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?孕婦護(hù)膚孕期如何護(hù)膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 06:03

?孕婦護(hù)膚孕期如何護(hù)膚

孕婦在懷孕期間，身體上會(huì)出現(xiàn)各種不良的反應(yīng)，例如頭腦昏沉、失眠多夢(mèng)以及惡心嘔吐心情容易變得煩躁等等情緒。而皮膚變差也是孕婦很常見的一種情況，皮膚變差會(huì)讓孕婦顯得很沒有精神，面對(duì)這種情況是可以在日常生活中注意一下從而改變的，那么下面就來介紹一下孕婦護(hù)膚最簡(jiǎn)單的方法是什么。下面就讓我們一起看看吧!

目錄孕婦5種保養(yǎng)皮膚方法孕期如何護(hù)膚孕婦正確的6個(gè)護(hù)膚方法孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)懷孕能用護(hù)膚品嗎孕期五招保持皮膚水嫩

1孕婦5種保養(yǎng)皮膚方法

　　1、正確的孕婦護(hù)膚孕婦怎么保養(yǎng)皮膚

　　護(hù)膚是每個(gè)人都在做的事情，包括懷孕的媽媽們也是一樣的，不過懷孕中人和正常人的肌膚呈現(xiàn)出來的狀態(tài)是不一樣的，所出現(xiàn)的問題也是不一樣，所以在護(hù)膚的時(shí)候方法也是不一樣，今天小編就給大家介紹一下孕婦怎樣護(hù)膚。

　　2、孕媽媽，你可能出現(xiàn)：孕期干燥粗糙、易生暗瘡

　　皮膚因?yàn)槭艿郊に氐挠绊?，使得皮膚的底層缺乏滋潤，再加上孕婦要提供營養(yǎng)給體內(nèi)的胎兒，導(dǎo)致孕婦本身出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致有些孕婦的皮膚變得特別粗糙。

　　3、孕媽媽，你可能出現(xiàn)：皮膚瘙癢

　　孕婦皮膚瘙癢多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，特別在干燥的秋冬季，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮膚方能暫時(shí)止癢，結(jié)果造成全身抓痕累累，搞不好還容易發(fā)生皮膚化膿性感染。這種癥狀一般只有到分娩后才能減輕直至消失。

　　4、孕媽媽，你可能出現(xiàn)：不太好看的妊娠斑

　　由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會(huì)長黑斑，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現(xiàn)黃褐斑，額頭和雙頰出現(xiàn)蜘蛛斑。

　　5、遇到上面的問題，孕媽媽你該如何護(hù)理自己的皮膚呢?

　　首先，清潔是基礎(chǔ)。這是預(yù)防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉后使用毛巾輕壓臉龐，將水吸干，千萬不要用力擦拭哦，否則會(huì)弄傷表層皮膚。孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部。

　　其次，水水少不了?；瘖y水有調(diào)理皮膚和供給角質(zhì)層水分的作用，干燥的秋季需要更加滋潤的化妝水。適當(dāng)多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。維持室內(nèi)一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

　　最后，乳液可換霜。乳液的質(zhì)地稀薄，更適合在春夏使用;而霜更為滋潤營養(yǎng)，適合干燥的秋季以及寒冷的冬天。踏入秋季，各位準(zhǔn)媽媽可以考慮把手上的乳液換成霜，特別是北方的準(zhǔn)媽媽。

2孕期如何護(hù)膚

　　1、日常清潔

　　人體的肌膚上每天都會(huì)一些細(xì)菌，而且皮膚會(huì)分泌一些代謝廢物，孕婦們的皮膚更甚。所以清潔洗臉這一步驟絕對(duì)不能省略。孕婦日常中如果化妝的話需要每天用溫和的卸妝乳卸妝，卸妝后用無泡洗面奶清洗，這是較為溫和的清潔方式，絕對(duì)不能食用刺激性較大的清潔用品。

　　2、肌膚保濕

　　清潔肌膚后，在兩分鐘之后進(jìn)行保濕肌膚這一步驟。因?yàn)槌^兩分鐘后，肌膚上的水分會(huì)被蒸發(fā)，導(dǎo)致臉干。所以清潔后及時(shí)抹上保濕霜，如果孕婦覺得保濕霜過于厚重的話可以選擇輕薄的乳液。護(hù)手霜和身體乳在面部保濕后使用。

