(xiàn)上快樂(lè)健身系列賽事活動(dòng)。

活動(dòng)組織

（一）主辦單位

界首市總工會(huì)、界首市體育旅游發(fā)展中心

（二）承辦單位

界首市啟原體育文化有限公司、界首市科學(xué)健身指導(dǎo)中心

活動(dòng)內(nèi)容

（一）健身操舞、健身氣功線(xiàn)上團(tuán)體賽

各健身團(tuán)隊(duì)通過(guò)錄制視頻的方式參加線(xiàn)上健身操舞、健身氣功比賽，各參賽隊(duì)伍 8-20 人，參賽隊(duì)伍領(lǐng)隊(duì)掃碼進(jìn)入相關(guān)比賽微信群進(jìn)行報(bào)名并上傳參賽視頻，具體參賽設(shè)置如下：

1.參賽要求

（1）各參賽隊(duì)伍人數(shù)最少不低于 8 人，最多不超過(guò) 20人。

（2）參賽作品需符合健身操舞、健身氣功特點(diǎn)，不提倡做高難度、危險(xiǎn)性動(dòng)作。

（3）參賽作品力求突出昂揚(yáng)向上、催人奮進(jìn)的時(shí)代精神及健康明快、歡樂(lè)和諧的群眾文化特點(diǎn)；參賽服裝須整潔美觀(guān)大方；隊(duì)型、動(dòng)作須整齊流暢。

（4）參賽作品時(shí)間控制在 3-5 分鐘內(nèi)，參賽中使用的道具力求輕巧便攜。

2.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

健身操舞、健身氣功比賽各設(shè)一等獎(jiǎng) 3 名（每名 1500元）、二等獎(jiǎng)各 5 名（每名 1000 元）、三等獎(jiǎng)各 10 名（每名 800 元），同時(shí)所有參加人員均可獲得快樂(lè)健身紀(jì)念品一份。

3.評(píng)審規(guī)則

共設(shè)置 5 名裁判，采用每名裁判 20 分制計(jì)分，滿(mǎn)分 100分。采用公開(kāi)評(píng)分的方法,評(píng)委各自獨(dú)立進(jìn)行評(píng)分。

（1）完成質(zhì)量(5 分)：評(píng)價(jià)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、一致性。要求動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美、整齊，銜接自然，符合音樂(lè)節(jié)拍。表演時(shí)間超時(shí)或不足均適當(dāng)扣分。

（2）隊(duì)形隊(duì)列(5 分)：評(píng)價(jià)整體編排效果。要求動(dòng)作編排必須顯示身體全面的協(xié)調(diào)能力，具有流暢性、連貫性、完整性。

（3）音樂(lè)效果（5 分）：現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)需積極向上，旋律優(yōu)美，表演者對(duì)舞曲音樂(lè)的理解準(zhǔn)確，動(dòng)作吻合音樂(lè)律動(dòng)。成套動(dòng)作充滿(mǎn)活力，積極向上。

（4）精神面貌(5 分)：評(píng)價(jià)表演的服裝造型和表演者的精神風(fēng)貌。要求服裝整齊統(tǒng)一，造型符合健身舞表演形式，表演者精神飽滿(mǎn)、臺(tái)風(fēng)端正，現(xiàn)場(chǎng)反映良好。

（二）職工快樂(lè)健身線(xiàn)上挑戰(zhàn)賽

線(xiàn)上快樂(lè)健身挑戰(zhàn)賽面向工會(huì)職工參賽，挑戰(zhàn)賽分為男女組，其中男子組設(shè)置 40 歲以下（未滿(mǎn) 40 周歲）組和 40歲以上（含 40 周歲）組；女子組設(shè)置 40 歲以下（未滿(mǎn) 40周歲）組和 40 歲以上（含 40 周歲）組；參賽職工根據(jù)個(gè)人喜好選擇參賽項(xiàng)目，參賽人員最多選擇兩項(xiàng)。

