提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

不一定，胖人瘦下來(lái)皮膚好壞得看個(gè)人體質(zhì)。因?yàn)橛行┤说钠つw先天條件不太好，后天也不注意保養(yǎng)，那么瘦下來(lái)之后的皮膚也不會(huì)因?yàn)轶w型變化而變好。而有些人一直注意保養(yǎng)皮膚，無(wú)論胖瘦，皮膚都很好，從胖到瘦以后皮膚會(huì)變得緊致一些，當(dāng)然指的是在不是很胖的情況下。若猛地瘦100斤，那么無(wú)疑身上會(huì)有很多褶皺一樣的多余的皮，那么皮膚質(zhì)量也好不到哪里去。我可以分享一些保養(yǎng)皮膚的方法給大家。

下面是保養(yǎng)皮膚的小方法：

1、注意飲食調(diào)理，保證充足的睡眠，適當(dāng)鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護(hù)膚品，肯定皮膚好。

2、用水保養(yǎng)皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性；洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應(yīng)控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。

3、飲食保養(yǎng)皮膚。多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

大家在減肥期間一定要注意控制好飲食，俗話說(shuō)三分靠練，七分靠吃，所以要想減肥一定要控制好嘴。

2021-09-29

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