　　3、日常防護(hù)

　　孕婦容易長斑，而太陽光是長斑的最大兇手，所以日常生活中一定要注意防曬。孕婦用的防曬霜并不多，可以選擇嬰兒防曬霜，比較輕薄安全，但是隔一兩個(gè)小時(shí)就需要涂抹一次。

　　孕婦護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1、清潔：孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

　　2、控痘：有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險(xiǎn)成分，孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)，選擇天然溫和護(hù)膚品來調(diào)理。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

　　3、抗干：有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

　　4、防斑：據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用專為孕期設(shè)計(jì)的孕婦護(hù)膚品來促使皮膚達(dá)到水潤嫩白。

　　5、防曬：這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

　　6、防妊娠紋。妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報(bào)道蘋果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護(hù)膚品對(duì)于妊娠紋的防護(hù)都非常有益。

3孕婦正確的6個(gè)護(hù)膚方法

　　1、證充足的睡眠，擁有好氣色

　　睡眠對(duì)于任何人都是很好的美容方法，孕媽媽更要注意睡眠的質(zhì)量，每天在睡覺前要喝一杯牛奶們這樣可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。

　　2、喝水，補(bǔ)充身體的水分

　　孕媽媽要多喝水，水對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，所以孕媽媽要保持體內(nèi)的水分充足。

　　3、攝取富含維生素豐富的食物

　　孕媽媽本身懷孕就是一件非常不容易的事情，所以在飲食方面的調(diào)理是必不可少的，在孕期的時(shí)候要多吃一些含有維生素的食物，這樣可以讓皮膚變著光滑，也可以很好的補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。

　　4、水洗臉，清潔滋潤

　　準(zhǔn)媽媽在洗臉的時(shí)候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準(zhǔn)媽媽洗臉的時(shí)候可以配合一些專為孕婦設(shè)計(jì)的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，這樣效果更佳。

　　5、潤保濕，讓肌膚更水潤

　　作為準(zhǔn)媽媽在日常的護(hù)理中要選擇使用相對(duì)于溫和的護(hù)膚品，涂抹護(hù)膚品的時(shí)候要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護(hù)膚品更好的吸收。

　　6、常防護(hù)，打造完美肌膚

　　除了日常護(hù)理工作，作為準(zhǔn)媽媽們還要留意外界對(duì)肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護(hù)，準(zhǔn)媽媽們才能打造完美肌膚。

4孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　1.清潔

　　清潔是孕期護(hù)膚的第一要?jiǎng)?wù)，敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的，如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

　　2.控痘

　　有的準(zhǔn)媽媽臉上容易長痘，而市場(chǎng)上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素，對(duì)孕婦來說刺激性過大。因此，要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)。

　　3.抗干

　　孕婦的肌膚特別容易干燥，因?yàn)閼言衅陂g皮膚的角質(zhì)層會(huì)增厚。干燥的肌膚需要“喝水”，準(zhǔn)媽媽要準(zhǔn)備天然的保濕產(chǎn)品。

　　4.防斑

　　有調(diào)查顯示，30%的孕婦在生完寶寶后會(huì)長出妊娠斑，如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會(huì)給寶寶造成傷害。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期做好防曬工作，保持愉快心情，斑點(diǎn)自然就不會(huì)出來。

　　5.防曬

　　孕期的皮膚對(duì)紫外線特別敏感，倘若在此時(shí)不注意防曬，產(chǎn)后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分)，以物理防曬為主。

　　6.防妊娠紋

　　妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響，腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護(hù)膚品對(duì)妊娠紋的防護(hù)很有效。

5懷孕能用護(hù)膚品嗎

　　1、應(yīng)該選擇不含色素，香精、重金屬等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分。比如染發(fā)劑。據(jù)有關(guān)專家調(diào)查研究表示，染發(fā)劑中的化學(xué)成分(尤其是劣質(zhì)染發(fā)劑)能夠直接引發(fā)皮膚癌，乳腺癌，甚至?xí)固夯?，?yán)重影響胎兒發(fā)育。

