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減塑方法主要是采取強(qiáng)身鍛煉的方式改善，可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)電波拉皮的方式進(jìn)行塑形，還可以做抽脂手術(shù)。

1、強(qiáng)身鍛煉：減速在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行強(qiáng)身鍛煉，比如在早上起床之后可以先進(jìn)行跑步和通過(guò)跑步的方式能夠鍛煉身體，也能夠起到減塑的作用。

2、電波拉皮：如果肥胖的情況較嚴(yán)重，通常可以采取電波拉皮的方式改善，通過(guò)電波拉皮能夠起到溶脂和塑形的效果，電波拉皮可以通過(guò)產(chǎn)生的熱量對(duì)皮膚進(jìn)行刺激，皮下脂肪會(huì)迅速的溶解掉，也能夠改善肥胖。價(jià)格一般在2500元到3500元，一般在一個(gè)月左右見(jiàn)效。

3、抽脂手術(shù)：通過(guò)抽脂手術(shù)的方式能夠達(dá)到減肥的效果，在做抽脂手術(shù)的時(shí)候會(huì)對(duì)局部進(jìn)行小的切口，通過(guò)負(fù)壓技術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出，從而可以達(dá)到減肥塑形的作用。價(jià)格一般在500元到2500元，一般在半個(gè)月左右見(jiàn)效。

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