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孕婦如何避免生活中的各類輻射?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月03日 03:41

※ 1至3月為胚胎期,受到強電磁輻射可能造成肢體缺陷或畸形。

※ 4至5月胎兒形成期,受到電磁輻射可能引起智利不全,甚至造成癡呆。

※ 6至10月為胎兒形成期,受電磁輻射可能導致免疫功能低下,出生后體制弱,抵抗力差。

生活中如何防電磁輻射?

1、不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時,應注意每一小時離開一次,采用眺望遠方或閉上眼睛的方式,以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

3、當電器暫停使用時,最好不讓它們處于待機狀態(tài),因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。

4、對各種電器的使用,應保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離,一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐開啟后要離開一米遠,孕婦和小孩應盡量遠離微波爐;手機在使用時,應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些,最好使用分離耳機和話筒接聽電話。

5、居住、工作在高壓線、雷達站、電視臺、電磁波發(fā)射塔附近的人,佩帶心臟起搏器的患者及生活在現(xiàn)代化電器自動化環(huán)境中的人,特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等,有條件的應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。

6、電視、電腦等有顯示屏的電器設備可安裝電磁輻射保護屏,使用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏產生的輻射可能導致皮膚干燥,加速皮膚老化甚至導致皮癌,因此在使用后應及時洗臉。

7、手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大,為此最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

8、多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

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