　　2、使用純天然護(hù)膚品，從植物里提取主要成分的護(hù)膚品。這類護(hù)膚品安全無刺激，對(duì)孕婦及胎兒沒有影響。

　　3、每個(gè)人的皮膚的膚質(zhì)不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在選擇護(hù)膚品的時(shí)候我們可以先檢查一下自己皮膚的性質(zhì)，買適合自己的才是最好的。

　　4、孕婦使用護(hù)膚品應(yīng)該選擇孕婦專用護(hù)膚品。這類護(hù)膚品的檢測(cè)其原料成分與普通的護(hù)膚品是有區(qū)別的，它的檢測(cè)要求更高，成分更加的適合孕婦的肌膚護(hù)理。而孕婦產(chǎn)品又分為“孕婦可用”和“孕婦專用”，我們?cè)谫I護(hù)膚品的時(shí)候，一定要選擇孕婦專用。這樣的產(chǎn)品安全性能會(huì)很高。

　　5、孕期過程中不能使用袪斑的護(hù)膚品和美白的護(hù)膚品。這類護(hù)膚品內(nèi)含有汞重金屬。它能對(duì)人體的神經(jīng)、消化道、泌尿系統(tǒng)有嚴(yán)重?fù)p害。所以孕婦孕期間不能使用袪斑美白的護(hù)膚品。

　　6、在孕期內(nèi)使用非孕婦專用護(hù)膚品。這類護(hù)膚品在平時(shí)的皮膚護(hù)理來說對(duì)身體影響不大但在孕期間是不能使用的。而孕婦專用護(hù)膚品同一般的護(hù)膚品的成分是不一樣的。它不含酒精，激素，礦物油，及化學(xué)香料。這類護(hù)膚品才是孕婦的最佳護(hù)膚品!

6孕期五招保持皮膚水嫩

　　1、保持好臉部的清潔

　　因?yàn)樵袐D身體的特殊性，不適合使用一些強(qiáng)刺激性的洗面奶，或者是含有清潔力度過強(qiáng)的產(chǎn)品，但是要是想要清潔自己的臉部得話，是可以選擇一些適合孕婦來用的洗面奶來進(jìn)行清潔，這樣既可避免對(duì)身體的傷害，還可以減少臉部的油脂的分泌，擺脫油膩臉。

　　2、注意好飲食的營養(yǎng)

　　其實(shí)孕婦的飲食營養(yǎng)除了維持媽媽自身和寶寶的營養(yǎng)之外，還可以保持自己皮膚的光澤彈性的，也是一個(gè)護(hù)膚不可缺少的關(guān)鍵存在。因此在孕期的時(shí)候最好是要注意好多種營養(yǎng)的攝入，建議多吃一些天然的蔬果，或者是喝一些家常的果汁，都是對(duì)身體有好處的，而且可以保持皮膚的光澤。

　　3、建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

　　就算是在孕期也是要注意好身體的鍛煉的，雖然要避免一些刺激性的運(yùn)動(dòng)，但是還是可以進(jìn)行一些稍微舒緩溫和的運(yùn)動(dòng)，像是飯后散步還是可以有的，這樣做不但可以增強(qiáng)自身的對(duì)疾病的抵抗力，對(duì)孩子的分娩也是有好處的，而且還可以促進(jìn)皮膚的分泌。

　　4、使用護(hù)膚品要看清成分

　　女人在懷孕之后最好是不要使用一些含有美白成分或者是隔離遮瑕的化妝品，因?yàn)槠渲泻械你U汞對(duì)身體是有害處的，但是可以選擇一些比較滋潤的爽膚水或者乳液等物品，但是要看清其中的成分，盡量使用純天然植物成分的，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的傷害，而且盡量選擇一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的化妝品。

　　5、保持好室內(nèi)的溫度

　　除了保持好室內(nèi)的通風(fēng)散氣，空氣的清新之外，還要注意空氣的濕度。保持好室內(nèi)的溫度，最好是可以準(zhǔn)備空氣加濕器，或者是可以在室內(nèi)放一盆水，這樣可以保證濕度，才可以避免皮膚的干燥，保持皮膚的水嫩。

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