在長(zhǎng)沙縣首個(gè)健康主題公園內(nèi)，市民正在“健康步道”上散步。劉曉東 攝
紅網(wǎng)長(zhǎng)沙縣站2月28日訊(星沙時(shí)報(bào)記者 楊婧璜）“200步!300步!加油，很快就走完300米咯!”26日下午，從長(zhǎng)沙縣健康主題公園傳來(lái)一陣聲響，循聲望去，幾個(gè)家庭大大小小幾個(gè)人，正沿著一條“健康步道”緩緩走來(lái)，領(lǐng)頭的廖爺爺一邊點(diǎn)算著走完的步數(shù)，一邊鼓勵(lì)著孫子。廖爺爺告訴記者，“健康步道”鋪設(shè)好后，遇到好天氣，便會(huì)與左鄰右舍或者家人相約來(lái)這里，走上幾個(gè)圈。記者從長(zhǎng)沙縣衛(wèi)生局了解到，今年1月，長(zhǎng)沙縣首個(gè)健康主題公園建成，并向市民開(kāi)放，寒冷天氣，這里依然熱鬧。
健康步道走出健康生活
長(zhǎng)沙縣健康主題公園建在星沙生態(tài)公園內(nèi)，“健康步道”位于公園中心廣場(chǎng)的周圍。長(zhǎng)沙縣健康教育所負(fù)責(zé)人鄒滿介紹，“健康步道”總長(zhǎng)約300米，約有600步，每隔一小段就有一塊全民健康生活方式行動(dòng)和慢性病防治宣傳牌?！霸O(shè)立'健康步道'，讓更多人形成'日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡，健康一輩子'的健康理念?！彼f(shuō)。
在“健康步道”起點(diǎn)處，豎立著一塊“健康主題公園”的標(biāo)志牌和“健康步道示意圖”，從標(biāo)牌下面的臺(tái)階開(kāi)始，是“健康步道”的起點(diǎn)，沿著“健康步道”走下去，健康知識(shí)宣傳欄沿途排開(kāi)。
合理膳食有10個(gè)拳頭原則
“成年人每日吃不超過(guò)1個(gè)拳頭大小的肉類(包括魚禽肉蛋；相當(dāng)于2個(gè)拳頭大小的主食(包括米面、粗糧、雜豆和薯類)；要保證2個(gè)拳頭大小的豆奶制品；不少于5個(gè)拳頭大小的蔬菜和水果。10個(gè)拳頭的膳食就可以保障每日的營(yíng)養(yǎng)需要?！?塊BMI大轉(zhuǎn)盤、12塊健康小貼士、6塊健康提醒，合理地布局在公園內(nèi)，許多市民在休閑散步的同時(shí)，學(xué)到了不少健康知識(shí)。
全民健康生活方式行動(dòng)的深入開(kāi)展，需要營(yíng)造健康生活氛圍，健康主題公園以健康步道為基礎(chǔ)，以健康小貼士、健康提醒宣傳為主題，形成具有現(xiàn)代健康宣傳特色的健康教育基地。鄒滿介紹：“目的就是積極營(yíng)造健康生活方式的支持環(huán)境和氛圍，提高健康生活知識(shí)普及率。同時(shí)也方便市民了解自己的身體狀況。”接下來(lái)，健康主題公園、健康步道將深入社區(qū)、鄉(xiāng)村。 6