1.挑戰(zhàn)賽項(xiàng)目

（1）一分鐘跳繩挑戰(zhàn)賽

（2）一分鐘深蹲挑戰(zhàn)賽

（3）一分鐘俯臥撐挑戰(zhàn)賽

（4）一分鐘開(kāi)合跳（全身運(yùn)動(dòng)）挑戰(zhàn)賽

（5）一分鐘仰臥起坐挑戰(zhàn)賽

2.參賽規(guī)則

參賽人員手機(jī)下載“樂(lè)動(dòng)力 APP”，注冊(cè)登錄后點(diǎn)擊“AI運(yùn)動(dòng)”，根據(jù)所選項(xiàng)目要求完成一分鐘挑戰(zhàn)，結(jié)束后截頻該項(xiàng)目成績(jī)并下載運(yùn)動(dòng)視頻，一并提交至報(bào)名項(xiàng)目微信群進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì)評(píng)比（“APP 操作指南”見(jiàn)附件）。

3.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

各項(xiàng)比賽（每項(xiàng)比賽四組）設(shè)一等獎(jiǎng)各 5 名（每名 300元），二等獎(jiǎng)各 10 名（每名 200 元）、三等獎(jiǎng)各 20 名（每名 100 元），同時(shí)所有參加人員均可獲得快樂(lè)健身紀(jì)念品一份。

4.評(píng)審規(guī)則

根據(jù)個(gè)人上傳一分鐘挑戰(zhàn)結(jié)果截頻及運(yùn)動(dòng)視頻進(jìn)行統(tǒng)計(jì)名次。

（三）家庭快樂(lè)健身才藝展示

以 2-5 名家庭成員為參賽單位，表演一個(gè)集體節(jié)目，展現(xiàn)體育技能、體現(xiàn)快樂(lè)健身主題的家庭形象。節(jié)目力求新穎、獨(dú)特、精彩。參賽家庭表演的節(jié)目類(lèi)型不限，但要求適合表演、內(nèi)容健康、時(shí)尚新穎、積極向上。每個(gè)家庭參賽節(jié)目，不超過(guò) 5 分鐘，并自備比賽服裝、道具。

獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:比賽設(shè)一等獎(jiǎng) 5 名（每名 1000 元），二等獎(jiǎng)10 名（每名 800 元），三等獎(jiǎng) 20 名（每名 500 元）。同時(shí)所有參加人員均可獲得快樂(lè)健身紀(jì)念品一份。

（四）科學(xué)健身、快樂(lè)健身系列線(xiàn)上講座

活動(dòng)期間，舉辦四次科學(xué)健身、快樂(lè)健身系列講座，講座涉及居家科學(xué)健身指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)，慢病運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，居家應(yīng)急、急救相關(guān)知識(shí)等。相關(guān)講座鏈接發(fā)送至各大比賽群。

（五）視頻拍攝規(guī)則

1.拍攝角度必須呈現(xiàn)參賽隊(duì)員整體面貌。

2.參賽視頻必須固定鏡頭位置，一鏡到底拍攝，中間不能中斷、轉(zhuǎn)切畫(huà)面，不允許采用任何編輯手段進(jìn)行后期處理。

3.視頻中只能出現(xiàn)參賽運(yùn)動(dòng)員本人（部分單人項(xiàng)目需輔助人員，則輔助人員最多 1 人），不得出現(xiàn)任何可能影響公正評(píng)分的信息或標(biāo)識(shí)。

4.拍攝背景整潔美觀(guān)。

（六）報(bào)名方式及報(bào)名時(shí)間

1.報(bào)名方式

（1）線(xiàn)上健身操舞、健身氣功團(tuán)體賽報(bào)名表見(jiàn)附件 1。

（2）家庭快樂(lè)健身才藝展示報(bào)名表見(jiàn)附件 2。

（3）“APP 操作指南”見(jiàn)附件 3。

（4）各項(xiàng)比賽微信群二維碼見(jiàn)附件 4。

確定參賽項(xiàng)目后掃碼進(jìn)入該微信群并提交相關(guān)報(bào)名表，最終比賽名額以上傳視頻（職工快樂(lè)健身線(xiàn)上挑戰(zhàn)賽需上傳項(xiàng)目截頻和項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)視頻）為準(zhǔn)。