導(dǎo)語(yǔ)：暴瘦雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)看到成效，但是給身體帶來(lái)的傷害卻很驚人。別瘦下來(lái)才后悔?。▉?lái)源：39健康）

　　減肥是最強(qiáng)的整容術(shù)，我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍p肥前后的對(duì)比照，由肉肉臉變成錐子臉，從身材臃腫化身s型身材。這樣子的減肥效果讓人羨慕不已，所以更多的人開(kāi)始尋求快速的減肥方法，希望自己“一夜暴瘦”。但是暴瘦帶來(lái)的后果你又有什么想過(guò)呢？

　　1、暴瘦后更容易復(fù)胖。

　　一般快速減肥可讓人在短時(shí)間內(nèi)瘦下5-10公斤，但在極短的時(shí)間內(nèi)減輕的體重很容易胖回來(lái)，甚至比減肥前體重還重，而胖回來(lái)后更難再瘦回理想體重，體重忽增忽減，就像溜溜球一樣，忽上忽下，這情形通常發(fā)生在習(xí)慣性多次減肥者。短時(shí)間的過(guò)度減肥，例如10天減10公斤；3天減5公斤等，前期的體重下降是身體水分的流失，之后是肌肉、脂肪組織的減少，體重當(dāng)然會(huì)減輕，但在復(fù)胖時(shí)卻全是以脂肪的形態(tài)回到體內(nèi)，復(fù)胖后又再次減重，卻一次比一次重，一次比一次更難減，造成惡性循環(huán)，體脂肪量也愈來(lái)愈高。

　　2、暴瘦后容易顯得衰老。

　　妙齡女性更是希望能夠擁有苗條的身材，但是對(duì)于妙齡女來(lái)說(shuō)，如果過(guò)度減肥，俺么就會(huì)使得自己的皮膚越來(lái)越粗糙，并且使得魚(yú)尾紋的增長(zhǎng)速度越來(lái)越快。因此過(guò)度減肥很容易造成女性面容易老的結(jié)局。想要使自己的皮膚更加白凈細(xì)膩，那么則必須要注意保持身體有足夠的脂肪以及足夠的營(yíng)養(yǎng)。畢竟長(zhǎng)期減肥很容易導(dǎo)致身體缺乏各種營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致影響皮膚。

　　3、暴瘦后難懷孕。

　　體重過(guò)低或者過(guò)度減重，除了會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良之外，肯定會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成比較大的影響，繼而引起月經(jīng)紊亂等問(wèn)題，在這段時(shí)間之內(nèi)受孕的機(jī)會(huì)自然會(huì)減少。如果想要調(diào)理內(nèi)分泌至正常的過(guò)程相對(duì)就比較長(zhǎng)了，至少需要幾個(gè)月的時(shí)間。而同樣是減重，健康穩(wěn)定地減重和過(guò)快地減重所造成的結(jié)果是完全不同的。

　　4、暴瘦后導(dǎo)致女性閉經(jīng)。

　　人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行，有賴于激素水平的穩(wěn)定，而平衡激素水平則需要營(yíng)養(yǎng)原料的支持——糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等等。但過(guò)度減肥的人群長(zhǎng)期吃極少的肉、米飯，或只吃蔬果，有的甚至極度節(jié)食，導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，能量低下。即沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)原料供給激素的合成，長(zhǎng)時(shí)間處于激素水平低下，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重混亂，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)。

　　5、暴瘦后易掉頭發(fā)。

　　快速減肥多數(shù)由於營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足，造成體內(nèi)新陳代謝不正常，嚴(yán)重會(huì)引起掉發(fā)、發(fā)色枯黃、發(fā)質(zhì)乾燥等，而皮膚也會(huì)因營(yíng)養(yǎng)素的不足或荷爾蒙的代謝不正常，而發(fā)生膚質(zhì)變差、變粗糙、易生痘痘等情形。

　　所以，健康減肥才是瘦下來(lái)的正確打開(kāi)方式，別把自己瘦得像個(gè)排骨那樣，不僅不好看還會(huì)損害健康。

相關(guān)知識(shí)

暴瘦下來(lái)的減肥有五大危害!瘦下來(lái)才后悔!
暴瘦的減肥方法會(huì)帶來(lái)哪些后果？
短時(shí)間內(nèi)暴瘦靠譜嗎 暴瘦的7大危害
還希望暴瘦減肥，它的危害，你了解幾個(gè)？
減肥食譜 瘦身計(jì)劃=讓你暴瘦下來(lái)！
減肥食譜+瘦身計(jì)劃=讓你暴瘦下來(lái)！
暴瘦的減肥方法（暴瘦技巧）
怎么能快速瘦下來(lái)
夏季7天暴瘦燃脂計(jì)劃??堅(jiān)持住瘦下來(lái)??
減肥瘦的太快有什么危害

網(wǎng)址: 暴瘦下來(lái)的減肥有五大危害！瘦下來(lái)才后悔！ http://www.u1s5d6.cn/newsview22810.html