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兒童體適能有哪些訓(xùn)練項(xiàng)目呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 03:05

2022-08-05 14:15:59　來源: 上海體適能健身教練培訓(xùn)基地上海舉報(bào)

下面就來看看上海體適能健身教練培訓(xùn)基地的少兒體適能課程有哪些呢？

1、少兒體適能概述：介紹少兒體適能的發(fā)展和特點(diǎn)以及數(shù)據(jù)分析，推薦的運(yùn)動等。

2、少兒體適能專業(yè)內(nèi)容講解：介紹少兒五大適能:身體適能、心理健康、體商、康體適能、運(yùn)動適能、以及各階段的具體分齡標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動。

3、少兒實(shí)操訓(xùn)練：各種類型的訓(xùn)練和實(shí)操

4、特殊人群指導(dǎo)：少兒減肥訓(xùn)練和身高訓(xùn)練以及多動癥自閉癥咨自愈的訓(xùn)練等。

5、營養(yǎng)與配餐：營養(yǎng)學(xué)概述和營養(yǎng)配餐以及定制個性化營養(yǎng)計(jì)劃。

6、少兒體適能基礎(chǔ)解剖：人體骨骼、骨關(guān)節(jié)、肌肉系統(tǒng)

7、少兒的體測與評估：健康狀況了解和體適能評估以及體姿評估。

8、實(shí)操教學(xué)：各類運(yùn)動的介紹，教學(xué)實(shí)踐。

上海體適能培訓(xùn)基地的課程本來是1個月的內(nèi)容，后來改為線上學(xué)習(xí)和線下集訓(xùn)兩部分，學(xué)習(xí)者先進(jìn)行119課時的線上學(xué)習(xí)，無論你是零基礎(chǔ)還是健身教練，都可以先進(jìn)行線上的充分學(xué)習(xí)，然后參加為期9天的線下強(qiáng)化集訓(xùn)。

上海體適能針對亞洲少兒，按照少年兒童的年齡特征以及發(fā)展?fàn)顩r精心設(shè)計(jì)，將其細(xì)分為3-6歲的幼兒、7-12歲的兒童以及青少年三個階段的訓(xùn)練方法與思路，研發(fā)了體適能課程。并且實(shí)訓(xùn)多課程游戲豐富、利用特色運(yùn)動康復(fù)解決，少兒健康及體態(tài)問題，并有少兒專項(xiàng)培訓(xùn)，開設(shè)有減肥、增高、平衡等課程，15年行業(yè)的深耕，值得選擇。

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